Mezomorf, endomorf, ektomorf. Főbb jellemzők

Szerint Sheldon elmélete, minden ember morfológiai jellemzőit lehet három csoportba sorolhatók: mezomorf, endomorf, ektomorf. Ez az egyik legegyszerűbb és legátfogóbb osztályozás a testalkathoz a jelenleg létező. Sheldon megpróbálja nem csak megtalálni a kritériumoknak a leírása a fizikai paraméterek a test, hanem meghatározni, hogy mi van mögötte a temperamentum egy különleges megjelenésű. Először is, a rendszer alkotmányos tipológia csak a férfiak, de akkor kezdték alkalmazni a nők. Azt akarom tudni, hogy ki vagy - mezomorf, endomorf, ektomorf? Akkor vessen egy pillantást magad, és hasonlítsuk össze a leírását.

Endomorphs

Ezek a leglassabb anyagcserét, jól fejlett belső szervek, különösen az emésztőrendszer. Ők gyorsan felhalmozódik a zsír és nehéz elválni tőle. Az emberek az ilyen típusú lekerekített és puha test, rövid nyak és a széles derekát.

Endomorphs barátságos és jóindulatú, lassan és óvatosan mérni érzelmi és toleráns. Imádják a fizikai kényelem, enni és pihenni. Az ilyen emberek egy jó humorérzéke, társaságkedvelő és nem hajlamos ingerlékenység.

mezomorf

Ez a típus is nevezik sportos. Ez jellemzi arányos test, közepes magasságú, széles váll, izmos. Aki ilyen számok hajlamosak hízni, de ezek elég gyors, és vissza. Mezomorf könnyen izomra és felhalmozódnak a fizikai erő.

Ami a funkciókat a temperamentum, ezek energikus, bátor, magabiztos, kockázatkerülő, mint a verseny és a fizikai aktivitás.

ectomorphs

Szikár, izmos és szögletes. Jellemzőjük a hosszú és vékony végtagok, általában magas, rövid test, lapos mellkas, keskeny vállak, a kötelező tartalékok a zsír és a gyengén fejlett izomzat, amit nehéz építeni.

Ectomorphs mint a magány és a magány, belsőleg befogva, félénk, művészi, hajlamos a szellemi tevékenység. Úgy véljük, hogy nekik van a legnagyobb agy és az idegrendszer jól fejlett.

Ektomorf, mezomorf, endomorf - hogyan határozzák meg?

Tény, hogy a legtöbb ember a funkciók mind a három fajta különböző mértékű tünetek. A tiszta mezomorf, endomorf, ektomorf nem fordul elő olyan gyakran, és ez a felosztás nagyon feltételes. , Szükséges, hogy egy új módszerrel, Sheldon, ahol minden egyén által leírt három szám 1-től 7 Ebben az egy megfelel a minimális megjelenése tulajdonságok egy adott típusú és 7 pontosabban tudják, hogy szomatikus - max. Ez tiszta endomorf - van 711, mezomorf - 171, ektomorf - 117. A férfi egy harmonikus testalkatú van egy leírás - 444. Nyilvánvaló, hogy a lehetséges kombinációját 111 és 777.

Mezomorf, endomorf, ektomorf és testépítés

Meghatározása tartozó egyik vagy másik típus különösen fontos a testépítésben kiválasztására tanítási módszerek. Gyakorlás után endomorphs egyáltalán nem alkalmas képviselői a másik két típussal.

Különösen szerencsés mezomorf: a sportolók a fizikum van a legjobb esélye, hogy kimagasló eredményeket érjenek el a testépítés. Endomorphs gyorsan izomtömeget, de nehéz megszabadulni a felesleges zsírt, és elérni egy jó megkönnyebbülés. A legnehezebb, hogy ektomorf, akik nem jó teljesítmény teljesítmény, sem reagáló betölteni az izmokat. Ők nem lesz képes felépíteni a nagy mennyiségű, ám a minimális mennyiségű zsírt izmaik mindig lesz egy megkönnyebbülés.