Hogyan készítsünk saláta krutonnal és a kukorica és bab

Saláta, talán a legegyszerűbb és ízletes étel, hogy lehet előállítani bármely összetevőjére kéznél. És a nyáron, és télen is, hogy az asztalra a különböző keverékek nyers, főtt, konzerv zöldségek, fűszeres vajjal, tejföllel vagy majonézzel. Próbáld készítsen salátát a különböző kekszet és a kukorica és a bab. Hozzávalók neki meg fogja találni minden boltban. Csak válaszd ki a listából a receptet az egyik, hogy működik a legjobban az Ön számára ízlés, hús és vegetáriánus és akkor, és ez nagyon egyszerű: az egész folyamat elviszi legfeljebb 15 percig.

Hogyan készítsünk saláta krutonnal és a kukorica és bab

Ha szereted a tenger gyümölcsei, ez a recept az Ön számára. Végtére is, az egyik a fő összetevők itt vannak a rák botok. Készíteni, hogy:

- 1 üveg konzerv bab;
- 1 tégely kukorica;
- 1 csomag Tarisznyarák;
- 1 csomag minden kész krutonnal a fokhagyma íze;
- utántöltő - majonéz vagy tejfölt.

Keverjük össze a salátástál, bab, kukorica és szeletelt rák botok, só, meghintjük egy kis fekete bors és ízlés szerint majonéz, tejföl vagy természetes joghurt. Kétszersült kell egészíteni csak tálalás előtt, mert áztassa el a tankolás lesz gusztustalan megjelenésű és ízű.

Vegetáriánus saláta krutonnal és a kukorica és bab

Ha inkább étkezés nélkül hús vagy hal termékek, vagy csak ül egy alacsony kalóriatartalmú étrend, javasoljuk, hogy figyelni ezt a receptet. Kellően alacsony energia értéke, tartalmaz nagy mennyiségű fehérjét és előnyös rost. További adag, akkor lesz szüksége a következő termékek:

- 1 bank konzerv kukorica, vörös bab;
- zeller (levélnyél) - 150-200 g;
- 1-2 gerezd fokhagyma;
- 1 csomag kekszet a kedvenc íze;
- növényi olaj és citromlé öntettel.

Készítsünk saláta: vörös bab, kukorica, krutonnal és az apróra vágott zeller egyszerűen össze kell keverni egy tálban. Ott is kell hozzá préselt fokhagymát és a szezon keveréke növényi olaj és a citromlevet. Ha azt szeretnénk, hogy győződjön meg az étel egy kicsit több, mint a diéta, akkor vegye balzsamecet helyett vajat. Szintén fontos megjegyezni, hogy a kész keksz adalékokkal meglehetősen magas kalóriatartalmú, így a legjobb, hogy száraz magát a sütőben pár szelet fekete kenyeret, vágjuk apró kockákra. Ez a kiegészítés nem rosszabb, mint a boltban, és tartalmazza a fele a kalóriákat, mint bármely „Kirieshki”.

Ünnepi saláta recept: bab, kukorica, kekszet és kolbász

Ha a tervezett lakomát, biztos, hogy vegye tudomásul ezt a receptet. Kiadós és ízletes étel a füstölt kolbász nem hagy senkit közömbösen, plusz az összes ez lesz a tökéletes uzsonna szokásait. Ahhoz, hogy távolítsa el a leltár:

- 1 doboz kukorica és 1 lehet piros vese bab;
- 150-200 g kolbász - Cervelat vagy füstölt;
- 1 nagy fej hagyma;
- 2 csomag kekszet íze füstölt hús vagy bármely ilyen;
- majonéz a tankolás.

Kolbász kockákra vágott vagy vékony csíkokra, tedd egy tálba, adjuk hozzá a kukoricát és a babot. Hagyma kell foszlány kis négyzet szeletekre, és öntsünk forró vizet néhány percig: olyan keserű levelek és kellemes ropogós ízét is. Végén só (vigyázz, ne feledje, hogy a kolbász és annyira sós), beletesszük a majonéz, és tálalás előtt megszórjuk kekszet az asztalon egy edénybe, és jól összekeverjük. Egy másik részlet, amelyet meg kell említeni: az összes felajánlott receptek bab (bab), szükséges, hogy a vörös a víz, és nem például a paradicsom. Minden más csak egy saláta krutonnal és a kukorica és a bab olyan egyszerű, hogy az előkészítés lesz legyőzni minden törekvő szeretője. Ezen kívül, nehéz találni valakit, aki nem szereti az ilyen egyszerű, de ugyanakkor étvágygerjesztő összetevők kombinációját.