Mi sparring, és hogyan segít a sportolók

Sok csoda, amit a sparring, ezért bölcs dolog, hogy egy világos és átfogó választ. Sparring nem nevezhető egy edzés, mert valójában ez egy verseny, hogy zajlik és nem a megfelelő szinten. Ez a harc feltétlenül szükség minden sportoló, készül elfoglalni a legjobb helyeket a harcművészetek és egyéb sportok, például, mint a tenisz. A tény az, hogy speciális kondigépek, hogy magas szintű harci egyszerűen lehetetlen. Mint például ez lehet tenni egy igazi ellenfél.

szabályok sparring

Meg kell jegyezni, hogy minden edző vannak általánosan elfogadott szabályai, amelyeket figyelembe kell tovább:

1. Miután foglalkozott a koncepció, amit sparring Fontos megjegyezni, rögtön, hogy az ellenfél el kell készíteni a megfelelő szinten, mert csinálni az első számláló személy nem.
2. Sparring közel kell lennie a valós körülmények között, például, ha ez a boksz, a feltételeket kell hasonlítani egy igazi csata a gyűrűben.
3. Elkapta sparring, meg kell tartani hideg fejjel, csak azért történik, hogy élesíteni tudásukat, mert a gondolatok csupán ezen nyerni és használja trükköket, hogy segítsen neki a ragyogó győzelem.
4. Sportolók, mint bármely más személy, inkább a tapasztalat, ezért dolgozik sparring, akkor megtanulják, hogyan kell helyesen lélegezni, és megütni az ellenfelet, valamint lehetséges, hogy megpróbálja, hogy kikerülje az ütéseket az ellenfél.
5. Munkavégzés sparring, akkor élesíteni bármilyen technikával, például a sok sport betiltották sztrájkok és technikákat, hogy egy sportoló lehet automatikusan alkalmazni. Nem teszi lehetővé számukra, hogy a partner a képzés, ő nem tenné lehetővé, és ez az ellenfél.
6. A mű a küzdelemben lehet nézni az edző, így minden esetben értesítést által elkövetett hibákat a sportoló, ami azt jelenti, hogy előre meg lehet előzni, és elkerülni a közelgő versenyek.
7. nincs szükség, hogy ragaszkodni táplálkozás és néhány javaslata előtt sparring, mert ez nem igaz a verseny, így a sportoló úgy érzi, kissé megnyugodott.

A világos megértésének sparring segít minden sportoló elhatározta, hogy nyerni, és megpróbálja a kezét a harcot egy bizonyos személy, aki cselekszik a szerepe az ellenség.

Hogyan edző a bokszban?

Ezzel a technikával egy képzési küzdelem, a sportoló élesíteni a készségek, mint egy sparring a sport - ez szinte egy igazi küzdelem. Ebben a sportban fontos, hogy dolgozzanak ki a taktikát, valamint hogy dolgozzanak ki a sebességet a reakció. A boksz sparringpartner lehet bokszoló, akinek ugyanaz a súlycsoportban, mint az az ember, aki úgy, hogy az ő riválisa. Boksirovanie az ellenfelet a küzdelemben segít kiszámítani minden kiszámíthatatlan pillanatokban.

Sparring tenisz

Sparring tenisz tartják a szakemberek körében. A teniszező ez a verseny is nagyon fontos, mert segít növekedéséhez és fejlődéséhez, valamint a fejlődés és élesíteni tudásukat. Ebben az esetben a küzdelemben lehet egy edző személye, aki a játék során, és leírja azt mondja által elkövetett hibák a sportoló.

Sparring a Taekwondo

Ebben a sportban egy sportoló fontos, hogy dolgozzanak ki az önvédelmi képességek, az úgynevezett korugi. Csináld magad, vagy a segítségével a szimulátor nem fog működni, így meg kell dolgozni a küzdelemben, hogy olyan partnerrel, aki az azonos magasságú és azonos súlycsoportban a sportoló. A taekwondo sparring igényel speciális megközelítést, mivel a verseny értékelése gól a pontosság a rúgás, ami azt jelenti, hogy a sportoló fontos, hogy megtanulják, hogyan kell koncentrálni, és tartsa hűvös a sztrájk. A sport nem megengedett, hogy dob, kitolja és a térd támadásokat. Ennek megelőzésére szeretné folyamatosan élesíteni tudásukat ebben az irányban.

Miután gondosan mérlegelni, mi a sparring, azt mondhatjuk, hogy bizalommal és ez a képzés a technika működik szinte minden sportoló és edző. Az egyetlen módja, hogy jó eredményeket elérni, és a siker eléréséhez a versenyben.