Kerék élet egyensúly, vagy értékrendjével. Mi az egyensúly kerék az élet?

Az emberek hajlamosak sajnálom a múlt és aggódom a jövő miatt. Mindezen negatív érzelmek akadályozzák boldogan élnek a jelen pillanatban. Ennek eredményeként, elveszítjük a legértékesebb erőforrás - az időben. Annak érdekében, hogy vissza a helyükre, és kezdjük, hogy harmóniában éljen önmagával és terveit kell hozni akció a magánélet közötti egyensúly kereket.

A koncepció a coaching

Coaching - angol kifejezés egy adott fajta képzés. Ebben az eljárásban az a személy - az ügyfél - irányítja és kíséri coachers. Ő egy szakértő segít másoknak bármilyen szituációban, ahol szükség van a prioritások meghatározására és elkezdenek elmozdulni a cél. A tartalmát a munka nagyon közel van a pszichológiai tanácsadás és képzési tevékenységek, de külön-külön ebben a szakmában nem létezik. Coachers is foglalkozik személyi kérdésekkel, mint az egyéni és szakmai tevékenység az egész vállalat vagy szervezet. Coaching lehet meghatározni, mint a művészet önfejlesztés és az eredmények elérésére.

Mi az abroncs élettartama egyensúly?

Coaching számos technikák megvalósításához az ügyfél igényeit. Egyik módszer az elemzés a legfontosabb, hogy az egyes területeken az élet. Úgy döntött, hogy osztja a következő területeken: a karrier, a pénzügyek, az egészség, a barátok és a család, ismerős dolgokat, és a ház vagy a tér, a szórakozás és kikapcsolódás, személyes növekedés, a lelki fejlődés. Megadhatja minden más olyan elem, amelyek fontosak egy adott személy.

Tehát a magánélet közötti egyensúly kerék - ez elég hatékony coaching gyakorlat, amely segít:

- meghatározni az aktuális események az életben;

- egyértelműen meghatározza az igények és vágyak;

- dolgozzon ki terveket a jövőben;

- felmérni a személyes és a szakmai siker;

- következtetések, amelyek hozzájárulnak a pozitív változásokat az életben.

A fő összetevői az élet

Nézzük meg részletesebben a tipikus kategóriák szerepelnek a magánélet közötti egyensúly kereket. Önmegvalósítás - az egyik fő magasabb igényeket, mint emberi lények. És ez abban nyilvánul meg,:

1. Egészségügyi. Mikor jön a teljes életet, fitness és jólétét kell eljönnie. Gondoskodás magad, és a jövőben is megmutatkozik a figyelmet, hogy a saját testét.

2. Család és barátok. A közeli emberek erőt meríteni, azok a te részed, a támogatást. Kommunikáció, kapcsolatok, és a környezet minden van egy erős hatással vannak a személy, nagymértékben meghatározza saját véleményét az élet.

3. A munka. Foglalkoztatási nemcsak bevételt, de szükséges az élet része, amely úgy tűnik, készség, képesség és tehetség. Egy fontos része a mérleg - pénzügyi elégedettség és a kedvenc üzlet.

4. mindennapi. A mindennapi életben nem lehet elkerülni, de ugyanakkor a hazai források ne legyen teher. Meg kell adni egy ésszerű idő, ami elég lenne, hogy tartsa a házat rend és tisztaság.

5. Rest. Egyszer egy kis szabad ideje, akkor mehet a természetre, találkozni a barátaival, csak pihentető alatt lágy zene, és megússza a város zajától. Erősödik és váltani az aktív hétköznap segít bármilyen kreativitás - kötés, rajz, így kártyák, stb ...

6. magán és lelki növekedés. Anélkül, önfejlesztés és fejlesztése az egyén nem létezik. Nem lehet állni, töltse ki a különböző élet - új ismeretek megszerzése, tapasztalatszerzés.

