Hogyan lehetne javítani az életedben? A célok és azok elérése

Homok óra fut, és mindannyian létezik több, mint élőben. Nem hatékony használata az idő csökkenti annak hatékonyságát, ami befolyásolja a teljesítményét általános sikere bizonyos élet szegmensben. A következetes megállapítását a komfort zónában nem vezet semmi más, mint egy hosszú depresszió. Ha úgy érzed, hogy az előírtnál több, szükség van mind életük javítására a lehető leghamarabb dönteni, és ez sürgős cselekvésre.

A boldogság és a siker

A „boldogság” és a „siker” - teljesen más jellegű. Ezek azonban gyakran azonosítják a közösségben. Boldogság - egy különleges állapot az emberi lélek, amely megfelel a saját elégedettség társadalmi státusz, egészséget, sikert és a magánélet között. Egyszerűen szólva, elégedett azzal, amit ő. Ha ez a felvetés csak részben igaz.

Valóban, a siker eléréséhez, az egyén önmegvalósítási kiterjesztette a javak és az elégedettség. Csak a paradoxon, hogy miközben az életet rendesen, sikeres ember lehet nagyon boldogtalan, ahogy szerencsétlen, és soha nem érik el céljaikat, és teljesíteniük kell az álom. És annak érdekében, hogy jól élnek, akkor világosan meg kell érteni, hogyan lehetne javítani az életüket.

Mit kell a boldogsághoz?

Mik ezek - a boldog élet a szabályokat?

1. Az egészséges test és a lélek.
2. Belső pozitív harmónia és kimeríthetetlen.
3. A sorrend, gondolat és tett.
4. Hatékony önmegvalósítás.
5. Család - a legmagasabb érték.
6. Rest - azonos feladatokat munkaerő.

Mindez -, amire szüksége van a jó élethez egyes. Annak érdekében, hogy a létezését annak érdekében, hogy megtanulják, hogy boldog és sikeres, meg kell gyökeresen megváltoztatni a mindennapi ütköző. Csak az önfegyelem és a munka - az alapja a végrehajtás az álmok.

Sport - az egészségügyi

Mielőtt megérteni, hogyan lehet javítani az életüket, fontos, hogy megtanulják, hogy vigyázzon a fizikai egészséget. Elvégre ez hid fele személyes potenciál. Alapellátás - ez egy sport:

1. Töltés reggel. Tíz órás edzés vagy képzés - ez általában nem számít. A legfontosabb dolog -, hogy indítsa el, és továbbra is állandó jelleggel. Reggeli torna felébreszteni az összes szervek és rendszerek, amelyek serkentik az endorfinok - a hormon a boldogság, állítsa az anyagcsere megfelelő működéséhez, meghúz a nap.
2. Rendszeres terhelést. Az ő elfoglaltsága, próbálja félre időben, a nap vagy este edzés a fitness center egy taposómalom a medencében. Ideális esetben - hetente 3-4 alkalommal. Nem kap sokszor - részt vesz legalább 1-2 napig. Sport - jelentős hozzájárulás az egészségügyi évekig jönni. Ez valóban megváltoztatja az életét és attitűdök a tulajdonos.

Egészség - a legfontosabb erőforrás

Problémák elkerülése érdekében, szükséges, hogy figyelemmel kíséri a jólét. Legyen figyelmes, hogy a szervezet:

1. Add fel a rossz szokások. Dohányzás - kár, alkohol - rossz. Az élet egy egészséges és sikeres ember, ott nem lehet. Ha ez nem működik, leszokni a dohányzásról, akkor azt a lehető legritkábban és a kijelölt területeken.
2. Orvoshoz. Miután letette a minden évben orvosi vizsgálaton. Ne hanyagolja el a fájdalmat és kényelmetlenséget - kezelik időben. Legyen figyelmes, hogy a szervezetben.
3. Enni jobb, nézd meg a súlyát. Enni az egészséges táplálkozás. Kerülje a gyorséttermekben, félkész ételek, magas kalóriatartalmú édességek, szóda és az alkohol. Egyél kis részletekben - nem sokat eszik. Drink vitaminok. Egyél gyümölcsöt és zöldséget. Figyeljük meg a napi rutin.

