Használja orosz fürdő. Hogyan fürödni egy orosz fürdő

Sajnos, amit most az úgynevezett orosz fürdő, egyáltalán nem az. Ez is egy kemence, a hőmérséklet és a páratartalom a modern pár. Az ilyen elmozdulás történt a forradalom után gyorsabb fűtési vizet. Használja Orosz fürdők ősidők óta ismert. Sokkal szebb az egyik most hívott az orosz, és valóban segít az egészség. Ez érthető, hová érkezik, nem szabad összetéveszteni.

sütő

Mik a sajátosságai az orosz fürdő? Ez a fő gőz sütő. Ez történt a kő és tégla, és melegítjük csak fával. Ez lehetővé teszi, hogy egyenletesen melegíti a gőz a kívánt hőmérsékletet. Ha figyelembe vesszük, különösen Orosz fürdők és sütők, a fűtés az utóbbi kell zárni. Víz fröccsenő rajta egy kisebb összeget, és a gőz nem egységes forrázás patak.

fürdő kialakítás

Az építőiparban az orosz fürdő is szokatlan. Először is, a gőzfürdőt kell kicsi ablakban után kilép. A hő jön át, és a friss levegő belép. Ezután a gőzfürdőt van töltve oxigénnel, amely annyira hiányzik a szokásos fürdőben. Ehhez nem szükséges az, hogy gondoskodjon felmelegedés. Szobájából hamar megromlik. Az emeleten a gőzfürdő folyamatosan a víz, így a legjobb, hogy elvégezhessék csempe. Polcok vannak telepítve benne ugyanabban a magasságban, ami megegyezik a 70 centiméter.

A szélessége minden kell egy kicsit több mint egy méter, egy sokkal kényelmesebb hazugság. A második sorozat polcok jobb, ha nem teszik, mert a magasabb Banshchikov kényelmetlen. Ha azt szeretnénk, hogy növelje a helyek számát, akkor jobb, hogy növelje a terület a pár. Anyagok eltérő lehet - a szabványos fa a modernebb.

A hőmérséklet és páratartalom

Hőmérséklet és páratartalom mellett Orosz fürdők is eltér a szokásos. A legkényelmesebb hőmérséklet - 40-70 Celsius fok. Páratartalom 40-70%. Annak ellenére, hogy a hőmérséklet a szokásosnál jóval alacsonyabb, egy párás meleg elég. Ugyanakkor a test nem túl meleg, és nem éget. A test egyenletesen melegítjük és mélyen. Egy ilyen hőmérséklet nem befolyásolja a nyálkahártyákat, a nyomás nem emelkedik, és nem szédül.

A seprű a fürdőben

Orosz fürdő egy seprű is megvannak a maga sajátosságai. Először is, mielőtt egy seprű nem áztatott forró vízben. Ez hideg vízzel átitatott, majd melegítjük gőzfürdőn. Tévedés azt gondolni, hogy ez a száraz. Ilyen készítmény seprű levelek nem veszítik el előnyös tulajdonságait. Ostor seprű is, nem szükséges, szükséges, épp ellenkezőleg, fokozatosan, sürgetve párok a bőrt.

Ezek a funkciók Orosz fürdők megkülönböztetik a nem túl korrekt társaik. Így a jellemzői a harsány, most beszéljünk hatását a szervezetben

Orosz fürdő: előnyök és ártalmak

Bath ártalmas lehet. Ez a megállapítás azt megmártózni sokk rajongók felmelegedjen. Alapvetően az általa okozott kárt bővelkedés. De gőz az orosz fürdő? Folyamatosan lehetetlen csinálni. A legjobb, hogy látogassa meg a gőzfürdő nem több, mint kétszer egy héten. Szintén hozza kárt, hogy nézze fürdő nedves fejét. Ez ahhoz vezethet, hogy a túlmelegedéstől. Ennek elkerülése érdekében a száraz fej viseljenek gyapjú kalap, vagy fedora.

Ahhoz, hogy rossz következményei a gőzfürdőben fog eredményezni a teli gyomor. Ez nem kerül sokba, hogy enni és inni, mielőtt a fürdő. Alkohol megduplázza, mint egy extra. Intoxikáció miatt a hő gyorsabb és erősebb. A látogatás után a gőzfürdő is, nem kell sokat enni és inni, a hatása is rosszabb lesz, és a terhelés a szervezet - a fenti. Éhgyomorra nem is megugrott. A szervezetnek szüksége van az energia, hogy nézze helyeken ismeretlen környezetbe.

Használja orosz fürdő hatással van az összes szervrendszert. A látogatás a gőzfürdő növeli a vitalitást, oldja a stresszt és a betegségek gyógyítására. A kezdetektől fogva, a test a gőz hőmérséklete magas. nyomás növekedésével ebben az időben, tágítja az ereket, és a szívritmus felgyorsul. Úgy kezdődik aktív széndioxid fejlődés. Így van végrehajtási képzés. Ezután erős izzadás kezdődik. Izzasztó és faggyúmirigyek elkezdenek dolgozni drámaian.