Döntetlen a saját életét balanszkerékkel

Az egész folyamat eltarthat egy órát vagy többet. De minden esetben nem szükséges, hogy siessen, meg kell tölteni az időt. Félretéve a külső dolgokat, akkor összpontosítani csak magukat, és azzal a feltétellel, hogy az ilyen egyensúly kerék az élet, mik az elemei.

Először is, meg kell, hogy egy fehér papírlapot, és rajzoljon egy kört rajta, van nyolc részre oszlik. Majd aláírja, amely ágazatban a térség gondjainak, és ad nekik egy átfogó értékelését a 10 pontos skálán. Értékelési kritérium - a kielégítési hányad (a munkából, családi kapcsolatok, stb ...). Ez jobb érthetőség kedvéért használni színes ceruzák vagy filctollak, amely árnyalhatja egy bizonyos területen az ábrán.

A második opció lehívási

A javasolt feladat is elvégezhető egy adott számítógépes program. Így az élet kerekét egyensúly Excel következőképpen történik. Előre kell papírra a nevét a gömbök és a kapott számértékek. Megadja a szektorok számát az Excel táblázatkezelő oszlopokat. Ezután kattintson a „betét” a párbeszédablakban és válassza a „Radar” vagy „kördiagram”. A legfontosabb - teszik adatok és ne feledkezzünk meg az aláírásukat, hogy ez több világos, hogy mit ábrázolt a kép.

az eredmények értelmezése

Minden mező csatlakozik. Ha azok megegyeznek fejlesztés az életben szükség van a harmónia. Azt mondhatjuk, hogy ha, mondjuk, akkor sikeres a szakmában, ami hozza a jó jövedelem, de az egészségügyi gyenge, akkor valószínűleg a munka túl sok erőfeszítést igényel. Meg kell, hogy felülvizsgálja a menetrend, hogy fordítson több időt a pihenésre. Szenved, és a szellemi szférában és az ellenzék, hogy aktívan fejleszteni a kulturális és szórakoztató oldala az élet. Aztán a férfi is figyelmetlen magának - nem érdekli a saját belső világát. Az egyensúly megbomlik, ami viszont azt eredményezi, hogy a negatív érzelmek és a további apátia.

Az előnye ennek a módszernek a

Kerék magánélet egyensúlya - a stratégiai tervezés az élet. Tehát nevezhetjük másképp. Ez azt jelenti, hogy az élet a kezedben, és minden megy így, mert az, hogy az ember célul tűzte az ilyen akciók és úgy döntött, ezt a rendszert. Kerék élet közötti egyensúly is csak azt mutatja, amit abban a pillanatban, és arra a következtetésre vezet, hogy meg kell változtatni, hogy jobban bennük rejlő lehetőségek és megoldani a jelenlegi problémákat bármely területén.

Az integrált megközelítés

Életkerék egyensúly (vagy értékrend) kiváló módja annak, hogy megszervezi és strukturálása életüket annak a ténynek köszönhető, hogy van egy kellően részletes értékelést a területeken, ahol a személy jelenik meg. A komolyabb jelentős lesz a folyamat, annál valószínűbb a pozitív hatásokat. Ha a rajz készen áll, és írásos véleményét a jelölt rajta területen az élet, kívánatos, hogy kérdezd meg magadtól egy sor kérdést, amely segít megérteni, hogy van-e az egyensúlyt az életedben. Mely szektorok esetében a legalacsonyabb, és miért? Ön elégedett a jelenlegi állapotában a személyes és a szakmai élet? Mit lehet tenni a nagyobb harmonizációját gömbök?

További lehetőség, hogy használja a magánélet közötti egyensúly kerék kölcsönhatásban coachers. Munkaprogramjában csak a tartozék felbontás terén a különböző problémák és kérdések, mind önállóan, és a szakember. Meg kell értenünk, a fő elv: hogy tud egy kicsit, meg kell cselekedni, tenni valamit változtatni. Most az Ön kezében az adatokat, amelyek segítségével a munka - a kitűzött célokat, és feltérképezzék kilátások, és végül, hogy egy új életet.