Jim-dzsemek - ez ... Az okok állam

„Van egy ideges remegés” - panaszkodik álmos diák előtt egy vizsga. Delírium tremens ... Ez az állapot az így vagy úgy, mindenki számára ismerős, nem csak a diákok. Gyakran halljuk ezt a szót kollégák, rokonok előtt egy fontos esemény. Mi ez a rejtélyes állapot - idegességet? Ez az izgalom, félelem, érzés, határos kábulat, amely leggyakrabban fordul elő stresszes vagy nagyon kritikus helyzetekben.

tünetek

Jellemző tünetei ennek a feltételnek nehéz meghatározni sem. Fő tünetei: szorongás, izzadás, szorongás - ezek a jellemző tulajdonsága idegességet. Tünetek a különböző emberek különböző. Néhány idegességet megjelennek nemcsak a fenti tüneteket, hanem az étvágytalanság, hangulatváltozások, remegés a végtagok.

Azt kell mondanom, hogy a delírium tremens - ez egy normális lelkiállapot. Ez az a személy, ideges, mielőtt egy fontos esemény, hogy a vizsga, a teszt, interjú, projekt bemutatása, előadás vagy jelentse - egészen természetes. De idegességet - ez egy tapasztalat, hogy eszkalálódik pánik vagy kábulat, és ebben az állapotban nem valószínű, hogy képes legyen koncentrálni.

Hogyan kerüljük el ideges remegés

Úgy véljük, hogy az idő múlásával, az emberek gyakran beszélnek a nyilvánosság előtt, már nem félnek a nyilvános beszéd. De, sajnos, ez nem az. Az emberek nagy többsége, ez a félelem nem felel meg, és mielőtt minden teljesítmény legyőzi az idegességet. Ez a kellemetlen állapot jellemző a legtöbb ember, nehéz megakadályozni. Mielőtt egy fontos esemény, akkor igénybe nyugtatók, mint például a „Glitsised”, „Novopassit”, macskagyökér gyökér. Hacsak nem feltétlenül szükséges, ne vegye nyugtatók, mint például a „Gidazepam” vagy más hasonló gyógyszer. Ezek álmosságot vagy fékezett reakció, ha szüksége van egy tiszta fejjel, hogy ez jobb, hogy egy gyengébb nyugtatót.

Ha a gyógyszeres terápia nem az Ön számára, és a stresszes helyzetek és fontos alkalmakkor sokat, akkor forduljon a pszichológus, aki megtanulta, hogy megbirkózzanak idegességet és a pánik.