Gyakorlat terápia Bechterew-kór: egy sor gyakorlatokat. fizikoterápia

Sok idős ember szenved miatt rendellenességek ízületek. Bizonyos esetekben, a betegségek a mozgásszervi rendszer fordul elő a fiatal és középkorú. Leggyakrabban ízületi betegségek elhízással összefüggő, a rossz táplálkozás, az állandó terhelés a gerinc és a végtagok. Ennek ellenére azok a betegségek által okozott öröklődés, amely továbbítja a genetikai szinten. Az egyik ilyen patológiás tartják Bechterew-kór. Ez a betegség nemcsak az ízületi szövet, de a csont és a gerincoszlop. Ennek eredményeként a mozgás korlátozottak. Súlyos esetekben az emberek általában nem tud járni. Annak érdekében, hogy ne nyúljon ilyen állapotban, akkor ajánlott a fizikai kezelést Bechterew-kór. A megfelelően kiválasztott sor gyakorlatok és az étrend csökkenti a betegség progressziójának kockázata több alkalommal.

Mi Bechterew-kór?

Ezzel szemben a közös patológiák csontok és ízületek (artritisz, deréktáji fájdalom), spondylitis ankylopoetica alakul serdülőkorban és fiatal felnőttkorban. Gyakran a betegség a férfiak, de ő a nők körében. Egy másik nevet a betegség - ez a Bechterew-kór. Ez a kifejezés, hogy egy gyulladásos reakciót a csigolya lemezek és ízületek. Ennek eredményeként a krónikus szöveti sérülés a gerinc előfordulhat ankilózis. Ez azt jelenti, hogy a szomszédos csontok, mintha „fuzionált” együtt. Gyakran előfordul, hogy ezek a jelenségek a csigolyák között. Ennek eredményeként, a beteg nem tud mozogni rendesen. Annak elkerülése érdekében, vagy legalábbis, hogy függessze fel az eljárást, akiket gyógytorna Bechterew-kór. Segít fenntartani a mobilitás, ameddig csak lehetséges.

Okai és előfordulása a betegség

A betegség kifejezés szisztémás patológiák érintő kötőszöveti. Leginkább kitéve a porc kialakulása között helyezkedik el a csigolyák. Abban a pillanatban, hogy az etiológiája a Bechterew-kór nem nyitott végéig. Mindazonáltal tudós vesz részt a reumatológia és immunológia úgy találták, hogy a kóros állapot gyakoribb azoknál az embereknél HLA-B27 gén. Kocsijába öröklődik. Az emberek a DNS fordul elő, hogy ez a gén megbetegszik gyakrabban. Azonban, hogy nem terheli örökletes történelem nem ad biztosítékot arra, hogy a patológia nem tudnak fejlődni.

Természetesen órák testnevelés nem vezet a teljes gyógyulást és genomátrendeződés. Ugyanakkor a fizikai terápia segít erősíteni nemcsak a mozgásszervi rendszer, hanem az egész szervezetre. Due gyakorlat javítja a vérkeringést és az immunrendszer védekezését. Ezért gyógytorna csökkenti a hajlamosító tényezők (stressz, fertőzések).

Spondylitis ankylopoetica nők: betegségek tünetei

Az első jelei patológia - a fájdalom az ágyéki régióban, kiterjesztése a hátsó. Ezek miatt az a tény, hogy az elején a betegség befolyásolja a szakrális és csípő ízületek. Ezután elterjedt az egész gerinc. Bizonyos esetekben befolyásolhatja más ízületek. Leggyakrabban ez a térd és a boka ízületeket. Egy másik tünet a betegség tekinthető hatástalanító az Achilles-ín. Ez nyilvánul duzzadása és érzékenysége a talpi felületre, megváltoztathatja alakját, képződése saroksarkantyúk. Néha ezek a tünetek az első helyen.

Egy másik klinikai megnyilvánulása isiász. A betegek panaszkodnak, hogy a nyaki gerinc és a végtagok, mintha, „hajtásai”. Ez akkor fordul elő miatt gyulladás a ideggyökerek. Ezek a tünetek általában zavarják az éjszakai (3 05:00). Ezen túlmenően, a betegek test hőmérséklete emelkedik, gyulladt szervek látás (érzés homok a szemek), fogyás figyelhető meg. Ez a klinikai kép elterjedt a férfiak körében. Sokkal könnyebb flow Bechterew-kór a nők. A tünetek nem annyira hangsúlyos, és a nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek hosszú ideig nyírt kényelmetlenséget az ízületek.

