Hogyan erőfeszítéseket tenni? Ingyenes tanfolyamok a terhes nők számára. Felkészülés a szülésre

Várandós anyák gyakran élnek a saját világában, legtöbbjük ugyanis csak az új és szokatlan élmények kapcsolatos elvárás a gyerek. Azok, akik arra készülnek, hogy elhagyják az első alkalommal, már különösen nehéz, nem nehéz előre látni minden apró kapcsolatos közelgő drámai változások az életben. Ezért fontos, hogy felismerjük, és választ a legfontosabb kérdésekre: hogyan nyomja a vajúdás alatt, hogyan kell etetni a babát, és az első alkalom, hogy vigyázzon rá. Hol van a fiatal anya is kap egy ilyen hasznos, és mindenek felett, megbízható információt?

Miért van szükség a tanfolyamon való részvétel

Jövő anyák gyakran támaszkodnak a tanácsot az egészségügyi személyzet vagy rokonok. Sajnos, az én anyám és barátai gyakran adnak nem a legésszerűbb tanácsot és útmutatást a szülésznők az ugyanazon „X-napon”, hogy elfogadja, mert a fájdalom és hirtelen eseményekre elég nehéz megváltoztatni. Abban a pillanatban nagyon divatos jövendőbeli anyák tanfolyamon vegyenek részt felkészülés a szülésre. Ez a megoldás lehetővé teszi, hogy megbízható információkat messze előre, alkalmazkodni és asszimilálni, majd teljesen felkészült, és segít a saját baba születni, amennyire csak lehetséges anélkül, hogy komoly következményei lehetnek.

Milyen tevékenységeket

Vannak ingyenes és fizetős kurzusok a terhes nők számára. Először szervezett magán egészségügyi és szabadidős központok, az utóbbi - gyakran alapulnak alapján anyasági kórházak és a terhességi. Mi képzés események, hogy nézze meg, válassza ki, természetesen a fiatal anya, minden bizonnyal megvan a maga előnye és hátránya. Például a prémium kategóriás akkor jön a férje, de az ingyenes tanfolyamok a terhes nők számára A kórházban is bemutatja, hogy a megrendelések egy adott egészségügyi intézmény, ami nagyon fontos, ha azt tervezi, hogy látogassa meg.

szabványos tananyag

Mindenesetre, szinte az összes pályát összpontosítanak standard program. Ez magában foglalja a vizsgálat a következő részekből áll:

• A várakozási idő a baba 9 hónapos;
• közvetlen munkaerő, hogyan kell lélegezni, és nyomja őket, valamint figyelembe véve más népszerű kérdések;
• primer készségek gyermekgondozás, a létesítmény szoptatás.

Ezek a kategóriák szorosan összekapcsolódik, és a legtöbb esetben ez kell tanulmányozni a komplexumban. Azonban, ha a kívánt jövőbeli anyukák is, hogy kiemelje a legérdekesebb szegmens magad, és részt osztályok kapcsolódó csak neki.

Az előkészítő szakasz

Tanfolyamok felkészülés a szülésre, amely az első szakasz (terhesség), segít, hogy élvezze a várakozás a baba a legteljesebb. anyák nyugalmat ebben a szakaszban egy jó kulcsa a megfelelő fejlődését a baba az anyaméhben. Általános szabály, hogy a nők munkaerő jövőbeli foglalkoztatási beszélni ezeket a tényezőket:

• fiziológiai és pszichológiai jellemzői és alatt történő változások a terhesség;
• az optimális módszer a nap, utalva séták, a megfelelő táplálkozás, edzés, és sok más dolog;
• a magzat fejlődését az anyaméhben, valamint a külső befolyásoló tényezők az egészség;
• szükséges egészségügyi intézkedéseket a várandós anya, a periodicitás és időzítése a végrehajtás (vizsgálatok, eljárások);
• hasznos tornagyakorlatok.

