Építsd életüket magukat. A bizalmatlanság - kontraproduktív

A szótár Ephraim szó „hipochondriával” értelmezi a tendencia, hogy fokozott aggodalom egészségét és életét szerettei vagy magad. Az én szempontból, a meghatározása pontos, de nem egészen teljes. Gyanús embereket, az én tapasztalatom, hajlamosak eltúlozni a negatív az ő véleménye eseményeket, legyen az egészségügyi vagy egyszerűen rosszindulatú pillantással a buszon vagy metrón.

Hipochondria - ember hajlamos azt hinni, hogy az életben minden irányul kizárólag ellene, és mindenki körül szorongó, hogy a lehető legnagyobb mértékben a gonosz neki a szeretett. Néha az emberek úgy tűnik hipochonder nevetséges. Néha bosszantó. Ritkán okoz együttérzést. És mindig nehéz kommunikálni velük.

Mit kell tenni? Először is, azt kell szem előtt tartani, hogy a túlzott gyanakvás - egyfajta betegség, pszichés (nem tévesztendő össze a pszichés!) Eltérés. Ez több okra vezethető vissza, melyek közül az egyik - a rossz nevelés gyermekkorban. Állandó szülői büntetés, fenyegetés, sértegetés, hiányzik a szülői szeretet, hívó nevét az iskolában tönkre lehet tenni egy ember életét örökre, amitől féltek. Hipochondria - a félelem tetszenek valaki hozott nevetségessé, hogy a figyelem középpontjába, hogy hibázik. A másik oka ennek a jelenségnek lehetnek súlyos érzelmi stressz, amely érte az ember. A veszteség szeretteit, háború, árulás barátok okozott egészségügyi problémák válthatnak eltúlzott, eltúlzott érzelmek, hogy élni állandóan előre a kiújulás traumatikus helyzetet.

Annak érdekében, hogy felszámolja a bizalmatlanság, a kezelés általában nem szükséges. De konzultáció nélkül pszichológus kell tennie, hogy nehéz, de lehetséges.

Először meg kell, hogy egy darab papír, egy toll, próbálja leírni, mi aggasztja. Olvassa el figyelmesen a kapott listát. Akkor azonnal látni, hogyan indokolatlan része a tapasztalat. Egészségügyi gondok? Menni az orvoshoz, felmérendő. Valaki rosszul nézett ki a irányban? Akkor mi van? Switch, gondolj kellemes dolog.

Próbálja meg elvonatkoztatni a zavaró helyzeteket. Eleinte nehéz lesz (itt csak kell egy pszichológus), akkor minden jobb és jobb.

Ne feledje, hogy mindenki él a Földön, akkor joga van hibázni és hiányosságait.

Értsd meg, hogy a legtöbb nem túl hízelgő beszámolót - ez csak egy szubjektív vélemény egyetlen személy. Ismerje hiányozni becslések, de haszontalan beszéd külön, és a tanácsot, amely támogatja az ésszerű javaslatokat, hogy hálás azoknak, akik kifejezett őket.

Ismerd: durvaság a többiek - ez az, nem a problémákat.

Határozottan alapjai: mint minden egyszerre lehetetlen.

Próbáld meg a dal. Koncentrálni, hogy mit csinálnak jobban, mint mások, emelje az önbecsülés.

Annak érdekében, hogy áthidalják a problémát, akkor el kell végezni a teljes orvosi vizsgálatnak, hogy nincsenek halálos egészségi problémák nem léteznek.

Azonban előfordulhat, hogy a fokozott szorongás bizalmatlanság - ez az első jele a szórás, mint a pánikrohamok. De ebben az esetben nincs semmi ok az aggodalomra. Több millió ember (a statisztikák szerint minden ötödik a világon) szenved ebben a lélektani és viselkedési rendellenességeket. Azt már régóta megtalálható módon kezelni ezt a betegséget, és időben a kezelés megkezdése tud megszabadulni tőle teljesen.

Hipochonder emberek mindig emlékezni egy dolog: az élet teljes mértékben függ munka magát. A keményebb emberek fognak dolgozni, hogy megszabaduljon a terméketlen félelmek, az aktívabb és vidám vannak hétköznap, annál sikeresebb lesz az élet.

Dolgozz keményen magukat, állítsa be a karakter, a viselkedés, és légy boldog!