A tőkehalmáj saláta, főzés receptek

Gondolod, hogy az étrend elviselhetetlen kínzás az Ön és a gyomor? Akkor nagyon tévedsz! Nem kell aggódnia, hogy mit kell ülni, durván szólva, a „kenyér és víz”. Nyugodtan tartalmazza az étrendben élelmiszerek, hogy a szervezet működik együtt tökéletesen és megszakítás nélkül, és ami a legfontosabb - extra súlyt nem jön hozzád. A legalapvetőbb példa a kiegészítő normális étrend menü egy saláta a csukamájolaj.

Még a szovjet időkben, csukamájolaj ítélték nem más, mint egy csemege. A mai napig ez könnyű vásárolni konzerv sok szupermarketben. Ez azt jelenti, hogy egy hasonló élelmiszertermék tud kérem magát, és az otthoni, nem csak az ünnepek alatt, de bármely alkalmas időpontban az Ön számára. Különösen érdemes megjegyezni, hogy a tőkehal tartalmazza a rengeteg hasznos anyagok az emberi szervezet számára.

Meg kell kezdeni azzal a ténnyel, hogy a csukamájolaj valóságos tárháza A és D vitamin Ők viszont, állapotának javítása köröm, haj, látás, javítja az immunitást. Ennek eredményeként, a szervezet képes elviselni a különböző fertőzések. Kálium, kalcium, cink, a foszfor, jód - az összes ilyen anyagok tartalmaz csukamájolaj. Az ilyen termék kiváló megelőzésére szív-és érrendszeri betegségek, idegrendszeri és az ízületek. Ezért egy ilyen termék, így hasznos az emberi szervezetben, különösen az első szakaszban a diéta, ha ő nem kapja meg a szükséges anyagokat az élelmiszer.

Kínálunk saláta máj tőkehal az alábbi recept. Észre fogja venni, hogy milyen az egészségi állapota javult, arra van szükség, hogy megpróbálja ezt a csodát az élelmiszer.

Saláta tőkehalmáj szállított az asztalra, mint krutonnal és különleges salatnitsu fennsíkok, mivel az étel több mint egyetemes. Klasszikus finom saláta csukamájolaj van egy csomó recept, és mindegyik elég egyszerű.

Itt van az egyik, és szüksége van a következő olyan hatóanyagokat is:

• tégely konzerv csukamájolaj;
• ömlesztett sajt;
• két főtt tojás;
• egy fej hagymát.

Indításához külön tőkehalmáj zsír és összetörni egy villával. Rub a reszelt ömlesztett sajt, és a hagyma és a tojás, apróra vágjuk. Ezután csatlakoztassa a ferösszetevőt és alaposan minden peremeshaote. Szezon hasonló mix, akkor akár növényi olaj vagy olívaolaj. Ebben a tekintetben, támaszkodhat teljes mértékben az ízlése. A Can zöldsaláta tőkehaimájoiaj díszítjük és tálaljuk.

Hal saláta a tőkehal babbal és nem igényel nagy erőfeszítést.

Ehhez szükség lesz a következő összetevőket:

• póréhagyma;
• Egy bank tőkehaimájoiaj;
• kettőn - hárman főtt burgonya;
• Egy üveg konzerv bab;
• ketchup és majonéz (mártással).

Kezdeni, keverjük össze a majonézt és ketchup egyenlő arányban. Ezután tőkehalmáj elkülönül az olajat, és a cefre egy villával. Keverjük össze mindent babbal, szeletelt burgonyát és előszezoni a szósszal. Az eredmény az lesz csak félelmetes, és akkor kellemesen meglepett az a tény, hogy egy ilyen kis időt készített egészséges és ízletes saláta.

A legmeglepőbb az, hogy a saláta csukamájolaj egy népszerű étel az ünnep asztalra. Receptek, ahogy te magad is látni, különbözőek. Egy másik példa egy fűszeres saláta csukamájolaj és a fokhagymát. Ahhoz, hogy ez, meg kell vágjuk a csukamájolaj és kombinálni reszelt sajttal. Kövér maradt a bankban, beletesszük a felaprított fűszernövényeket és az apróra vágott fokhagymát melenko. Ez a keverék töltse a tőkehal máj olaj sajttal és keverjük. A kapott remekmű díszíteni zöld. Hidd el, ezek a receptek méltó a figyelmet. Jó étvágyat!