Hogyan kezdjük el a nap, így ő volt eredményes?

Mit csinálsz reggel, megadja az alaphangot a többi nap. Ha megtanulod, hogy fontossági sorrendet, és koncentrálni, meg tudja határozni, hogy akkor túlterheltek esetben a végén a nap, vagy képes lesz sikeresen megbirkózni velük.

Ösztönösen, az első dolog, hogy a legtöbben nem után jön a munka - ez e-mailek. Azonban ez egy hatalmas hiba, és meg kell megszabadulni tőle. Ez egy nagyon gyors módja annak, hogy megölik a termelékenységet. Az e-mail reaktív helyett proaktív, és ez lehetővé teszi, hogy más emberek, hogy ellenőrizzék az idejét és napirendjét. Tehát mit tegyünk? Ahhoz, hogy erre a kérdésre válaszolni, néztük a szokások a sikeres emberek, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy produktív.

Írja le minden gond papíron

Az első dolog, ha jön dolgozni -, hogy nyissa meg lapban, vagy napló. Ebben meg kell tisztázni a célokat és prioritásokat a nap. Naplóvezetés nem tarthat sokáig, csak kb 5 perc. Ha érzel ambiciózus, ma reggel, igyon egy csésze teát, és írja le minden vágyad egy külön notebook. Ez lehetővé teszi, hogy dobja ki a gondjait papírra, így hatékonyabb legyen egész nap, és még mindig úgy érzi, kevesebb stressz. A titok, hogy foglalkozik a szorongások, mielőtt lesz.

Get energiát mozgások

Az első dolog, hacsak nem volt az irodában - ez a séta. Sétálhat a kutya reggel, bár a szokásos séta az irodában, ahelyett fel neki, valamint a munka. Sőt, akkor elkerülhető a forgalmi torlódások, ami szintén pozitív hatással lehet a hangulat, és ennek következtében a termelékenység. A mozgás mindig hátba bennünket energiával, ezért fontos, hogy csináld reggel. Akkor majd tegyük félre egy órát, hogy nézd meg az összes szociális média. Egyes szakértők nem javasolják, hogy ne pazarolja az idejét ilyen haszontalan szakmákban „Facebook” és a „Twitter”, ahogy akkor megöli a produktív nap. Azonban sokan, éppen ellenkezőleg, nem lehet egyszerűen összpontosítani a munkát, amíg be nem minden üzenet érkezett.

Nézd meg a to-do lista

Reggel - a tökéletes alkalom, hogy élvezze egy csésze kávé és séta a to-do lista. Így meg tudja határozni, hogy mit kell tennie az első helyen, és milyen feladatok maradnak a délután. Teendők kívánatos, hogy minden este lefekvés előtt. Segít, hogy jobban szervezett. Bővítése az összes feladatot a polcokon, és máris készen áll, hogy egy új nap.

Köszönj minden tagja a csapatnak

Reggel fontos köszönni minden kollégának, és kicserélni egy pár szót néhány közülük. Fontos az Ön számára, mivel segít elindítani a napot a jobb, hanem a jó az általános teljesítményt. Így a kollégák úgy érzik, hogy nem egyedül dolgoznak, és egy olyan csapat. Kreatív csapat mindig működik, jó interperszonális kapcsolatok és pozitív. Ugyancsak fontos, hogy a vezetők, mert ha valami elromlik, akkor róla azonnal.

Végezze el a feladat, amely előírja a legnagyobb figyelmet a pszichológiai

Töltsön magának egy csésze kávét, és csak elkezd dolgozni, ami rendkívül fontos, és lesz szükség, ha sok erőfeszítést. Ne hagyja ezeket a feladatokat az esti, mert azt kockáztatja, annyira, hogy neki, és nem indul el. Fontos, hogy összpontosítson, és ne tartson szünetet, amíg ezt a fontos feladatot végzi. Csak akkor találkozókat és egyéb problémák megoldását, amelyek üzem közben.

Hozzon létre egy valóban hatékony naptár

Reggel az is nagyon fontos, hogy ellenőrizze a naptár. Ez sokkal hatékonyabb, mint a teendők. Ez a megközelítés nagyban csökkenti a döntések száma van, hogy minden nap, mert akkor mindent tervezett, és csak akkor tudja teljesíteni ezt. A naptár is kell egy puffer nap, ha dolgozik a kis vagy kis feladat. Fontos az is, hogy megtervezze a hangsúly a napokon, amikor dolgozik majd a nagyon fontos feladat. Ne felejtsük el, a szabad napok, amikor úgy fog dolgozni, hogy minden nem működött. Ez egy nagyon jó módja, hogy megtalálják időt magadnak, család, barátok, valamint a munkájukat.

Ne feledkezzünk hidratálás

Amikor elkezd dolgozni, akkor nagyon fontos, hogy ne az értelmetlen és felesleges megszakítások hogy meg fogja ölni a termelékenységet. Sok ilyen megszakítások okozta természeti fáradtság, a vágy, hogy a testmozgás és inni egy kis vizet. Nem titok, hogy a helyszín közelében a hűtő egyik legforgalmasabb az irodában. De mivel fennáll a veszélye, elakadás a vita az irodai pletykák, és nem volt ideje, hogy mindent megtesz, hogy olyan gondosan megtervezett. Ezért megragad egy vizes palackot, és annak közelében kell tartani az asztalon. Ugyanígy megszabadulni az egyik oka, hogy egy kis szünetet. Emellett elegendő mennyiségű vizet reggel kapsz energiát, és segít egészségesek maradjanak. Sok ember számára azonban az is nagyon fontos a koffein, amely segít az agynak, hogy összpontosítson a munka. Szóval, mi kell vigyázni, és hogyan lehet, hogy van-e elég.

Kifejezni a háláját mindazoknak, akik dolgozni

Sok sikeres emberek kezdik a napot a hála. Ismét, ez különösen fontos a vezetők. Sétálni az irodában, és köszönjön az embereket, akik dolgoznak a csapatban. Mindegyikük tudnia kell, mennyire értékelik őket.