Kevesebb panasz - több hála

A célok és azok elérése jelenléte nagyban hátráltatja a mentális egyensúly. Egészséges és pozitív szellemben elrejti magát a legerősebb potenciál. Ha azt szeretnénk, hogy maximalizálja felfedje, tegye a dolgokat, hogy a szívemben és a fejemben:

1. Kevesebb panaszkodnak. A modern élet tele van stressz. Emberek elnyelik a külső negatív energiát, mint egy szivacs, is létrehozhatunk saját elégedetlenség és panaszok. Ne feledd, sok ember a világon nincs mit! Ha negatív érzelmek túlterheltek, a változás a táj egy darabig, majd nézd meg a helyzetet prizmán keresztül pozitív és jelölje meg az összes jó magad, hogy lehet kinyerni az eseményről.
2. Több hála. A hagyományos megközelítés a világ a folytatása az előző. Hála Istennek a gyerekek, a férje, az élő szülők a barátok. Légy hálás a házimunkát - így van otthon; a főzési feladatok - így enni élelmiszerek; a nehéz szervező az ünneplés - akkor van a család és a barátok, A nehéz munka pillanatokban -, akkor van kilátás a fejlődés.

gondolkodás személyiség

1. Önkontroll. Irányítsd a gondolatait. Végtére is, hogy mindig megelőzi lépéseket. Mindig azt hiszik, mielőtt mondasz valamit. Gondoljunk tevékenysége felett néhány lépést előre.
2. Az objektivitás. Tanuld meg kezelni minden helyzetet a különböző szögekből, mintha egy 3D-mérést. Józanul mérlegelni a pozitív és negatív.
3. Kreativitás. Sok gondolat minta, panaszkodnak a képzelet hiánya és a különleges tehetségét. Hallgassa meg magad. Légy kreatív a szokásos esetekben. Fejleszteni a személyes potenciál.
4. Kezdeményezést. Mindig a véleménye, nyugodtan kifejezni azt. Magabiztosan alkalmazni a személyes ötleteket és javaslatokat.

A tisztítást az idő és tér

Minden nap egy személy tölt sok időt elvesztegetett, „ad” a World Wide Web, a TV, „zombi”, és a teljes hiábavalóság. Eközben világszerte úgy lehetne költeni a személyes növekedés, illetve, ha veszel egy nap, az abszolút felülvizsgálat szemetet kopivshegosya év. De azt azonosítani lehet haszontalan információkkal, „lesz spam” agyak a folyamat hulladék az emberi potenciál. Törléséhez tér, és a fegyelem magad, meg kell, hogy kövesse tippeket, hogyan kell változtatni az életed , annál jobb:

1. Virtuális valóság - a fő ellenség a teljes aktivitását. Minimalizálni. És jobb kizárni. A siker ellenére nem lehet cél az avatar. Fantázia létezik a World Wide Web gátolja az agy vezet részleges lebomlása az egyén. Függetlenül attól, hogy az úton az álom? Online tevékenység nem kötelező szempontból a jelen, és a csapás a mindennapi élet. Figyelemmel kíséri az időt elvesztegetett haszontalan oldalakon.
2. Nagytakarítás. Helyezze el, hogy az összes szekrények és fiókok. Felülvizsgálja minden dolog. Legyen nagyon objektív. Ha ő nem viselt még ha nem is divatos, de a kedvenc, kizárja azt a szekrény. Eladni az összes felesleges, vagy élvezhetik a szeretet. És soha nem halmoznak dolgokat. Kizárhatja a „raktár” felesleges ritka csecsebecsékkel, régi jegyzettömbök, kívánt könyveket. Ha ezek nagyon drágák, és nincs cél számukra, hogy őket egy különleges dobozt a felső polc a szekrény. De ne feledd: csak egy ilyen mellékletet kell a minimális összeget.

önfejlesztés

Az élet - egy állandó fejlődés. Ezért a sikeres ember nem jogosult állni. Meg kell fejleszteni, erősíteni és a műveltség maga erőssége.

