A krónikus fáradtság. Ha hiányzik az energia ...

Az állam az emberi test kifejezett szisztematikus csökken a teljesítmény - az úgynevezett „lebontása”. Fáradt az egész nép, például munka után vagy a teljesítő gyakorlatok. De ebben az esetben beszélünk egyértelműen kóros formában. Szinte minden ember megérti, hogy van-e különbség a kifejezés: „fáradt vagyok”, és „van egy bontás.”

Tünetek a második esetben a krónikus jellegű, és vannak kifejezve emelt, kóros fáradtság, idegesség, az alvási rendellenességek, apátia, depressziós hangulat, általános gyengeség. Egy személy szenved ebben a betegségben, amelyre jellemző a negatív, zavaró gondolatokat, gyanakvás. Lehet, hogy egy torz valóság. Például úgy tűnik, hogy van körülvéve félreértés hozzátartozói. Ez a feltétel gyakran provokálja családi botrányok.

Sajnos, a fáradtság gyakran figyelmen kívül hagyják, mert nem vagyunk tisztában a alattomosságukkal csábítanak a betegség. Az ember azt reméli, hogy az esemény csak ideiglenes vele. Itt jön az új reggel, de nincs erő, hogy még az ágyból, és arra gondolt, amire szüksége van, hogy menjen a munka, lehet csüggedt. Este van, este, és az a személy vándorol kedvetlenül az ágyába. Az a benyomás, hogy az élet - egy nagy teljesítményű, inkább emlékeztet a kiszolgáló a mondat.

Ezek megnyilvánulások nyilvánvalóvá eltérések a norma. Önmagukban, a legvalószínűbb, hogy nem fog menni, és csodával határos módon eltűnnek, de a kóros állapot romlani fog. Gyakran előfordul, hogy az energia hiánya vezet a depresszió, csökkent immunitás, a krónikus fáradtság. Akkor nincs kórház nem tud. Mi az oka a hátterében krónikus fáradtság? Valójában, a legtöbb más, például, idegi stressz, a rossz táplálkozás, a krónikus alváshiány, túlzott testmozgás, valamint:

• családi problémák (konfliktusok, izgalom a családban, válás);
• kapcsolatos problémák pajzsmirigy diszfunkció;
• vashiány, vitaminhiány;
• különböző fertőző betegségek;
• gyulladásos folyamatok.

Ez még nem minden oka, hogy a fáradtságot okozhat. Természetesen anélkül, hogy a megfelelő szakemberek nem tud súlyos formája a krónikus fáradtság tüneteit. De néhány tanácsot a legtöbb esetben segíthet. Először is, nem számít, milyen triviális egyesek hangzik, de néha akkor csak meg kell, hogy menjen ki gyakrabban a friss levegő, a séta. Szintén fáradtság gyakran váltja a dagály a vidámság, hogy azok, akik kezdik, hogy barátok reggel fizzaryadkoy, amelyet el kell végezni egy szellőztetett helyiségben.

Íme néhány jó tanács:

• Győződjön meg róla, hogy elég vitamint. Különösen egyen több gyümölcsöt és zöldséget. Ha kell, poprinimat vitamin komplex.
• Komolyan étrend. Egyél rendszeresen és teljes körűen. Az úgynevezett böjt nap és hasznos, ha csinálja tudatosan, és nem kényszerített módon.
• Az alvás létfontosságú. Nem csoda, népi bölcsesség felel meg a gyógyszer. Nem szükséges kényszeríteni magát aludni napközben, de éjszaka a legtöbb ember szükséges nyolc órát alszanak.

Ha van egy bontás, kezelés sok esetben ez nem feltétlenül szükséges. De csak azzal a feltétellel, hogy komoly a tested, hallgatni a fenti ajánlásokat. Mi is kínál a receptek a hagyományos kezelés a krónikus fáradtság.

Vegyünk Aloe juice (100 g); dió (500 g, meg kell őrölni, vagy potoloch); mézelő méh (300 g); facsart 3 citrom (lehetséges négy).

Tedd a keveréket, és egy napi fél órával minden étkezés előtt. Ez a kezelés segít megerősíteni a testet, növeli a teljes hang és teljesítmény, javítja a hangulatot.