Holotropikus Légzésvédelem:

Holotropikus légzés által kezdett jóga gyakorlatok, amelyről ismert, hogy a hinduk már oly sok ezer éve. Különböző gyakorlatok csak, milyen helyzetben kell végezniük.

A történet

Ez az akció már kifejlesztett egy család amerikai pszichológusok Christina és Stanislav Grof. Ennek alapja a harminc évvel a tanulmány a megváltozott tudatállapot, a terápiás lehetőségek, melyek által indukált alkalmazás céljára terápia nem gyógyszeres módszerek hatása a tudat és a pszichedelikus drogok.

Mivel olyan terápiás eljárást, holotropikus légzés, amely technika egyáltalán nem nehéz, azt javasolták, hogy cserélje Grof LSD, tilos a használat után ez a kábítószer volt tabu. Önmagában egyik feltétele, hogy abból holotropikus légzés, teljesen más kábító trance, amely úgy tűnik, mivel a paradox agyi oxigénhiány.

Ha egy személy az ő rendkívüli tudatállapotot révén egyfajta technológia lehetővé teszi, hogy túlélje a trauma, rejtett mélyén, és megtalálni őket a felszabadulást. A fő eleme ennek a technikának, intenzív légzés hígított ébredés zene és a pop-flow merülő élmény. Ebben a fajta gyakorlat abba a belső párbeszéd , és van egy teljes merítés a tudatalatti.

nyelvtanfolyamok gyakorlat

Holotropikus légzési technikát ami lesz szó ebben a cikkben olyan kurzusok, amelyek gyakran az utolsó 2-3 óra egy nap 3-12 nap. Sőt, a testmozgás önmagában körülbelül egy-két órát egy ülésben. Az ő válik a légzés csak olyan erős, mint az aktív sportok (úszás és futás). Szakértők úgy vélik, hogy ez a gyakorlat adhat kitűnő fizikai hatást, pozitív hatással van a beteg egészségét.

Nagyon gyakran, holotropikus légzés, gyakorlatok és eszközök adatait minden ember gyakorló aktívan bírálta képviselői hagyományos vallási szervezetek. Ezen felül, képviselői a hagyományos pszichológia, a szkeptikusok, és számos tudományos szervezet ismeri holotropikus légzés, mint tudománytalan módszerekkel. Minden annak a ténynek köszönhető, hogy annak hatása nem magyarázható szempontjából a szokásos tudomány.

De nem számít, milyen az emberek, akik részt ezekben a tevékenységekben, bízik abban, hogy a technika nem csak akkor működik, hanem ad egy igazán hatékony eredményt. Meg lehet menteni az embereket szinte minden pszichológiai problémák.

Holotropikus légzési technikát, ami egyáltalán nem nehéz, használhatják gyermekek 12 éves korig. De minden esetben, a döntés a lehetőségét, hogy ez a technika mindig tart egy oktató, aki folytatja a munkamenetet.

Az a gyakorlat, holotropikus légzésterápiánk

Hogy vannak ezek a tanulságok? Az első dolog, amit tudnia kell, hogy az összes gyakorlat szigorúan egyéni. És annak érdekében, hogy az embereket arra a szintre, ahol ő maga is tudja használni ezt a technikát, akkor szüksége lesz legalább 12-15 ülés.

De minden attól függ, elég sok árnyalatok. És néha egy személy lesz szüksége több ülés. Ez történik, mivel az a tény, hogy a fogva maga sajátosságai, egyszerűen nem tudnak ellenállni az intenzív edzés. Ezután órák folynak egy nyugodt üzemmódban.

Holotropikus légzés. A technika az ő:

1. Az első 10 perc a légzés legyen mély és lassú.
2. A következő óra - egy mély és nagyon intenzív.
3. Az utolsó 20 perc kiindulási lassú felszíni és a végén a szokásos légzés.

Néha során holotropikus légzési problémák jelennek meg önálló veszteség, görcs a torokban, súlyos fájdalmat, és a félelem, mert mindig mélyebb és gyakoribb, mint máskor.