Ez magában foglalja egy öv emberi felső végtag

Izomrendszer az emberi test - egy csoda a természet. Támogatja az összes testrészét a megfelelő pozícióba, védi a létfontosságú szerveket, és biztosítja a csodálatos mobilitást az egész szervezetben. Öv a felső végtagok felelős a szerelési karok az axiális csontváz.

A design a lapátok és kulcscsontokat

Összetétel felső végtag övet magában foglalja a tervezés a két penge, két kulcscsont és csontrendszeri végtag is. Az övezetben a felső végtagok létrehoz egy formája az emberi vállát. Hands kötődnek trunk pengék és kulcscsont alkotó öv felső végtagok. A pengék vannak elrendezve a tetején a hátsó, egy háromszög alakú, kötődnek a gerinc és a bordák útján izomzat. A penge van párosítva a kulcscsont, kulcscsont, és csatlakozik a mellcsont és a bordák. Kulcscsont ívelt csont, között nyúlnak a szegycsont és a külső szár szög.

Csontváz öv felső végtag van kialakítva a következő részekből áll:

• 2 kulcscsontokat;
• 2 penge;
• humerus;
• radiális csont;
• sing;
• csukló;
• kézközépcsontok;
• ujjperceket.

felső végtag öve funkció

A fő feladata az öv az emberi felső végtag -, hogy hozzon létre egy erős és mozgékony tartókarok. Ezzel szemben a medenceöv, nem mereven kapcsolódik a tengelyirányú csontváz. A fő csontok a felső végtag öve: kulcscsont képező szegycsont rendszeres együttes és lapocka kapcsolódó csontok a test erőteljes izomzattal. Ennek eredményeként, a vállak aktívan részt vesznek a mozgás a karok, a növekvő amplitúdó és így a munka hatékonyságát.

Csontjai a felső öv X emberi végtagok olyan szerkezete van, mint a csontváz a gerincesek, és állnak a 3 osztályok - a váll, az alkar és a csukló. Az izmok társított öv, erősíti a vállízület és felelős a legtöbb mozgás a kezét. Evezz - széles lemez, mint egy háromszög mögött található a mellkas és a hátsó része a felső végtag övez. Ez egy lapos váll ízületi üreg, amelybe a fejét a humerus. A vállízület viszonylag stabil, ez biztosítja a maximális tartományban mozog, de hajlamos a rándulások és egyéb sérülések.

A fő csontjai a kezében

A humerus képviseli formájában egy hosszú cső alakú csont öv a felső végtagok, vannak rögzítve, hogy ez két, viszonylag hosszú ulna és sugár. Felkarcsont képezi a könyök két csont, és az ecset kapcsolatban csak az egyik - a Csuklóízület. Ulna található a belsejében. Az összes csontot, a kezek csatlakoznak egymáshoz az ízületek.

Ezek közül a legfontosabbak:

• váll;
• csukló;
• singcsont.

Ízületek nagyon változatos mozgás, az aktív mobilitás, ami oda vezetett, hogy az átalakulás a mellső végtag, azaz a kezét, az evolúció során a munkaügyi hatóság. Ulnaris csont és a sugárzás stabil felkarcsont, illetve kevesebb szabad mozgását. Még erősebb a csülök. Szerkezete szerint a csontváz kéz és a láb nagyon hasonló. A fő különbség köztük - ecset eszköz, amelyben a nagylábujj elválik a többitől, így a kezét, hogy kapzsi mozgások. Között a csukló és a metacarpalis csont a hüvelykujj - az egyetlen nyereg közös az emberi szervezetben, ahol a mozgást sokkal szabadabb, mint az alapja az első lábujj.

A szerkezet a könyökízület

Öv felső végtag tartalmaz egy könyök, amely két részből áll: egy trochlear és gömb alakú. Az első nyúlvány csatlakozik a felkarcsont ulnaris fokkal, azt is előírja, a flexor-extensor mozgások kezével. Gömb alakú része köti össze a felkarcsont feje sugárzással fossa. Ez lehetővé teszi, hogy csavarja az alkar. Általában a közös elegendően stabil, mivel nagy felületű kemény vegyületek és szalagok. Radius - a fő alkarját. Ez képezi a közös a csuklóját. A singcsont a nyalábformálás a könyök.

