Miért este duzzadt lábak?

Sok ember számára az esti megfigyelt duzzadt láb a láb, akkor nehezebb a cipőben, becsomagolja a zárat a csizmáját. Lehetetlen nem tulajdonítanak jelentőséget, hogy ez akkor is, ha minden jól megy reggel. Lábdagadás jelezheti nemcsak a fáradtság, az alsó végtagok, hanem a súlyos egészségügyi problémák.

Innentől duzzadt lábak? Az első ok lehet a túlzott fizikai aktivitás, ha a munka jellege van, hogy függőlegesen álljon vagy sétáljon sokat. Például, az eladók a boltokban. Ülő munka is lesz az oka, hogy a megduzzadt lábat. Szűk cipő és a magas sarkú okoz vádli izmait is feszült, mert mi történik pangó nyirok és vér a láb, duzzanat jelentkezik. Továbbá, duzzadt lábak a túlzott folyadékbevitel.

Súlyos betegségek, mint visszerek, károsodott vesefunkció, szívelégtelenség, és lapos lábak is okoznak, duzzadást a láb. Megsértése a nyirok távozását a bőr alatti szövet és a bőr, ami súlyos duzzanat, úgynevezett elefántiázis. Ez okozta krónikus betegségek, a máj és a csökkent pajzsmirigy működését.

Ha a duzzadt lábak Mi a teendő? Amikor a lányok törekvés egy karcsú alak kezd visszaélni táplálkozás és az éhezés, a vérben csökkenti a fehérjetartalma, ami vezet duzzanat a végtagok, mert a fehérje - ez egy szükséges eleme, amely képes a víz összhangban van a hajó.
Gyakran duzzadt lábak terhes nők hormonális változások a szervezetben, hanem annak a ténynek köszönhető, hogy a kibővített méh megnyomja más szervekben. Ez megszakítja a vérkeringést a végtagok megduzzadnak. Ezért az orvosok azt javasolják a terhes nők viselnek a kötést, nem ez volt a probléma.

Az életkor, az emberek hajlamosak arra, hogy megnövekedett duzzanat láb. A szív kezd dolgozni kevesebb, elaggott kötőszövet a bőr alatti szövet kevésbé kollagén, ami miatt késik több folyadékot. Azoknál a nőknél, akiknek problémái vannak a vénák és testes, gyakran duzzanat fordul elő meleg időjárás. Ebben az esetben a bőr szerezhet kékes árnyalat.

Az orvosok azt javasolják, hogy távolítsa el az okot, ami miatt duzzanat a láb. Nem szükséges, hogy öngyógyítást, ivás vízhajtók. Phlebologist orvos kapsz részletes tanácsokat és segít megoldani a problémát.

A következő egyszerű gyakorlat segít rendbe duzzadt láb, ha az oka abban rejlik, kényelmetlen cipők és a túlzott fáradtság:

1. Végezze el a forgómozgást az óramutató járásával megegyező irányba, és ellene - 20-szor.
2. Vegye le a földre kis tárgyak lábujjak - 10-szer.
3. Séta a lábujjak a földön 5 percig.
4. Rise a bokáját, és menj le a sarkát - 20-szor.
5. rastopyrivat szélesebb a bokáját, majd nyomja őket a láb. Ez segít a fáradtság csökkentése láb (20-szor ismétlődik).

Ne hordjon szűk cipő, előnyben részesítik a modell valódi bőrből, kényelmes cipő, egy stabil és nagyon magas sarkú. Ha gyakran lábdagadás kizárja csap a szekrény. Ne álljon vagy üljön egy pozícióban sokáig, ha lehetséges, emelje fel a lábát gyakrabban. Ne vigye a gravitáció, a legvégső, vesz egy zacskó kerekeken. Tanítsd magad az ágyba, forgalomba lábát a tekercs takaró. Limit folyadékbevitel, sózott, füstölt. Egyél több élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a kálium és jód, valamint a gyümölcsök és zöldségek, készítsen egy vizelethajtó hatással.