Hogyan mérhető a mennyisége a csípő? Megtudjuk!

90-60-90 - dédelgetett alak sok nő. Ahhoz, hogy legalább egy kicsit közelebb az ideális, hajlandóak szenvedni éhség kínozza tested fizikai aktivitás, a különböző eljárások és műveletek.

Ők rendszeresen mérjük a súlyát és térfogatát. Ez csak nem az egészet jól végzik-e. A három legfontosabb paraméter a nők számára - csípő, a méret, amely különösen érinti a hiba a méréseket. Ismerje meg, hogyan, hogy a megfelelő számokat könnyű. Ebben az esetben, meg tudod csinálni külső segítség nélkül.

Mit kell?

Ahhoz, hogy helyesen mérni a hangerőt a csípő, vagy szükség van egy mérőszalag szabó mérőszalag (lehet kapni őket bármilyen varrás tárolni), két tükör - nagy és kicsi, notebook és a toll. Nem ajánlott a hagyományos építési mérőszalag vagy vonalzó iskola. Segítségükkel soha nem lesz valódi eredményeket. És ez az, ahol minden kéznél van, akkor most az üzletet.

tippek

Mielőtt mérni a csípő, meg kell szalag a fehérnemű. Farmer, szoknya, vagy túl dús ruhák extra hüvelyk rovására szövet vastagságát. És ha egy nő visel karcsúsító fehérnemű vagy harisnya, ők is el kell távolítani. A mérést a legjobb elvégezni egy vékony vászon. Állami kell nyugodt, ellazult légzés - még. Nem kell külön húzni, vagy domború has, fenék törzs. Ha mérés szükséges egyenesen állni, próbáld meg nem nehézkes.

Keresünk, és méri a csípő vonal

Ahhoz, hogy megtudja, pontosan hol a csípő vonal, meg kell határozni az övvonal. Ez a legjobb erre a célra alkalmas, vékony gumiszalag. Meg kell kötni a derék és egy kicsit, mint hogy ő „leült az ülésre, hogy” mozog a legszűkebb helyen. Ez lesz az övvonal. Most, a gumi le 17-19 centiméter lefelé. Ez az érték az úgynevezett „magassága a csípő.” Pontosabban azt kell kiszámítani, az építkezés egy mintát, és most már nem nagyon fontos.

Ezt követi a csípő kapocs mérőszalag úgy, hogy átmegy a legtöbb domború helyeken. Segítségével egy kis tükröt, háttal a tükörképét a nagy tükör, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szalag került sor pontosan a fenék, nem csavarodott és párhuzamos a talajjal vonalon. Ugyanakkor ez nem lesz túl nehéz, hogy vágják a testet, de nem lazán lógni körülötte. A szalag széle van shlestnutsya előtt. Ezen a ponton, és látjuk a számokat. Nem szabad elfelejteni, hogy a csípő a férfiak és nők különböznek térfogata, valamint a legszélesebb ülések lehetnek a csípőízület, és ez alatt.

Ezt figyelembe kell venni, amikor mérjük a heveder. A nagy tükör ellenőrizni fogja, hogy a szalag a jobb combra. Ha a mérés nem szükséges a varrás, vagy válasszon egy nagy ruhát, majd az eredményt ki kell egészíteni 2-2,5 cm, felfelé kerekítve egész számra kerekítve. Előfordul, hogy a legszélesebb helyen lehet alatt a csípő. És, hogy a legpontosabb mintát, meg kell tölteni, csak két dimenzióban: a heveder a legszélesebb része a fenék és a comb kerülete. Ebben az esetben a ruhákat, hogy kiválassza építésére vagy rajz nagyobb eredmény a két kapott.

Mérjük meg a comb egy centiméter

Néha meg kell mérni az egyik lábát. Mielőtt mérni a hangerőt a comb, lábszár meg kell tenni egy székre, és térdet szögben 90 fok. Akkor ölelés két centiméterre ágyékán. Próbáld ki, hogy az izmok nem feszült, az öv szorosan testhez simuló láb, és nem összetörni. Ismerve hogyan kell mérni a hangerőt a comb, lehet pontosabban konstrukció rajz nadrág, különösen szűk vagy modellek rugalmas stretch szövet.

Kötetek test - övméretüket, a derék és csípő - meg kell tudni, nem csak, hogy pontosan megépíteni mintákat. Végtére is, nem minden nő tudja, hogyan kell varrni. Sokkal fontosabb ezeket a számokat vásárolni ruhákat, különösen az interneten keresztül. Végtére is, nem valószínű, hogy újra a dolgokat vásárolt ilyen módon.

Végül egy kis

Azok a nők, akik érdeklődnek a hogyan kell mérni a hangerőt a comb, annak érdekében, hogy figyelemmel kíséri a hatékonyságát étrend és a testmozgás a fogyás, akkor ajánlott, hogy ezt nem több, mint egyszer egy héten. És mindez azért, mert a képet a nap alig lehet változtatni. És csak hosszabb ideig, például egy hétig látható lesz, minden megváltozik.

Legerősebben az a kérdés, hogyan kell mérni a hangerőt a comb, előfordulnak a tavasszal, amikor elkezd illeszkedő nyári választék női gardrób, különösen a fürdőruhák. És akkor lett észrevehető plusz súlyt szerzett meleg téli estéken. Minden a hölgyek, akik tervezik, hogy lazítson a nyári tenger, kezdődik egy kétségbeesett keresése eszköze annak, hogy lefogy, próbálja meg a különböző diéták, rögzítik a tornateremben.

Ugyanakkor, rendszeresen mérjük, mennyiségét és buja látszó reménnyel, hogy a mérleg. De a lényeg - ne vigyük túlzásba. Még ha az eredmény elhanyagolható, ne essen kétségbe. Ön mindig megtalálja a kiutat. És ebben az esetben elég kiválasztani a megfelelő fürdőruha és nyári ruhák az ünnep.