Kalciumpótlók károsíthatja a szívet?

Új tudományos kutatások kimutatták, megdöbbentő eredményt. Kiderült, hogy a táplálékkal bevitt kalcium formájában étrend-kiegészítők is káros hatással van a szívre. A tanulmány szerzői úgy vélik, hogy a fogyasztók kell gondolni, és vizsgálja felül a diéta. Senki sem fog vitatkozni azzal a ténnyel, hogy ez sokkal jobb fogyasztani kalcium élelmiszerek, nem pedig a szintetikus tablettát.

Ez mindig hasznos vitamin-kiegészítők?

Mikor jön a segítségével a különböző vitamin komplexek és ásványianyag-kiegészítők, különösen a kalcium-kiegészítők, sokan úgy vélik, hogy a legjobb lehet a jó ellensége. Valójában azonban feleslegben kalcium a szervezetben komoly károkat okozhat az egészségre a keringési rendszerben. Ez azt mondja, vezető szerzője a tanulmány, a munkavállaló a Johns Hopkins University, Dr. Erin Michos. A szakértő a igazgatóhelyettese preventív kardiológia a Ciccarone központ, amely specializálódott a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében.

Statisztikai a nap

Jelenleg mintegy 43 százaléka amerikai felnőttek kiegészítő adag kalciumot. Által szolgáltatott adatok a National Institutes of Health. De ha figyelembe vesszük az egyéni kategóriában, akkor tudja azonosítani a nyilvánvaló bajnok. Több mint fele nő éves kor felett 60 éves take kalcium túlmenően, annak érdekében, hogy csökkentsék a csontritkulás kockázatát.

Elemzés a korábbi orvosi vizsgálatok 10 éves

Egy új tanulmány gyűjtött adatokat különböző orvosi vizsgálatok időtartama tíz év. Összességében a tudósok 2700 történeteket érintette a betegség résztvevők évesek 45-85 év. Mindegyik beteg vett részt egy részletes kérdőívet, és azt mondta a mindennapi étrend és táplálék-kiegészítők, ha azokat elfogadták.

további vizsgálatok

Ezután a résztvevők vett egy standard teszt mérési artériás meszesedés (egyik legfontosabb feltétele a kockázatát koszorúér-betegség). Majd fontolóra további befolyásoló tényezők az egészség a szív. Például, hogy milyen gyakran a tanulmány résztvevői szentelik szabad ideje, hogy a sport, vagy mi a testsúlyuk. Ezután statisztika tekinthető teljes kalciumbevitel személy, valamint a források (természetes vagy szintetikus) járt microcell.

Az utolsó szakaszban részletesen tárgyaljuk, akik értékes ásványi formában étrend-kiegészítők. Miután szigorú számítások és általános elemzés azt mutatta, hogy az emberek, akik kalcium-kiegészítők jelentős mértékben növelte a plakk-képződés az artériákban. Ez azt jelenti, hogy esélye az előfordulása szív- és érrendszeri betegségek, mint az emberek, akik nem részesülnek a szintetikus kalcium, jelentősen nőtt.

Következtetések a kutatócsoport

A kutatók a csoport Erin Michos aggódnak hobbi a lakosság különböző vitamin komplexek. Ha a kalcium-kiegészítők provokálni a plakk-képződés az artériákban, akkor itt az ideje, hogy feladja a vásárlás egy újabb üveg egy gyógyszertár. A szakértők ragaszkodnak előnyeit egyre kalcium élelmiszer. Mindenesetre, a használata vitamin komplexek nem adja át megkérdezése nélkül a kezelő terapeuta. Ha vitaminok adagoljuk a gyógyszertárakban recept nélkül, ez nem jelenti azt, hogy lehet venni korlátozások nélkül.

Élelmiszerek magas kalcium haszon

Ha a kalcium-kiegészítők veszélyesek szív, termékek, kalciummal dúsított, másrészt, felállni egy létfontosságú szervet. Nyomelem nagy mennyiségben találtak a tej és tejtermékek, a brokkoli, a narancs és a hüvelyesek. Miért van a szervezet másképp reagál a szintetikus kiegészítőket és diéta? Valószínűleg minden üzleti kalcium- és még adagolás. Ha egy személy fogyaszt élelmiszerek kalcium- fokozatosan és egyenletesen a nap folyamán, egy tablettát, elfogadott ma reggel, azonnal feltölti a szervezet napi adagot. Valószínűleg a szervezet nem képes megbirkózni a terhelést.

Információ az, aki meg akarja tartani a szív egészséges

Dr. Michos következtetésre jut: „Az adatok alapján kapott, meg tudjuk mondani, mi a betegeket, hogy nem árt egy gazdag étrend kalcium. Mint látható, még ez az étel jót tesz a szívnek. Azonban, ha a beteg azt hiszi, hogy nincs elég kalcium az étrendben, akkor meg kell beszélje meg orvosával. Meg kell erősíteni a félelmek a személy, és ha szükséges, állítsa be a helyes adagot. "

De mit mond Dr. Susan Shtaynbaum praktizáló Lenox Hill Hospital New York: „A használata kalciumpótlókat már régóta kétségbe, különösen, amikor a szív-és érrendszeri betegségek. Nyilvánvaló, hogy egy felesleges kalciumot, mely gyakran váltja ki a vitaminok, nagyon veszélyes az egészségre. "

Nem mindent, ami a gyógyszertárakban értékesített, teljesen biztonságos

Független szakértők egyetértenek a képtelenség, hogy figyelemmel kíséri a biztonságos termékeket a gyógyszertárakban recept nélkül orvos. Ez teljes mértékben vonatkozik a vitamin komplexek. Nem vakon bízik mindent, ami fekszik a gyógyszertárban számláló. Először is, meg kell mérlegelni előnyeit és hátrányait, valamint összehasonlítjuk a lehetséges kockázatokat. Van a családban előfordult szívbetegség? Ebben az esetben, hogy végezzen átfogó felmérést az állam az erek, és szükség esetén találni egy alternatív kimenet.

Kalciumkiegészítők kiválthatja lerakódását vesekő

De más hiteles véleményt. Dr. Govard Selindzher, orvosprofesszor a University of North Haven (Connecticut), azt javasolta, hogy a kalcium-kiegészítők is növeli a beteg esélyét lerakódása vesekő. ő bátorítja a betegeket, hogy a kalcium természetes formájában. Ez megtalálható a zöld leveles zöldségek és a tejtermékek. Ne feledje, hogy a koszorúér-betegség évente öl több mint 7 millió embert érint.