Hogy lehetséges-e a menstruáció alatt a rock sajtó?

Aktív lány bosszúsan alkalommal észlelt támadó „a napokban” az elmúlt hónapban, mert az kell venni azokat az előírásokat fitness, valamint a rossz egészségi állapot. De még ha az általános hátterét az egészség nem szenved, akkor is el kell végezni néhány ajánlást ahhoz, hogy megértsük , hogy ez lehetséges a menstruáció alatt a rock sajtó. Tekintsük a probléma komplex, és eldöntheti, hogy szükség van-e foglalkozni.

Menstruáció előtt kiosztott különleges hormonok - progesztinek, beleértve a progeszteron. Tartalmaz mechanizmust a fokozott vérellátás a kismedencei szervek, folyadék-visszatartás, a méh izmok ellazulnak, és teszi néhány duzzadt, kissé nagyobb méh. Aktív lány bosszúsan alkalommal észlelt támadó „a napokban” az elmúlt hónapban, mert az kell venni azokat az előírásokat fitness, valamint rossz egészségi állapot. Lehetséges, hogy a swing a sajtó, ha a menstruáció még nem kezdődtek el? Sokkal valószínűbb, mint nem, de ez ebben a szakaszban hasznos, hogy csökkentsék a készletek és a gyakorlatok során gondosan érinti a premenstruációs állam. Néhány kérdés megválaszolása, hogy vajon lehetséges a menstruáció alatt a rock sajtó, igen, a módosított, hogy még mindig nem tudja, hogy az első három napon, amikor az erős szelekció.

Megjegyezzük, hogy a lehetséges növekedés, és néha az alacsony vérnyomás. Ugyanakkor úgy érzi, a vaszkuláris „hatás” akkor már az osztályban: növelheti a gyakoriságát kisebb sérülések és ficamok. Még egy teljesen egészséges női hormonális egyensúly nem lehet változtatni, és nem befolyásolja semmilyen módon, hogy az alkalmazkodási folyamat. És mégis, minden egyes eldönti a menstruáció alatt a rock sajtóban, vagy jobban megy más gyakorlatokat.

Amikor ischaemia belső bélés a méh kezdődik szórnak a méhnyálkahártya. A méh magát kap egy jó vérellátását, de van egy spirális üreg hajók szűkült ezen szakaszában a menstruációs ciklust. Ha továbbra is a swing a sajtó a hónap során, akkor erősítik vérveszteség, kiválthatja az endometriózis. Fiziológiai vérveszteség nem vezethet a vérszegénység és az oxigén hiány a szervezetben, de a túlzott - katasztrofális. Méh és így duzzadt, és a túlzott véráramlás okozhat fokozott fájdalom, nyomástartó edények és más szervekben.

Alatt megjelent menstruációs kellemetlen érzést, a hát alsó lehet gyakorolni stretching gyakorlatok és jogging, ami csökkentheti az intenzitást reflex kellemetlenséget. Sport labda képes egy nagyon szórakoztató. Amikor swing a sajtó az elmúlt napokban, hogy dolgozzanak ki egy jobb havi felső izomcsoportok fokozatosan visszatér a normális edzéstempóját. Tehát, ha még nem döntött , hogy ez lehetséges a menstruáció alatt a rock sajtó, forduljon a nőgyógyász vagy a sportorvosi.

Tekintsük a társbetegségek nem gyakorolják az akut gyulladás a függelékek, súlyosbodása hüvelygyulladás. Válthatnak vérzés és a petefészek cisztás gutaütés változások őket. Jobb lenne, ha ezt a hastánc, pilates vagy jóga. A képzés során a kerékpár szigorúan adag terhet jelent a szív.