Egg Protein: mire jó ez?

Egg Protein ma szerves része a hálózati profi sportoló. Ez a termék valóban tartalmazza az összes aminosavat szükséges a szervezet, valamint a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok. Tojás fehérje csak akkor hasznos a sportolók vagy a megfelelő, és az élet az átlagember? Hol máshol lehet használni tojás fehérjét? Ezért úgy vélik, olyan hasznos és hogy vannak-e mellékhatásai annak használatát? Ez az információ számos érdekes.

Egg Protein: Technikák

A mai napig, ez egy tyúktojás tartják az egyik leginkább egészséges és tápláló étel. Sajnos, sok ember, akik figyelik a táplálkozás, nem hajlandó enni tojást szilárd formában, mivel a tojássárgája tartalmaz nagy mennyiségű zsír és. Abban az időben a por gyártási technológia találták, amely kizárólag az aminosavak, fehérjék és vitaminok. Azóta ez a termék még soha nem veszített értékéből, különösen a sport táplálkozás.

Tojás fehérje izolátum, őrölt alaposan. Természetesen, ez megköveteli, pasztörizálás folyamatot - a termék alkalmas arra, hogy rendkívül magas hőmérsékletnek, hogy elpusztítsa a baktériumokat, de a melegítést leállítjuk, mielőtt a fehérje denaturációt kezdődik. Ezt követően, a szárítási folyamat - az eredmény egy porszerű tojás fehérje, amelyet az italok készítésére és néhány élelmiszerek. Bizonyos iparágakban vesznek részt a folyamatban, és a sárgáját, de a szabály, az összes zsírok és szénhidrátok szűrjük - a kész termék csak egy nagyon hasznos sárgája albumin.

Tojás fehérje az izomépítés

Nem titok, hogy a fehérjék fokozza a növekedést az izomtömeg. Tojáspor tartalmaz nagyszámú leucin aminosavak - azaz az anyag kezd folyamatok a fehérjeszintézist és intenzív izomnövekedés. A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy míg a fehérjék, tojás, szója és a búza, a sovány testtömeg gyorsan növekszik.

By the way, a tojás fehérje nagyon gyorsan felszívódik a falak a bélrendszerben. az aminosav szinten a vérben feltűnő módon megnő, amely serkenti a kialakulását és növekedését a izomrostok.

Természetesen a tojás fehérje - nélkülözhetetlen termék minden testépítő, mivel lehetővé teszi, hogy gyorsan és biztonságosan eredmények elérése (körülményei között helyes vétel).

Tojás por fogyás

Igen, a múlt, ez a termék kezdték használni, és néhány más célokra - az elhízás elleni küzdelem. Természetesen tojás fehérje nem izomra nélkül rendszeres testmozgás és edzésre. Azonban a rendszeres fogyasztása protein koktélok segít megnyugtatni az étvágy és a vágy, hogy folyamatosan nassolás rossz, és megszünteti sóvárgást édesség, és telíti a szervezetet „építőkockák” és vitaminok.

Ha a tojás jobb, hogy fehérje?

Először meg kell határozniuk a pontos napi fehérje mennyiségét - ez segít a szakember. Ami az átvétel időpontjában, hogy ez függ a hajlandóság és képesség. Például, sportolók fogyaszt koktélok előtt és edzés után, ami egészen természetes, és hatékonyabban. De valójában, hogy protein ital bármikor a nap folyamán, különösen, ha meg kell, hogy megbirkózzanak az étvágyat.

Sajnos, tojáspor, bár rendkívül ritka, vezethet az allergiás reakciók és más mellékhatásokat. Például néhány ember szenved fokozott gáz, hasmenés és hasi fájdalom. Ebben az esetben forduljon orvosához, vagy szakorvos sporttáplálkozás - megmondja-e vagy sem, hogy továbbra is figyelembe tojás fehérje. Lehet megvenni a sport üzlet, valamint a szupermarketekben és gyógyszertárakban.