Használja orosz fürdő, hogy a magas hőmérséklet eltömődött izmok ellazulnak, a feszültség megszűnik. Együtt majd kibocsátása megkezdődik káros vagy mérgező anyagok. Használja orosz fürdő, hogy megtisztítsa a pórusokat és peeling az elhalt hámsejteket. Emberek, akik rendszeresen részt vesznek a hely, kevésbé valószínű, hogy szenved a megfázás, nagyobb teljesítményt és az állóképességet.

Orosz fürdő: javallatok és ellenjavallatok

Érdemes meglátogatni ezt a helyet nem csak az egészséges emberek. Vannak arra utaló jelek is erre az eljárásra.

• Bath - a legjobb segítő emberek hajlamosak a megfázás és a vírusok. Csak miután az ilyen eljárásokat kell mérsékelni.
• Míg a látogató fürdő test megszabadul a salak, ezért hasznos szenvedők túlsúly és slagging.
• Gőzfürdő ellazítja, javítja a teljesítményt és az állóképességet. Fáradtság - ez annak a jele, egy látogatást.
• A fürdőben van szüksége megy szenvedők mitesszerek, pattanások, narancsbőr és egyéb kozmetikai bőr hibák.

Mint minden eljárás, orosz szauna létesítő ellenjavallat. Ezeket úgy kell olvasni, mielőtt a gőzfürdőt. Mert rendkívül súlyos következményekkel jár:

• Akkor nem megy a fürdőbe szenvedők szív- és érrendszeri betegségek. Gyenge szervek nem tudnak ellenállni a terhelést.
• A magas hőmérséklet is ellenjavallt fel a gőzfürdőt. A hő csak súlyosbítja a helyzetet.
• A fejlesztés a rák és daganatok a magas hőmérséklet gyorsítja ezeket a folyamatokat. Ezért jobb, ha nem fürdik egy orosz fürdő egy ilyen diagnózist.
• A betegségek, az idegrendszer is kívánatos látogatás a gőzfürdő, a következmények is rendkívül meglepő.
• Akut betegségek kellene halasztania az utazást az orosz fürdő. A magas páratartalom és a hőmérséklet is hozzáadhat kellemetlenséget.
• Gyermekek, terhes nők és az idősek kívánatos, hogy egy óvatos megközelítés, hogy a pár látogatást. Ezek a kategóriák az emberek gyenge test, és még egyszer nem szükséges betölteni.

A szauna vagy a fürdő

Hogyan hívja, orosz fürdő vagy szauna? Ki fogjuk vizsgálni ezt a kérdést. Kád és szauna nem csak a neve, hanem az eszközt.

Az első és legfontosabb különbség - ez a nedvesség. Az orosz fürdő megnövekedett páratartalom, ami növeli a hőt a kellően alacsony hőmérsékleten. Ebben az esetben a verejték elpárolog, és ami még rosszabb, mert arra áztatott és párolt bőrt. Ennek köszönhetően a magas páratartalom fürdő nemkívánatos séta egyes egészségügyi problémák.

A szauna, éppen ellenkezőleg, meg kell nagyon alacsony páratartalom. Ez teszi időtöltést könnyebb. Forró gőz nincs ott. Verejték elpárolog gyorsan a testfelület, a hűtés. Szauna megtisztítja a testet a káros anyagok, és felmelegíti a belső szervek, de nem hámlasztja az elhalt. Olyan dolog, mint egy orosz szauna nem létezik. E leple lehet egy közönséges szauna vagy a fürdő. Tehát nem hiszem, ilyen feliratok

A szauna lehet a gyermekek, az idősek és a betegségben szenvedő emberek, a szív és az erek. A másik ellenjavallatok megegyeznek az orosz fürdő. A száraz levegő a szaunában nem ronthatja az egészségi állapotot. Éppen ellenkezőleg, egy ilyen érzés a szárnyaló lesz kellemes és a kellemetlen magas hőmérséklet teljesen hiányzott. Besoms szauna szintén nem használhatók a gőz. De a jelenléte a medence nem a különbség szaunázást. Ez jelen lehet vagy hiányozhat mindkét fajban, valamint egyéb szórakoztató.

Az alkohol és a többi nem nagyon hasznos termékek lehetnek jelen a fürdőben. De ideális esetben nem lehet. Mert az igazi orosz fürdő és a szauna kell kellemes, és nem más dolog. Tehát érdemes felkeresni az ilyen helyeken az egészség javítása és az általános jó közérzet.

Végül egy kis

Most már tudom, mi a orosz fürdő. Előny és kár - ez a két fontos kérdés, hogy mi részletesen tárgyalja a cikk. Reméljük, hogy az információ hasznos az Ön számára.