A szerkezet a vállízület

felső végtag övet tartalmaz vállízület. Váll gömbcsukló a legtöbb mobil az emberi szervezetben. Ez majdnem lapos völgy a penge csuklós félgömb alakú fej a felkarcsont. Ez az eszköz lehetővé teszi, hogy szabadon forog a kar minden irányban. Csont szinte megfordul, fel, le. Az ilyen mobilitás hátrányai is vannak, annak a ténynek köszönhető, hogy a kötés szilárdsága csökken, ebben a közös ficamok gyakrabban fordulnak elő. A második közös alakul lapocka és a kulcscsont. Gyakran előfordul, rándulás, amikor eső egy kinyújtott kéz, vagy hit az első a vállát.

kéz

Ez a része a kéz egy meglehetősen bonyolult szerkezet. A kefe áll 3 megosztottságot, amely viszont már 27 csontok. Középpontjában a tenyér 5 metacarpus és 8. kéztőcsontokat. A csontváz az ujjak maguk alkotják 14 ujjperceinek, 2 csontok a hüvelykujj és a 3 - mind a négy. Hand egy nagyon speciális szerkezetet. A csecsemők, ők meg csak fokozatosan alakul ki, akkor jól látható, csak hétéves korában, és csontosodási befejezett jóval később, mintegy 10-13 év. Ugyanebben az időszakban végek és csontosodási ujjperceket.

Szalagokat és izmokat a felső végtag övet

Mivel a vállízület mobil elég, és a vállöv nincs mereven felszerelve a axiális csontváz felső végtag övet izmok speciális funkciója van. Az izmok csatlakoztassa a karját, hogy a test és a lengéscsillapítók. A deltoid izom a legnagyobb és legerősebb váll összeköti a lapocka és a felkarcsont. Ez köszönhető a kezét felemelkedik és halad előre és hátra.

Rotátorköpeny négy izmok kisebb:

• infraspinatus;
• supraspinatus;
• kis kerek;
• subscapularis.

Azt is ellenőrzik a forgatás a kezét, és erősíti a vállízület.

A core izmokat a felső végtag övet

A felső végtag egy pár főbb izmok: a bicepsz és tricepsz, amelyek egy pár antagonisták, ha az egyik csökken, a másik ellazítja. Bicepsz, vagy a bicepsz származik a pengék a sugárral. Ha erősen hajlik a kar, ez lehet egy jó próba. Tricepsz, tricepsz és a váll izmait, lapocka csatlakozik az ulna. Ő nem annyira észrevehető, de nagyobb bicepsz. Mégis, úgy működnek, mint egy izomcsoportot. Például, amikor felemeli egy alkar rövidített biceps - az izom, hogy felemeli a felkar, hogy a váll. Egyidejűleg feszített és a tricepsz, extensor izmok, amely lehetővé teszi, hogy újra egyenesbe a karját.

Extensorok és flexorok

Komplex mozgás a csukló és kéz biztosított nagymértékben összehangolt működtetése a több izmok az alkar halad. Ez flexorok és extensorok. Flexorok hozza a kezét az alkarján, és nyomja az ujját. Ezek a belsejében a karját. Extensor kiegyenesedik a csukló és az ujjak, abban, hogy vissza az alkar területén. Hogy szétnyitni a kezét, és vigye alá igényel összehangolt munkája 35. alkar és a kéz izmait. Ezen túlmenően, a izmok az alkar eltereli a kefe bal és jobb, forgatni, viszont a tenyér és csukló és az ujjak helyzete rögzített. Finom ujj mozgását vezérli a saját izmok csontok kinyúló csontok a csukló az alapja az első ujjperc. Work fennmaradó ujjperceket nyújtott hosszú inak a flexor és extensor izmok található az alkar.

Kor és a csont öregedés megelőzésére

Öv humán felső végtag szoruló anti-öregedés megelőzésére. A kor előrehaladtával, csökkent a csont erősségét és megnövekedett törési kockázat. A korral járó csontvesztés szinte visszafordíthatatlan, de lehet, és meg kell akadályozni, vagy jelentősen késleltetheti. Túlerőltetés izmok a váll és a hát tele van nagyon fájdalmas állapotban. Az emberek, hogy egész nap egy számítógép és egy íróasztal, gyakran nehézkes vagy görnyedt testtartás. Ezért a merevség folyamatosan feszült izmok és a nyújtás az izmok a váll és a hát, amely veszélyezteti a megjelenése fájdalmas izom csomó és a feszítő fejfájás.

Meg kell erősíteni a biztonsági öv, a felső végtagok, vagyis az izmok a váll és a hát, a gyakorlatok, hogy egyenesbe mellkas és kiüríteni az izmok és a szalagok. Nagyon hasznos információkat és tenyésztés a vállak, valamint vállrándítással. Testnevelés enyhíti a fájdalmat, erősíti a csontokat és az izmokat, javítja a test rugalmasságát, és ezáltal a mobilitás, és bevethető ember.