Hogyan vékony énekes Pelagia? diéta Pelagia

Idén szeptemberben indult a harmadik évad a televíziós projekt az első csatorna, „The Voice”. Az új szezonban az énekes Pelagia meglepte a közönséget a megjelenését. Kollégák és rajongók hamar megvitatják, hogy milyen vékony énekes Pelagia. A lány korábban hitték orosz szépség vált még szebb. A lány vékony okozott összes ingatlan örömére. Tökéletesen illeszkedik szekrény hangsúlyozta formák és vonalak. Minden nagyon érdekel, hogy milyen módon ezt az eredményt elérni.

életrajzi adatokat

Született július 14, 1986, a dicsőséges város Novoszibirszk. Ezért kiszámolni, hogy hány éves Pelagia most egy pillanat alatt. A lány nőtt fel zenész családban. Az anyja egy jazz énekes. És miután a hang elvesztése sikeresen épített egy színházi karrierjét. Apja alig ismerte. Egész életében élt együtt mostohaapja, akinek a nevét még mindig (Khanova). Egy nagyon érdekes dolog történt a nevét az énekes. Pelageya nevű lány tiszteletére nagyanyja. De az anyakönyvi hivatal munkatársai tévesen rögzítette a Pauline. És csak megszerzése után az útlevelet hivatalosan megkapta mai nevét. Hány éves Pelagia volt, amikor a színésznő kezdte karrierjét? Négy évig, ő először jött a helyszínre a játék az óvodában. 8 éves édesanyám odaadta a Novoszibirszk speciális zeneiskolába konzervatóriumban. Érdemes megjegyezni, hogy ez volt az ének, hogy csak az eset összes fennállását az intézmény. Este 9 éves, részt vett a „Morning Star” céltudatos Pelagia. Fényképek a fiatal tehetségek képviselteti magát a cikket.

Miután a nagy sikerrel lépett fel a különböző versenyeken, és nyert legnagyobb elismerés. A 14 éves, felvették az Orosz Tudományos Akadémia Színművészeti Moszkvában. Továbbá azt írja, album és turné koncertekhez.

Ne higgyetek a pletykák megalapozatlanok

Mi vagyunk az egyetlen „mágikus szó” nem tudható Pelagia mint egy recept harmónia. Ő volt korábban modellként szláv szépség: szőke lány, gyönyörű kék szeme és finom porcelán bőrt. Vonzó forma, mint mindig „láncolt” megjelenés. Azonban, ha Pelagia vékony, még inkább bájos. Az interneten azonnal elterjedt pletykákat a csodálatos technikát énekes. Mivel a használt termékeket meghatározott gyümölcsök, gombák, méreg, és egyéb étrend-kiegészítők. Ezt követően, a hivatalos honlapján a hirdetés jelent meg, megcáfolva ezek a pletykák.

A leggyakoribb megtévesztés

A legnépszerűbb volt a hamis információt, hogy Pelagia lefogyott köszönhetően a rágógumi. Az egyik a helyszínek megjelent az énekes interjú Dmitriem Nagievym. Ebben ő állítólag azt mondta, hogy már el ilyen eredményt, mivel egy speciálisan kialakított étrend-gumi. Hála neki, az étvágy eltűnik, és két héttel telediva ledobta 11 kg. Ebben az esetben lehetséges volt, hogy enni. Tanulás, hogyan vékony énekesnő Pelagia ilyen rövid idő alatt, sok hamar megszerezni ezt a csodálatos eszköz. De a megtévesztés hamarosan téve.

Miért Pelagia úgy döntött, hogy lefogy

A kép énekes változott a harmadik évad a show „The Voice”, mi sokkolta a nyilvánosságot. Ez vonzott sok figyelmet a kollégák és rajongók. Most, a szokásos módon népdalénekes drámaian megváltozott. Ettől kezdve a közönség előtt megjelenik elbűvölő hölgy fényes smink és divatos ruhákat. Ezért sokan kezdtek gerjeszti nemcsak az a kérdés, hogy milyen vékony énekes Pelageya, de miért tette azt az énekes azt mondja, a változás a megjelenés szükséges, főleg a show. Új módon kívánja bemutatni, a versenyzők, hogy ő nem csak a hatalom népi irányba. Ez nagy öröm fog részt más műfajok. Továbbá, amint azt mondja, elkezdett érzik magukat, és nem kevesebb, mint harmonikus.

Mi a titka

Az énekes gyakran hangsúlyozta, hogy elérte ezt az eredményt, köszönhetően a kemény munka magát. A főbb alapelvek szolgált az egészséges és megfelelő táplálkozás és a napi testmozgás. Pelagia diéta fejlesztette ki vele személyesen. Mivel a meglévő módszerek vagy túl kemény, vagy nem hozza meg a kívánt eredményt. Szerint a program, a kedvence a közéleti résztvevő 20 napot egy hónapban. A többi napon, megengedte magának, hogy pihenjen. Húsz nappal, ő aktívan edzőteremben. edzésprogram kell kiválasztani az énekes. Minden edzés előtt meg kell figyelni, hogy az általános egészség és fizikai képességeit. Nagyobb figyelmet fordítanak azokra a területekre, amelyek speciális erőfeszítést. A legjobb eredmény, akkor meg kell felelnie a rendszeres testmozgás.

Kiderült, hogy nagyon könnyű

Pelagia diéta nem valami különleges, és nem tartalmazza a használata „magic tea” vagy egzotikus termékeket. Az alapot a napi étrend elvének megfelelő és egészséges táplálkozás. Egyes részek ugyanakkor kicsinek kell lennie. Minta menü:

• Reggeli - hajdina, búza, kukorica, vagy egyéb zabkása, vízben főzött.
• Ebéd - hal vagy csirke, sütőben vagy párolt. Növényi saláta (majonéz nélkül).
• Vacsora - saláta tenger gyümölcsei, vagy zöldség.

A zöld tea cukor nélkül, vagy szénsavmentes vizet egy citrom kedveli származó Pelagia italok. Fényképek nőtt vékony énekesnő megmutatja neki formában.

Tény, hogy ez a diéta úgy tűnik, hogy teljesen természetes és elfogadható. A lényeg az, hogy nem károsítja a szervezetben. Akkor jön ki a saját diéta, kiegészítve a gyümölcsök és a tejtermékek. Fontos, hogy ez párosul a fizikai tevékenység összetett. Felhívjuk figyelmét, hogy a sült ételek el kell kerülni. Szintén kizárja az ilyen salátaöntet majonéz. Lehet kiváló helyettesítő natúr joghurt, balzsamecet vagy olívaolajjal.

Szóval, itt van, hogy vékony énekesnő Pelagia. Mint látható, ez teljesen hiányzik bármilyen különleges titkokat. Ez nagyon egyszerű, és mindenki számára elérhető. E cél elérése érdekében meg kell dolgozni keményen magad. Amilyen gyakran csak lehet, hogy látogassa az edzőterembe, és enni az egészséges táplálkozás kis adagokban. Egyszer egy interjúban az énekes hangsúlyozta, hogy „azonnali fogyás” - egy mítosz, ami a legtöbb esetben okoz kárt a szervezetben. Ezért, ha úgy dönt, hogy lefogy, akkor foglalkoznak velük -, és akkor a kívánt eredmény eléréséhez.