Külön Teljesítmény karcsúsító menü - Mítosz vagy valóság

Amint ott volt az elmélet külön hatalom, hanem azonnal osztva az emberek két táborra. Egy emlékezetes hinni segítséget, hogy hoz egy külön tápegység. Egyéb - úgy véljük, hogy ez az elmélet szinte forrása minden rossznak. Egyesek úgy vélik, hogy ezt a diétát, csak megszabadulni e extra kiló, hanem tisztítja a testet. Egyéb - Úgy vélem, hogy ez hozza csak kárt. Tehát naprtmer nyugati sokáig tekinthető külön étkezés - egy lépés nem csak megszabadulni a felesleges súly, hanem erősíti az immunrendszert és javítja az emésztést egészére. Ez, természetesen, és jobbra. Csirke megemészteni 2 óra, és a sertéshús - 6 óra. Képzeld el, ha eszik sertéshúst, nem csak, hanem zöldségek és gyümölcsök, édességek, milyen terhelés ez okozza, hogy a gyomor? Ahhoz, hogy megértsük ezt a kérdést, meg kell vizsgálni, hogy a belső térből.

A progenitor ez az elmélet Herbert Shelton - amerikai táplálkozási. Az elmélet a külön élelmiszer azon a tényen alapul, hogy előírja bizonyos enzimek, amelyek megemészteni csak bizonyos termékek minden típusú emésztési terméktől. Például, szénhidrátok hasítjuk lúgos, és a fehérjék - a sósav segítségével. Szerint Shelton, egyidejű penetráció ezen anyagok a gyomorban, betölti az emésztőrendszert. De a lényeg az, hogy az ilyen élelmiszer károsítja a hasnyálmirigy, amely ebben az esetben azonosítja egy tisztességes mennyiségű inzulin.

külön tápegység elveken alapul, hogy hogyan kell helyesen kombinálni élelmiszerek, hogy vezet a stabilizációs a hasnyálmirigy. Ennek eredményeként javul az anyagcsere és az a személy kezd fogyni.

Hívei ezt a módszert a fogyás abban, hogy az ételek egy külön élelmiszer változtatható.

Külön élelmiszer fogyás menü alapja bizonyos szabályokat. Először is, meg kell venni az élelmiszer időközzel 2 órán át. Ne össze tartalmazó élelmiszerek keményítő (kenyér, tészta, borsó, burgonya), a fehérje termékek (tojás, hús, hal, dió, bab). Keményítőtartalmú áruk is biztonságosan kombinálható zsírok (tejszín, vaj, disznózsír). De vannak olyan ételek, amelyek semlegesek kategóriák (gyümölcsök, zöldségek), akkor lehet kombinálni más termékeket.

Shelton tisztelői úgy vélik, hogy ez a fajta külön étlapot fogyás, létfontosságú az egész szervezetre.

Shelton ellenfelei látta a technikát egy csomó hibát. A lényeg az, hogy azért, mert egy ilyen erő lehet probléma a gyomor, mert ha egy személy fog kapni ételt a gyomor egyszer előállított és lúg és sósav. Tehát anyagok egy részét egyszerűen eltűnnek. És egy bizonyos idő után, csak elfelejt gyomor megemészteni a vegyes élelmiszer. Továbbá hátránya ez az elmélet, hogy lehetetlen, hogy a fehérjék és szénhidrátok külön, hiszen számos termék tartalmaz egyszerre mindkettő.

Egy külön étrend menü vezethet egy személy depresszió. Régóta bizonyított, hogy a jó hangulat függ bevitel a „boldogság hormon”, és ez csak úgy lehetséges, ha mindkét fehérje és szénhidrát adja meg a testet.

Bár még a szkeptikusok egyetértenek abban, hogy a szétválasztás étrend menü, de vezethet felesleges fogyás. De néha ez nem azért, mert a fehérjék elválasztását, a szénhidrátok és növekedése miatt az emberi táplálkozásban a friss gyümölcsök és zöldségek, amelyek sok rost, amely éget zsírt és tisztítja a testet.

Tehát felhívni a saját következtetéseit. És mielőtt vigyázni az egészségére, hogy többet tudjon meg. Ahogy a mondás tartja, jobb félni, egyszer, hanem rontja nemcsak az élet, hanem az egészség. Ideális -, hogy forduljon orvoshoz.