Természetes hashajtó növényi eredetű

Székrekedés - ez okozza a meghibásodást a tápcsatornában. Leültek a mozgásszegény életmód, a rossz táplálkozás, öregségi vagy terhesség. Az a tény, hogy ez az állapot hozza a sok fájdalom és diszkomfort, vitathatatlan tény, mint egy személy szenved székrekedésben - inaktív, depressziós és nem mindig összegyűjtjük. Modern farmakológia igyekszik létrehozni a hatékony és eredményes gyógyszerek mellékhatásai minimálisak listán. És hogyan azok, akiknek köszönhetően egy érett öregség vagy a terhesség kábítószer megoldást a problémára lehetetlen? Ebben az esetben, ez segít hashajtó növényi eredetű.

Székrekedés megelőzésében

Köztudott, hogy az elsődleges oka a székrekedés egy szegény étrend, azaz a szendvicseket, hanem egy komplex vacsora, gyorséttermek, aránytalan bevitele fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Például, fehérjék építőkövei a szervezet számára, de a túlzott bevitel provokáló székrekedés. A legmagasabb koncentráció az elem koncentrálódik hús, hal és túró. Ezért szükséges, hogy ellenőrizzék a fogyasztás mennyisége ezeket a termékeket. Székrekedés megelőzésében végezhetjük segítségével zab vagy búzakorpát - természetes hashajtó természetes növényi eredetű. A lényeg az, hogy a korpa, amellett, hogy a vitaminok és ásványi anyagok, rostot tartalmaznak és oldhatatlan rost. Ezeket nem lehet kezeljük gyomorsav, és így tiszta a belek a méreganyagok és a széklet. Hogy normalizálja az emésztést fogyaszt elég 1 evőkanál korpa, reggel és este, iszik sok folyadékot (víz, tea, kávé, stb.) Egy másik kiváló profilaktikus hashajtó növényi eredetű - zabkása hozzáadásával szárított gyümölcsök. Azok, akik most kezdik a napot az ételt, ismeretlen puffadás, böfögés, székrekedés és egyéb kellemetlen jelenségek kapcsolódó emésztési problémák.

Élelmiszer és hashajtó hatása

Ha bármely okból az orvosi kezelés székrekedés elfogadhatatlan, itt az ideje, hogy figyeljen a hagyományos módszerek, mint például a hashajtó növényi eredetű. Között az alacsony költségű, egészséges és nincs ellenjavallat termékek három fő csoportra:

• friss gyümölcsök és zöldségek;
• szárított gyümölcs;
• tejtermékek.

Friss gyümölcsök és zöldségek fogyasztása formájában gyümölcslevek, pürék, saláták. Kívánatos, hogy nem hőkezelésnek, így nem veszítik el előnyös tulajdonságait. Bár zselé, alapján készült ezeknek a termékeknek van egy erős hashajtó hatása - ez egy nagyon hatásos hashajtó növényi eredetű. Cékla, sütőtök, sárgarépa, káposzta (a legtöbb faj és fajta), fehérrépa, paszternák, bab - ez nem a teljes lista zöldséget ajánlott normalizálására széklet. Ami a friss gyümölcsöt, alma, szilva, körte és szőlő. Ezeket használják teljes formájában saláták vagy gyümölcslével (püré). Között a szárított gyümölcs, amely ad egy hashajtó hatása, a legjobb olyan aszalt szilvát, mazsolát és sárgabarack. Ami a tejtermékeket, akkor annak hatékonyságát helyre került a listán a „Természetes hashajtók.” Ez magában foglalja a joghurt, joghurt, erjesztett sült tej, joghurt cukor nélkül és töltőanyagok. Fontos, hogy a termék friss volt, nem több, mint 3-5 napon gyártási, vagy annak hashajtó hatása gyakorlatilag törölték. A legtöbb esetben táplálkozási és gasztroenterológus azt tanácsolják, hogy készítsen ilyen termékeket függetlenül.