1. Reading fogja megmenteni a világot. Olvasni egy csomó könyvet. Ásni a különböző műfajok és stílusok, írja le a kedvenc mondása. Ásni az érdekes híreket és informatív cikkek. Ismerje meg az új információk távoli országokban, a tudományos felfedezések és kulturális eredményeit. Rendszeres időközönként felülvizsgálja a minőségi dokumentumfilmek és játékfilmek. Ez egy szép passzív pihenés bővül látókörét, hogy növelje azoknak a számát, hogy kommunikálni barátaival, akkor megvan a saját véleménye a különböző területeken.
2. Nyelvtanulásra. Adj foglalkoztatás legalább napi 30 perc, és nagyon hamar lesz elégedett az eredménnyel. Filmet nézni, zenét hallgatni, olvasni a szakirodalomban a célnyelven. Próbálja gyakorolni. Tökéletesség. További nyelvi tudás új távlatokat nyit, és rendkívüli változás mindent.
3. Kezdeményezés és a személyre szabott üdvözlő. Ismerje meg, hogy tegyen valamit saját kezűleg, vagy a technológia segítségével, de úgy, hogy a termék vagy szolgáltatás hasznos lesz, és versenyképes. Ez lehet kézimunka, a munka a kozmetikai iparban, vagy esküvői iparban, varrás és javítás, könyveket írni és cikkeket, a javítási eszközök, weboldal fejlesztés és programozás. Minden attól függ, hogy mi a lélek. Meg mindig képes keresni kiegészítő jövedelem, amely egyébként kulcsfontosságú lehet a profit és az öröm. Mint mondják, válasszon egy munkát a lelket - és nem kell többet dolgozni.

Az önfegyelem és a tervezés

1. A célok és azok elérése motivált dolgozni magát. Ez egy fontos pillanat az élet minden ember. Meg kell tanulni, hogyan kell kezelni az idejüket, tervezni az üzleti, hogy termékeny munkát a maximális kihasználása a saját források. Anélkül, hogy ez a folyamat megvalósítása lehetetlen célokat.
2. Hogyan szervezzük meg az élet? Nagyon sok módja van. Jó, hogy van egy notebook-naplót. Tölteni az első rövid távú tervezés: Határozza meg a feladatokat, hogy azonnali végrehajtását. A következő lépésben meg kell, hogy végezzen a stratégiai tervezés. Vedd álom, válasszon ki egy vagy két fő célokat az életben, gondoljon a szükséges forrásokat elérni őket. Kezdő és záró nap, gondolom, csak a feladathoz. Szerint a titkos törvények a világegyetem egész világon segít végrehajtani tervét.
3. Tervezze meg napi menetrend, az étkezés és alvás. Megfelelő pihenés éjjel - a garancia az egészség. Kap elég alvás. Azonban nem, hogy az álom a lét a kultusz. Dolgozzon ki korán kel. Ideális - 5-6, jó - 7 órakor. Minden attól függ, a menetrend a nap. Ha nehéz, hogy egy éles váltás a normális élet, kezdje kis változások. Napi beállítani az ébresztés 5 perccel korábban, mint az előző nap. 10-14 napon belül felébredni egy órával korábban, mint az előbbi nem nehéz.
4. Felébred reggel, hogy végezze el a tervezést a nap. Kategorizálja feladatok fontosságát. Kezdje végre a legfontosabb, és csak megbirkózni velük, akkor lépni a kevésbé súlyos.

önelemzés

1. A feladatok nem bocsátották rendelkezésre állás, és ezek alternatív megoldásokat, és lassan halad a cél felé. Összegű napi terv, a végén napi ébrenlét meghatározza készült és kielégít. Még jobb ellenőrzési magát óránkénti: milyen volt az órában, a mi történt, hogy mit töltött időt, amennyire csak lehetséges volt, hogy tartsa másként. Elemzése, hogy a megfigyelt teljesen rutin.
2. Írja le mindent egy notebook-naplót. Rendszeres időközönként felülvizsgálja a hiányosságokat, és kijavítani azokat. Elvégzése a tervezés a nap, és magától kritikai elemzése. Azonban nem hozott túl sok feladatot, ne csüggedjetek, ha valami nem működik megfelelően értékelni képességeiket és képességeit.
3. Tervezés és elemzés a személyes pénzügyi rendszer. Megtanulják, hogyan kell menteni. Tegyük félre 10-20% -a havi jövedelem. Hozzájárulhat az álom. Vásárlás minőségi könyveket önfejlesztés, dolgozzanak ki a vállalati beruházások, a fizetés és részt tanfolyamok és workshopok a területen, hogy vezet a cél.

