Kids torna

Talán nincs olyan ember, aki nem ismeri az összes előnyét a reggeli torna a gyermekek számára. Azonban nem minden család hozza a gyerekeket a gyermekkori vágy sportolni, és ha egy ilyen szándék a gyermekek már - ez egyáltalán nem biztatóak. Csak gyermekgondozási központok gyermekek torna minősül lényeges eleme a motor üzemmódban, és ennek megfelelően értékelik különösen jól.

Napi osztályok reggeli torna fontos szerepet játszanak a szervezet a gyermekek, a formáció a motoros képességek és a képesség, hogy tevékenységük megtervezésében, és csak a saját szellemi fejlődését. Ezért a gyermekek torna egy kötelező része a napi rezsim gyerekek az óvodákban.

A fő feladata a reggeli gyakorlatok:

• Az átalakítás vidám gyerek az állam;
• diszinhibíciója azok idegrendszeri után alvás;
• időszámítás átállás álom ébrenlét.

Szisztematikus gyermek torna (természetesen felügyelet mellett felnőtt) fokozatosan hozzászoktatni a gyermeket, hogy a testmozgás és összeköti őket a pozitív érzelmek, kellemes érzés izmos okozó csak jókedvet.

Napi testmozgás hozzájárul kiváltására gyermekek szokása szisztematikus megjelenítését reggeli torna és akaraterő.

Gyermek torna kombináljuk vízzel kezelések, ami jelentősen javított teljes kisgyermekek funkcionalitását organizmusok, és még az immunrendszer a fertőző betegségek és megfázás. Gyakorlat és a víz együttes kezelések fokozatosan vonja gyerekek organizmusok állapotában van, elősegíti az anyagcserét, növeli a vérkeringést és elmélyíti a légzést.

Hála a reggeli torna előtti gyermekek hozzon létre egy vidám hangulat, és sima és rendezett kezdete. Gyerekek töltés után kiegyensúlyozottabb, de arcuk vidám és boldog.

Testmozgás után alszik az óvodában megteremti a pozitív érzelmi légkör, ha minden mozdulatát kíséri vicces mondókák, dalok és persze a zene. Ez lehet jellemezni, mint fontos többoldalú fitness folyamat, amely megőrzi és növeli a lendületes állam a gyerekek egész nap.

Annak érdekében, hogy reggeli torna hozza a legnagyobb hasznot, fontos, hogy néhány alapvető szabályait, különösen annak szükségességét, hogy szigorúan tartsák be a következő részekből áll:

• kalap;
• alap;
• végleges.

Ahhoz, hogy elkezdjük gyakorlatban szoba jól kell szellőztetni. Egyél gyerekeket töltés előtt nem ajánlott. Továbbá, a gyerekek viseljenek tréningruha és elkezd felmelegedni a közös gyakorlatokat.

Kezdés prológus sétálhat (ez hatással lesz az összes izomcsoport), majd kapcsolja séta különböző módon: a sarkát, a lábára, a külső oldalán a láb. A séta során ez lesz tanácsos változatossá a mozgás gyerekek tér: a mozgó két oszlopban, különböző irányokba, zegzugos kígyó, átlósan, stb

A fiziológiai terhelés ebben az esetben megegyezik a megtett távolság, és növeli a lelki terhet köztelezettségeket koncentrációja gyerekek.

Gyermek torna és azt is jelenti, rövid távon: a lassú és középtempós. Kívánatos, hogy váltakozva séta vagy a dance-ritmikus: vágtázó, örvény, komló, stb Ez után lehet kezdeni ezzel a gyakorlatokat, amelyeket egyénileg kiválasztott tanár életkorától függően a gyermekek.

A legfontosabb dolog - ezek a gyakorlatok kell adni vidáman, szórakoztató és vidám, hogy a babák mindig is érdekelt a végrehajtásban. És, hogy teljes a nagy részét a gyakorlatok legjobb gyorsan fut.

Az utolsó rész magában foglalja a csökkentés a fiziológiai terhelés, azaz a gyerekek jobb ajánlatot mozgásszegény játékok, séta, speciális légzőgyakorlatok a lassú, elnyújtott kilégzés, vagy bármilyen játék gyakorlatokat.

Mint látható, felébred torna óvoda - hasznos és szórakoztató akció, amelynek célja a tudás, a gyerekek a világ. A gyerekek megtanulják, hogy cselekedjen, megszeretni, eltekintve attól, hogy ők csak kap egy hatalmas díjat az elevenség és a jó hangulat egész nap.