Miért hátfájás után alszik

Egy fárasztó és hosszú nap, azt várom, hogy lefekvés előtt. Azon az éjszakán, testünk ellazul és a töltés hatáskörét. De lehetetlen, hogy teljes kikapcsolódásra, ha az ágyból, úgy érzi, rossz közérzet. Miért hátfájás után alvás, és mit kell tenni?

A több oka lehet. A legegyszerűbb - kellemetlen helyzetbe alvás közben. A legtöbb ember szereti elaludni, feküdt a hasán. De ez a testtartás erősen törzsek az izmok, amelyek megakadályozzák, hogy a pihenésre. Egy ilyen helyzetben a hátfájás ébredés után nem lehet elkerülni. Ha a hátán fekszik, akkor feszült izmok nem kevesebb. A teljes kikapcsolódást ebben a helyzetben kell emelni a lábát és hajlítsa őket a térd, elhelyezése után néhány párna. Ez jelent eltávolítja a feszültséget az ágyéki, és ébred a baba átalussza az éjszakát.

Ha az az oka, hogy a hátfájás ébredés után, nem igaz, akkor ellenőrizze az ágyon. Lehet, hogy a matrac és párna kell cserélni. Ahhoz, hogy a hátsó izmok ellazulnak teljesen, akkor aludni egy ortopéd matrac. Párna formájában a csont, amely támogatja a nyaki gerinc, feledteti körülbelül fájó, merev nyak reggel. Megfelelően felszerelt ágynemű kapsz egy alvást.

Ha eltávolítása után két okból is egy fájó vissza, miután alvás, kérjen képzett segítséget a traumatológus, neurológus. Az ok lehet bármilyen derékfájás gerinc, merevség, duzzanat, vagy túlterhelés a hátizmok, gerincgörbület és aszimmetrikus izmainak közel a gerincet. Keresse meg az okát, az orvos megmondja, hogyan kell kezelni a hátfájást. Minden beteg esetében dolgozzon ki egy egyedi rehabilitációs program és a további megelőzés, figyelembe véve a személyes jellemzők és a beteg állapotától.

Lehetséges, hogy az ok, amiért a hátfájás ébredés után nem tünete a problémák a gerinc, és az eredmény a betegség a belső szervek. Akkor kell átadni további vizsgálatokat határozza meg a pontos okát. Vissza fájdalom szindróma kíséri betegségek, az idegrendszer, a keringési, urogenitális rendszer, a betegségek a máj, a hasnyálmirigy és a gyomor-bél traktusban.

Meg kell tudni, hogyan kell eltávolítani a fájdalmat, és mit kell tenni a megelőzésére, megismétlődését. Először is, a teljes béke, és megkapja fájdalomcsillapítók, amelyek között szerepel a „Diclofenac” „Ibuprofen”, „Nuprin” vagy „Brufen”. Ezek az intézkedések elősegítik, hogy távolítsa el az éles fájdalom. Csökkenti a fájdalmat, az első nap a támadás tenni hideg krémek. A második naptól fér több hőt. Ez a hő segíti a teljes kikapcsolódást az izmok és csökkenti a fájdalmat. Igazi megváltás lesz az elfogadását egy forró fürdő olajjal fenyő, lucfenyő, a rozmaring és a neroli.

Ne feledkezzünk meg a csodálatos hatalom masszázs. Profi masszőr kezei egy munkamenetben eltávolítja a felgyülemlett stresszt és a fájdalmat eltávolításra kerül. Azonban ez a módszer egyáltalán nem alkalmas jelenlétében porckorongsérv. Beillesztett erő meghajtó vezethet mozdulatlanság a személy.

A jelenléte az ilyen betegségek például az isiász, segíthet egy forró borogatást a forró viasz. Vissza előre kiadósan olajkenését propolisz. Rejtegetése polietilén viasz és a meleg kendőt vagy zsebkendő. Célszerű, hogy az ilyen hő csomag éjjel.

Amikor isiász és hátfájás segít az infúzió hypericumra. Főzzük meg kell gyógynövény orbáncfű, amely megvásárolható bármelyik gyógyszertárban. Töltsük Hypericum alapanyag forró vízzel, és szorosan csomagolt, ragaszkodunk körülbelül két óra. Vegyünk egy csésze akár naponta ötször. A kúra egy hónapra.

Finom segítségével a különböző melegítő kenőcs. Ez lehet egy „Efkamon”, „Finalgon” vagy bármilyen más kenőcsöt a jelenléte méh és kígyóméreg.