Törekvés a tökéletességre

Sikeres és életük javítása is csak körülményei között folyamatos növekedés és fejlődés:

1. Akkor is, ha egy szakértő a saját tevékenységi területén, illetve, hogy rendkívüli tehetség, hogy részt vegyen a tanfolyamok, tréningek, konferenciák kötelező. Segítségükkel lehetőség van, hogy fokozzák a tudás, fejleszthetik készségeiket, megosszák tapasztalataikat a kollégákkal és a hasonló gondolkodású emberek, új kapcsolatrendszert, hogy kap egy extra ösztönzést személyes növekedés.
2. Ne hagyja ott. Elérése a cél, hogy levonják a tanulságokat a múltból, hogy új célokat, javítja az utat egy új álmot. Menteni belső harmónia és a jólét a lélek egy időben meg kell elégedniük a jelen, és arra törekszenek, hogy javítsák az intelligencia a jövőben.
3. Törekedjen arra, hogy valami újat tanulni, amit nem tudom, hogyan kell, és soha nem tette. A legfrissebb készségek, a személyiség - egy ugródeszka, hogy önismeret, önfejlesztés, és talán arra a pontra, minden élet.

A családi értékek

Miután foglalkozott, hogyan kell megszervezni az életét, tegye a dolgokat, hogy a gondolat és tett, miután megtudta, hogy termékeny munkát és magabiztosan mozog a cél, nem szabad elfelejteni, egy másik fontos eleme a személyes boldogság - a harmonikus kapcsolatot szeretteivel, az egészséges légkört és melegséget a családban:

1. Hagyja, hogy a hétvégén zárva lesz. Szükséges, hogy legalább heti egy napot, amikor csak tartozik magának és családjának. Azonban nem a konyhában, és nem a kezében a porszívó. Hozzon létre egy vasárnap hagyománya közös látogatások természet, vásárlás, színház, koncertek, séták a parkban, és vacsorát főz is hagyja a közös időtöltés. A melegebb hónapokban, igyekeznek a lehető utazni. Keverjük össze a szabadidő időtöltése a családjával.
2. Gondosságot és figyelmet kell származnia állandóan. Légy becsületes és érzékeny egyidejűleg. Napi Szánjon időt kommunikálni szeretteivel.

megfelelő pihenés

Fontos, hogy ne veszítse kapcsolatbanáll önmagával és másokkal:

1. Adatvédelmi. A nyüzsgés a napi foglalkoztatás és talál időt tölteni. Ha a munka nem lélegzik a húzott nehéz esetekben, és úgy érzi, hogy szüksége van egy időben, menjen friss levegő 5-10 percig, és lélegezzen mélyeket, gondoljon az ő álma, motiválni magukat és folytatja a munkát. Azonban hazatérve, annak ellenére, hogy a házimunkát, hogy 20-30 perc relaxáció, meditáció és a teljes kikapcsolódás. Tisztítsuk meg a tudat és a gondolatok, amelyek felhalmozott a nap folyamán.
2. Légy őszinte magaddal. Légy őszinte mindig, és különösen a magam és a család. Válassza ki a helyes utat, és éljünk úgy, hogy amikor eléri a magassága élet minden család mindig maradt egy menedéket a pihenés és a meleget.
3. Gondoskodjon a nap a szépség. Ez különösen fontos a nők számára. Ha vasárnap - a napot, a család, az egész szombat este szenteltek a testét. Kozmetikus, fodrász, manikűr, pedikűr, masszázs - kötelező eljárások sikeres és gyönyörű nő. Szeresd magad, és mindig a tetején.

Lehet olyan személy változtatni magát? Abszolút! Az egyik csak észre a hiábavalóságát élő napig nem vették észre a saját potenciálját, és egy nagy vágy, hogy elérje céljait. Ilyen körülmények között szinte azonnal hívja fel a figyelmet, hogyan lehet javítani az életüket, bár kezdetben homályos. Követve vysheustanovlennoy világos utasításokat, már rövid idő alatt, akkor újra megtapasztalják a életöröm és energiát a törekvés egy álom.