Power-éves gyermek: hogyan, mikor és mit kell etetni

Gyártási év - egy fordulópont, nem csak a mentális, hanem a fiziológiás csecsemő fejlődését. És annak érdekében, hogy minden gond nélkül megy át ezt az időszakot, akkor rendesen szervezni élelmiszer éves gyermek, ne felejtsük el, hogy milyen a rendszer, és a diéta. Ebben az esetben egyszerű szabályok, mint azt az alábbiakban ismertetjük.

Diet éves gyermek

Minden anya, aki szoptat, gyermeke, tudja, az alapvető szabályt, ami ajánlott követni mind az orvosok és tanácsadók a szoptatásról - „power on demand”. Legyőzése után az első nap a születés, meg kell jelentősen javítani. Tehát meg kell hagyni az öt fő étkezést.

Mennyire fontos a reggeli Sokat írtak már. Ez igaz a gyermekek számára, beleértve azokat is, akik egy éves. Ez az étel nem keletkezhetnek legkésőbb egy órával ébredés után.

Ebédet. Ha a gyermek alszik napközben kétszer, majd a gyermek-hez ebéd közötti időszakra a pihenőnap. Ha a kisgyermek már költözött be egy álom, mint általában, a második főétkezés végezzük előtt fél órával.

Uzsonna mindig ajánlott alvás után. De a vacsora lehet kombinálni a szokásos időben a család számára. Mielőtt az éjszakai pihenést, akkor is kínál a gyermek tejtermék.

Az utolsó megjegyzés, hogyan gondoskodjon az étrend éves gyermek, az egyik legfontosabb szabály. Meg kell állítani oly módon, hogy egybeesik a biológiai ritmust a baba világosan rögzített táplálkozási óra. A szakemberek figyelmét, hogy eltérések lehetségesek, de nem több, mint fél óra.

Diet éves gyermek

Mi a takarmány a baba, a szülők együtt eldöntik a gyermekorvos. Azonban az éves gyermek étrend esetében kötelezővé kellene tenni, hogy 5 élelmiszer-csoport: tejtermékek, hús, gabona és szemes termékek, zöldségek és gyümölcsök, desszertek.

A gyermek felnő, és annak teljes fejlődés megköveteli tejtermékek, beleértve a tejtermékek. És mivel diéta éves bébiétel is magában foglalja a tejet. Ez lehet egy mell, és helyettesítő - adaptált tejpótló tápszer vagy állati tej (tehén vagy kecske). Továbbá meg kell beadni a túró, joghurt, aludttej, tejföl nem több, mint 15% zsír, sajt és vaj.

„Húskészítmények” csoportban csak feltételesen nevezték így. Ebben, amellett, hogy a hús az állatok és madarak, halak és a tojás tartalmazza. Úgy véljük, hogy a gyermek naponta kapnak egy ilyen termék. De váltakozva kell, és ha a nap folyamán egyesítjük legalább két csoportja a húskészítmények, amelyek egy része mindegyik megfeleződik. Tehát egy nap a gyerek ehet legfeljebb négy gramm hal és hús nem több, mint hetven. Tojás kell „elrontani” a baba nem több, mint egyszer egy héten.

Csoport „gabonafélék és magvak” ismerős gyerekek és szüleik eleinte etetés. Továbbra is a menüben év után. A legjobb, ha kínálnak a baba zabkása reggeli közben vagy vacsora, de a napi adag nem haladhatja meg egy negyed kilogramm. Meg kell jegyezni, hogy jártasságot köles és az árpa dara jobb elhalasztani korukig három év.

„A gyümölcsök és zöldségek” csoport is szerepel szinte minden étkezés. Minden nap egy gyermek köteles fogyaszt körülbelül 150 gramm zöldség és 120 gramm gyümölcsöt. Különösen hasznos a szervezet baba ezeket az ételeket nyersen. És ez nem csak a jótékony hatást gyakorol a bélműködés és megőrzése vitaminok. Kemény, de tanítani a gyermeket, hogy rágni, és megfelelően fogorvosok, valamint befolyásolják a kialakulását a megjelenését a fogak. A végső tanácsot ebben a csoportban: a gyermek menü tartalmaznia kell a gyümölcsök és zöldségek csak szezonban.

„Édesség” csoport - tárgyalja nemcsak az orvosok, hanem a szülők témát. De ha úgy döntött, hogy bevonja őket a gyermek étrendjébe, emlékeztetni kell arra, hogy az első lehet egy desszert gyümölcssaláta. Kortól másfél éve, hogy ez „kötve” sütemények élesztő tészta, sajt desszertek. Azt is kínál édességeket, amelyek alapján gyümölcspüré (gyümölcs zselé, mályvacukor vagy cukorka).

Tartsuk szem előtt, hogy az élelmiszer-éves gyermek módosítani kell. Ugyanakkor, az az új tanfolyamok a szülők kötelessége, hogy figyelemmel kíséri, mint korábban, a válasz a javasolt termék. Abban az esetben negatív megnyilvánulásai az idő szükséges ahhoz, hogy azt a menüből, és a baba egy kis időt, hogy újra azt.

A fent említett szabályok csak azokra a gyerekekre, testi és lelki fejlődés nem ad okot aggodalomra. Ha a baba van egy probléma, amelynek megoldása igényel orvosi beavatkozást, egy évvel a gyermek diétát kell hangolni a kezelőorvos.