Természetesen egy ilyen listát a kérdések eltérő lehet attól függően, hogy a program során.

Elhelyezése kísérletek

A második szakaszban a foglalkoztatás az egyik legfontosabb, ez határozza meg a viselkedését anyák a szülés alatt és kísérleteket. Ebben a szakaszban meg kell maradni egy kicsit. Talán a leggyakrabban feltett kérdés a következő: hogyan lehet egy erőfeszítés? Válaszol rá, meg kell jegyezni, hogy fontos a helyes testtartás. Sajnos, a helyzet a szállítás, ajánlott az egészségügyi intézményekben, alkalmas elsősorban az orvosok, és nem anyukák. Ha lehetséges, próbálja meg, hogy erőfeszítéseket a következő legtöbb fiziológiai pozíciók:

• emelkedik a szülési székre, emelje a fej és vállak fel, amennyire csak lehetséges, ily módon segít a baba, hogy gyakoroljon nyomást a medencefenék, ami ahhoz vezet, hogy aktiválja a természetes folyamatot kísérletek;
• alatt ingyenes viselkedés a vajúdás alatt (és ez most is gyakorolják) próbálja meg újra a sarkára, egy kicsit megereszkedett. Ebben a helyzetben a természeti erőket, hogy segítsen megbirkózni a fájdalommal és a helyes élettani kísérletek hiba nélkül.

Amire szükség van, és mit ne tegyünk

A legtöbb nő ebben az országban szülni, vízszintes helyzetbe, és ez tesz minket gondolom nem csak arról, hogyan kell törekednie, hanem arról is, hogyan kell lélegezni. Tehát hogyan néz ki a tökéletes algoritmus helyes légzés? Lélegezz a szájban annyi levegőt (a legtöbb mély és gyors meg kell csinálni), hogy úgy tűnt, átkerül a gyomor, tartsa meg, és csak ezután óvatosan és lassan lélegezz.

Milyen intézkedések kategorikusan nem tenni? A lista lehet csökkenteni a következő alapelve:

• Nem ajánlott lélegezni görcsösen. Melyik lehet meghatározni bőrpír. Ne felejtsük el, ez a légzés segít húzza az izmok, beleértve a gát, ami azt jelenti, hogy a baba is szenved ebben.
• Kerülje az éles levegőt, ez vezethet a babát a szülőcsatorna mozog hátra, nem előre.
• Semmilyen esetben ne kiabálj. Alatt erős sír megkísérli, hogy teljesen hatástalan, akkor pazarolja erejét, és a baba, mintha beragadt.

Ügyeljen arra, hogy hallgatni a tested, akkor megmondja, hogy pontosan hogyan kell nyomni és milyen irányban mozgatni a folyamat a szülés. Lehetőleg ne a pánik, és emlékezni arra, hogy több ezer éves, a nők sikeresen foglalkozott a gyermekek születése saját. Nem szabad feladni az előnyöket a civilizáció, biztos, hogy fontolja meg a javaslatokat és ajánlásokat az orvos vagy a szülésznő.

A végső tanulság

Az utolsó rész a tanfolyam elmondja, hogyan kell gondozni az újszülött baba. Miután meghallgatta ezeket osztályok, akkor képesnek kell lennie arra, hogy megismerjék ezeket érdekes tény:

• hozományt kell megvásárolni a gyermeket;
• Szabályzat úszás szervezet, utak, napi higiéniai manipuláció;
• Hogyan lehet visszaállítani a női test születése után a baba;
• hogyan kell létrehozni a szoptatás, mikor és amelyen keresztül termékeket bevezetni a szilárd ételek, és egyéb kérdések a táplálkozással összefüggő baba.

Annak érdekében, hogy jól érzik magukat a szülés során, a szülést követő időszakban, valamint a terhesség alatt is, akkor ajánlott, hogy maradjon nyugodt, és hogy a legtöbb meghallgatta a szakértőket.