Hogyan kell lélegezni születéskor?

Hogyan kell lélegezni a születés? Ez a kérdés zavarja a legtöbb modern nők váró megszületett a régóta várt baba. Nos ez a tréning által tapasztalt személyzet számára fenntartott iskolákban a leendő szülők. Azt fogja mondani, és megmutatja, hogyan kell lélegezni a szülés során, ami nagyban megkönnyíti ezt a folyamatot, és javítja az általános egészségi. Érzéstelenítés negatív hatással van a magzatra, a tanulás speciális légzési technikák lehet kerülni teljesen vagy minimalizálni a kábítószer-használat.

Minden szakaszban a munkaerő, kezdve a munka és a véget a kiutasítás a magzat, mellékelni kell egy bizonyos fajta légzés.

Gyakori összetűzések, és nem erős, ami hozza a kisebb kellemetlenséget, akkor finoman belélegezni a levegőt az orrán keresztül és lassan lélegezz száján keresztül. Békeidőben, és meg lehet csinálni a szokásos módon.

Ahogy egyre mélyebbre összehúzódásokat vált levegőt. Ugyanakkor meg kell próbálnunk, amennyire csak lehetséges, hogy enyhítsék a gát, a hát alsó és a has.

Ha nehezen lélegzik nazális (abban az esetben, nyálkahártya ödéma vagy nátha) lehet alkalmazni a technikát a „kutya-szerű”. Ez gyakori, intenzív „nyelés” a levegő, a hegye a nyelv közelében kell elhelyezni a felső fogászati alveolusok.

Egyes nők könnyebben énekeljek magánhangzók a közelharci időszak ( „s”, „i”, „e”, „y”, „a”, stb), vagy húzza a mássalhangzó „m” (ebben az esetben a hang meg kell irányítani felfelé, úgy, hogy van egy kis vibráció az orrban, mert nagyon hasznos, hogy pihenjen, és menekülni a fájdalom).

Várandós anya tudnia kell, nem csak az, hogyan kell lélegezni a szülés során, hanem a helyzetben a kiválasztott szerv, annak érdekében, hogy maximalizálja a fókusz és enyhíti azok állapotát. Számos módja van:

- lábak szét, támaszkodva egy asztal, egy ágy, egy ablakpárkányra, stb.;

- letérdelni a könyökére;

- hagyjuk zömök, a falnak támaszkodva;

- rázza csípőjét egyik oldalról a másikra állva (úgynevezett „generikus tánc”). Ez segít pihenni a hát alsó részén.

A következő lépés törekszik. Ők emlékeztetnek a vágy „a nagy”, hogy menjen a WC-vel. Ezen a ponton meg kell használni a rekeszizom (hasi) légzés. Ezzel is ajánlott a négy számlákat. At 1,2,3 - elvégzi a technika „kutya-szerű”, 4 - készítsen egy erős mély levegőt (ha megpróbálja eloltani a lángot).

Ha előre megtanulni helyesen lélegezni, lehet irányítani a vágy szűkebb az a lényeg, nem teljesen feltárt a méhnyak.

Amikor az orvos végül hagyjuk erőfeszítéseket tesznek, meg kell eljárni: hogy egy sima levegőt kísérlet során, akkor tartsa vissza a lélegzetét, csökkentette az állát le, és húzza meg, szimulálva a cselekmény székletürítés. Ha tudod , hogyan kell lélegezni a szülés során, közben a harcot, akkor lehet, hogy még néhány kísérletet. Ebben az esetben lehetőség van arra, hogy a baba két vagy három kísérlet.

Fontos, hogy figyelj a szülésznő. Amikor a baba feje megjelenik, meg kell adnunk, hogy ne nyomja. Elmenekülni, meg kell kezdeni újra lélegezni „mint egy kutyát”. Kövesse ezeket az irányelveket megakadályozhatja fájdalmas szünetek.

Az utolsó szakasz a születés a méhlepény (az úgynevezett „gyermekülés”). Ahhoz, hogy ezt a folyamatot felgyorsíthatja és csökkenti a fájdalmat ajánlott köhögés könnyedén.

Tudta, hogyan kell lélegezni a szülés során, megkönnyítheti a megjelenése a baba a világra. A legfontosabb dolog - ne engedd meg magadnak, hogy sírni, akkor is, ha ez nagyon fájdalmas, mert ezekben a pillanatokban a gyermek nem kap oxigént. Gondolj a gyereket, mert ebben az időszakban, ez sokkal nehezebb, mint te.