Kálium az emberi szervezetben

A szervezet ezenkívül tartalmaz egy sokféle kémiai elemek, amelyek biztosítják a normális működését, és a kálium az emberi élet fontos szerepet játszik. Ha van egy csökkenése vagy növekedése mennyiségben legalább egy elem, azonnal hatással van az általános egészségi állapot.

Kálium az emberi szervezetben, valamint a nátrium, fontos elemei, és ezek nélkül a normális működését minden rendszer lehetetlen. Nyomelemek aktívak nyújtó életbiztosítási tevékenység, és ezért változtatni számuk negatív hatással van az egészségre.

Kálium az emberi szervezetben - az értéket

Hogy a kálium (a közös fellépés nátrium) közvetlenül részt vesz a szabályozás a víz-só egyensúlyt. Reagáltatjuk kálium közvetlenül befolyásolja a szint savak, sók és lúgok a szervezetben.

Kálium az emberi szervezetben szerepet játszik, ő is részt vesz az idegrendszer és a szív-érrendszer, valamint a szervezet izomműködés. Ez hatással van az általános állapota a test, azaz a mentális és a fizikai aktivitás, valamint a sebesség a fáradtság.

Kálium az emberi szervezetnek szüksége annak érdekében, hogy elkerüljék a betegségek, mint például atherosclerosis, valamint, hogy megakadályozzák a vérnyomás változása és a előfordulása különböző görcsöket. A legfontosabb a kezelésére és megelőzésére esetben az allergia, és segít eltávolítani a méreganyagokat az emberi szervezet kálium.

Normális felnőtt emberi test körülbelül 1,2-2 gramm naponta, és a gyermekek számára, 15 - 30 mg testtömeg-kilogrammonként.

Általában speciális hiány kálium a szervezetben van a tavasszal. Ha nem végez folyamatos frissítése, majd fokozatosan fejleszteni a hiány, úgyhogy lesz megzavart anyagcsere, aminek negatív hatása lehet az emberi egészségre.

Ez azt jelzi, hogy a kálium a szervezetben

A különlegessége ennek a nyomelem, hogy nem képes felhalmozódni a szervezetben, és ez pótolni kell folyamatosan. Elégtelen bevitel kálium a szervezetben az ő szintje gyorsan csökken, a férfi azonnal elkezd gyengének érzi magát, van idegesség, a nyomás csökken, lehet, hogy a székrekedés és a problémák a köröm és a haj. A kálium a szervezet számára fontos, egy hiány ez az elem van egy hiba a szív, a mellékveséket és a vesék, valamint, például a sebek gyógyulását lesz hosszabb. A jelenléte humán száraz bőr, megjelenése különböző fekélyek és eróziók rajta is jelzik az alacsony tartalma kálium a szervezetben.

A folyamatos feltöltés kálium fenntartja a szervezetben fel kell venni a diétás ételek, melyek megnövekedett annak tartalmát. Továbbá, ne tegye ki a test nagyon intenzív edzés, korlátoznia kell az alkoholfogyasztást, a kávé, a különböző vízhajtók, csökkenti a stresszt, mint ez az egész elősegíti az intenzív eltávolítását a szervezetből a nyomelem.

A nagy mennyiségű kálium található a gyümölcsökben (alma, narancs, szőlő, stb), zöldségfélék (paradicsom, uborka, cékla, fokhagyma, torma, retek, stb), bogyók (görögdinnye, szamóca, csipkebogyó, ribiszke és mások), valamint a különböző gabonafélék , rozs kenyér, burgonya. Adott esetben további drogoznak, de meg kell tenni a kizárólag vényre.

De nem igazán vegyenek részt a használatát tartalmazó termékek kálium. Növeli a koncentrációja a szervezetben vezethet kiszáradás és akkor is előfordulhat, zavar a sav-bázis egyensúlyt, és úgy tűnik, aritmia álmosság, kudarcok a vesében és a gyomor rendellenességek.