Gyakorlat terápia Bechterew-kór

Gyakorlatokat végezni a hanyatt fekvő helyzetben, ülő és álló. LFK a Bechterew-kór van rendelve minden beteg nemtől és az életkor. Ülő helyzetben, a következő gyakorlatokat:

1. Fejlesztése a vállízület. A karok párhuzamosnak kell lenniük a szervezetben. Vállízület kell váltakozva „csavarja” befelé (a szervezetben) és kifelé. Ez a gyakorlat meg kell ismételni akár 10-szer.
2. Palm fel a könyök a másik karját. Emeld a feje fölött. Ahhoz, hogy a lejtőkön a bal oldalon, majd - a jobb oldalon. Mindkét oldalán meg kell végrehajtani 5 gyakorlatokat.
3. Átölelve a térdét. Érhetünk el vele az egész testét (trunk). Akkor kell kiegyenesedik a gerinc és a hígított kezét az oldalán. Ez a gyakorlat segít erősíteni a hát izmait.

Gyakorlatok Bechterew-kór van szükség annak érdekében, hogy megakadályozzák a fúziós csontok. Ez nem fordulhat elő a teljesítménye mozgások fejlődésének ízületankylosishoz.

Pathology spondylitis: Kezelés

Specifikus kezelés ez a betegség nincs jelen. Hosszú ideig a beteg használja a NSAID-ok, amelyek segítenek megszabadulni a kellemetlen érzés. lehetnek gyógyszerek „diklofenak”, „Artoksan” „Indomethacin”, hogy ez a csoport. Szintén fontos torna Bechterew-kór. Ez segít megőrizni a rugalmasságot, a gerinc hosszú ideig. A hanyatt következő gyakorlatokat kell végrehajtani:

1. Be kell, hogy egy sima kemény felületre. Lábak hajlítva a térd, kéz feküdjön végig a törzsön. Ahhoz, hogy helyesen elvégezni a szükséges felváltva emelni a bokája. Meg kell próbálnunk nehezebb, hogy ne mozduljon a térde.
2. Emeld fel a fejét, de nem nézett fel a padlóról vállizületek. Zokni szüksége, hogy húzza át, és nézd meg őket. Ez a gyakorlat elvégzésére 8-10 alkalommal.

Miért írják a testmozgás terápia Bechterew-kór?

Hogy a beteg már régóta fenn a mozgásképesség, szükség rehabilitáció. Gyakorlat terápia Bechterew-kór segít fejleszteni az érintett ízületek. Nem számít, mennyire sérül a funkciójukat, edzés kell végezni minden nap. Gyógytorna segít osteochondrosis a nyaki és az ágyéki gerinc. ez is a célja, hogy megakadályozza a gyulladás más ízületek. Amikor végez gyakorlatokat betegség ritkán fejlődik. Annak ellenére, hogy a különleges bánásmódot a betegség még nem alakult ki, a testmozgás jelentősen javítja a prognózist.

A megfelelő táplálkozás a patológia spondylitis

Diéta Bechterew-kór, hogy erősíteni kell a közös szövetet. Azt is meg kell célzó, annak érdekében, hogy elkerüljék az elhízás. Végtére is, súlya csak súlyosbítja a betegség kialakulásához. Étkezés a beteg egyensúlyban kell lennie. Meg kell venni a diéta tartalmazó élelmiszerek vitaminokkal és nyomelemekkel. Javasoljuk, hogy enni annyi zöldséget, mint lehetséges. Ez különösen igaz a sárgarépa, káposzta és répa. Táplálékban kizárni zsíros hús, majonéz. Ha lehetséges, töltse ki az edényt és olíva vagy lenmagolaj. Arra is szükség van, hogy csökkentse sóbevitel. Javasoljuk, hogy használjon gyógynövények, szárított gyümölcsök és diófélék. Élelmiszer kell főtt vagy párolt főtt.

Milyen gyakorlatok kell végrehajtani Bechterew-kór?

Egy sor gyakorlatok Bechterew-kór megerősítését célozza az izmokat, közös fejlesztés, a helyreállítás a motoros koordinációt. Azt javasoljuk, hogy ezt vissza- és feszítő mozgás a fej, a hát alsó. az ízületek a felső és alsó végtagok is kidolgozás alatt fekvő testhelyzetben. Ehhez meg kell tömöríteni a lábujjak. Akkor vegyünk egy mély lélegzetet. Ezt követően meg kell lazítani ujjaival. Gyakorlat nem kell együtt járó fájdalom. A töltés a legjobb módja a reggel, és a betegek rosszul érzi magát, csak ébredés után (mivel a hosszú távú tartózkodásra egy pozícióban). Továbbá, a betegek jelennek masszázs és úszás.