Néhány tipp, hogyan kell sütni a sütőtök a sütőben

Ha ezek után porontyok, a gyerekek a konyhában voltak, a magokat és a cellulóz baleset kivájt zöldség - minél több oka van, hogy megtalálja őket a méltó kulináris használatát. Íme néhány tanács, hogyan kell sütni a sütőtök a sütőben, vagy hogy sokkal könnyebb a kor high-tech konyha - mikrohullámú sütőben.

A rétest csak párolt sütőtök. Mint ilyen, megtartja több tápanyag és vitamin, alkalmas arra, hogy megfeleljen a gasztronómiai szankciókat nyúlhere, cukorbetegek, valamint a vonatkozó csecsemők táplálására akár egy évig is. Sőt, főtt sütőtök sütni kiderülhet lágyabb és gyorsan elérheti a kívánt állapot. Szóval, hogyan kell sütni a sütőtök a sütőben.

Tovább az észak-amerikai indiánok nagyra sült tök, főzzük a hamu teljesen más gyógynövények. Ismételni egy kulináris legenda Redskins vezetőknek kell, hogy egy kis gyümölcsöt méretben (egyébként propechetsya). Annak érdekében, hogy hagyja, hogy sütőtöklevet, átszúrja a hegye dugók vagy varrt több helyen, és küldje el a kemencében maximális hőmérsékleten (190-200 ° C), körülbelül fél óra. Kész nyugodtan faragni a sütőtök, elküldi a pépet egy fazék leves vagy kása, és az üreges héj lehet főzni és ízletes saláta fájlt, desszert vagy sütőtök leves. Nem szükséges, hogy megszabaduljon a magokat - csak fél óra a sütőben, meghintjük sóval, válnak ideális snack korotaniya este. Magokra kiderült lédús és gyorsan kiszáradt, ki kell őket hideg vízben áztatjuk egy órán keresztül.

Hogyan kell sütni egy tök a sütőbe borsot? Ez az étel kínálnak nekünk a zseniális görögök. Vágjuk a gyümölcsöt kockákra, hámozott. Melegítsük egy serpenyőben mix olívaolaj, tengeri só és egy csipet pirospaprika, és hozzá a sütőtök. Mi öntsük a paradicsompüré, néhány perc alatt, ízlés szerint, ha nem tud egy gerezd fokhagyma és mindig - bazsalikom, vagy a görögök nem ismerték szerzőségét. Ha a tök puha, oly módon, hogy lehetséges lesz nyúlik egy spatulával, távolítsa el, és szolgálják eredeti lobio a szósz hús vagy külön edényeket.

Nagyon friss az őszi táblázat formája saláta sült tök. Mielőtt sütni a sütőtök a sütőben, miután a tiszta és shinkuem cellulóz meghintjük olívaolajjal és szórjuk meg fűszerekkel, beleértve a fekete bors. Süssük egy serpenyőben hőmérsékleten 180 fok körülbelül egy óra. Ahhoz, hogy hozzá a lehűtött sütőtök hagyományos duo - feta sajttal és egy kis oregano (3 evőkanál). Egy is hígítja a zöld rukkola vagy bazsalikom, só, fűszerek.

De a lusta emberek és szerelmesek az élénk narancssárga gyümölcs megmutatjuk, hogyan kell sütni a sütőtök a mikrohullámú sütőben. Vágja le egy szelet sütőtök hozott egy speciális tartályban a mikrohullámú sütő, feltölthetjük, egy kevés vizet, hogy ne veszítse el a lé, és küldje perc és 8 „grill” a mikrohullámú sütőben. Cukor és vaj hozzá csak akkor, akkor is ízű fahéjjal - nagyon eredeti és meleg pályára. Ajánlások, hogyan kell főzni a sütőtök a mikrohullámú sütő, a tömeg, de minden recept lehetnek előre gőz folyamat vagy az étel kis alkotva.

Kiválóan kombinálva tök tészta spagetti, tápláljuk formájában elkeverve más gabonamagvak. Ez az étel egy kis fűtőértékű és gazdag természet formájában karotin, rost, az E-vitamin