Fiatalság és az öregség. Megőrzése fiatalos bőr. Örök Ifjúság - egy ...

Az ősi legendák és hagyományok, időtlen idők óta az emberiség igyekszik növelni a várható élettartam, és felfedi a titkot az örök ifjúság. Emlékezzünk, a középkori alkimisták, vagy mesére fiatalító almát. Ebben a korban a tudomány már régóta leküzdeni az előítéleteket, de ennek ellenére, harc az öregedés jeleit, és idős korban ilyen nem szűnik meg. De ne felejtsük el, hogy a fiatalok - ez nem valamiféle különleges ajándék, hanem egyszerűen egy különleges állapot a test és a lélek. És mielőtt keressük a választ arra a kérdésre, hogy hogyan nem öregszik, próbálja meg kitalálni, hogyan kell maradni fiatal, ameddig csak lehetséges.

Ifjúság - azaz: a számok az útlevél vagy egy lelkiállapot?

Nézd meg bármelyik idegen, és elszámolása az értelmi vázlatot, akkor azonnal, hogy a következtetést magának, ő fiatal vagy öreg. A legtöbb, mi „próbáltam ruhát” - vagy inkább ajánlom megjelenésű. Ráncok, megereszkedett bőr, lehajol - minden jelét egy érett öregség. Gyakran azonban még közel azonos korú, akkor lehet mondani, hogy az egyik „csak 40”, és egy másik - „35 éve.” Látod a különbséget?

Szótárak nem adnak pontos definíciója a „fiatalok”. Leggyakrabban ez áll egy sor fiziológiai életkor és pszichológiai adottságok. Ifjúság - az egészség, életerő, energia, és a vonzó megjelenés. Bizonyára legalább egy párszor életemben láttam középkorú és idős, könnyen megy, a pozitív és hihetetlenül aktív. Ugyanakkor, néha látható húsz évvel a séta élet görnyedt, fakó szemét, és nem szívesen váltanak újra. Ebből az összehasonlításból tudjuk felhívni egy egyszerű következtetés: a titok, a fiatalok egyáltalán nem kapcsolódó biológiai életkor.

Pozitív és aktív életmód

Nem szeretné, hogy öregszik? Tanítsd magad pozitív gondolkodás. A tudósok a különböző országok már régóta bizonyított, hogy a negatív érzelmek nem csak rontja az életminőséget, hanem hogy az öregedés. Még a ráncok jelennek meg gyakrabban, akik sok frowns és mosolyog egy kicsit. És mi a helyzet az, hogy a nevetés meghosszabbítja életét? Kiderült, hogy ez igaz - ne habozzon nézni a komédia és a viccek, hogy közölje a barátok, ha tényleg ad örömet.

Ifjúság - a könnyed és természetes kíváncsiságát. Ma még a kisebb városokban rendszeresen sok érdekes eseményeket. Ide koncertek, előadások, kiállítások és múzeumok. Rendszeresen olvasni, érdekelt, mi az új film, és nem kell félni, hogy új zenei stílussal.

Soha késő tanulni

Bizonyára mindannyian hallottuk szüleitől vagy más tagjai az idősebb generáció van valami hasonló: „Nos, hol van ... Hogy én lett volna 10 évvel fiatalabb ...” A férfi, aki azt hiszi, ilyen módon, csak elfelejti a különbség a fiatalok és az idős kor. A kor semmiképpen nem befolyásolja az életmód és a döntéshozatal. Kezdés sportolni, megtanulni egy új szakmát, menjen egy másik városban vagy országban, akkor még nagyon előrehaladott korban. És a titok abban rejlik, hogy a fiatal szívében, az egyik az évek számát éltek, nem hiszem. Fontos az is, ugyanakkor tanulni figyelmen kívül hagyni a mások véleményét, és főleg nem hallgatni azokat, akik azt mondják, hogy az életkor nem teszi lehetővé, hogy tegyen valamit. Ügyeljen arra, hogy iratkozzon fel a hobbi, de lehet kissé eltérő. És nem számít, hány éves vagy, csak te tudod eldönteni, hogy milyen lesz: ejtőernyőzés vagy authoring kézzel készített ékszerek.

Lehetséges, hogy késleltesse a természetes öregedés?

Megőrzése az ifjúság - jelentős munka nem csak a saját tudat és megítélése a világban, hanem egy különleges gondot a saját teste. Nagyon sok módja van, hogy késleltesse a biológiai öregedést. Ebben az esetben nem arról van szó valamilyen mágikus kiegészítőket vagy drága szalon kezelések. Az első titok - rendszeres ellátást. Ne hanyagolja el az alapvető személyes higiéniai szabályok használatát tisztító krémek és testápolók a nagyon fiatal korban.

Ha a cél - az örök ifjúság, ez hasznos, ha 20-25 év kezdeni ezzel a rendszeres arcmasszázs és tápláló maszk. Persze, ha még nem vásárolt ilyen hasznos szokás előtt, és elkezdhetjük idősebb korban. Vigyázz, és test egészségének - rendszeres séta, mérsékelt testmozgás - ez az, ami szükséges mindannyiunk számára.

Egészség nélkül - bárhol!

Annak érdekében, hogy mindig legyen aktív és tele van energiával, meg kell adnunk a megfelelő mennyiségű belső erőket, és mindig jól érzi magát. Ez az ifjúsági - az egészség és a jó közérzet. Próbálj meg elegendő alvás és elegendő pihenés, nézd meg a diéta. Ha bármilyen rossz szokások, túl sok ne vegyenek részt velük. Aggodalom az egészségügyi is rendszeres látogatások szakemberek. Amint úgy érzi, bármilyen változás a saját jólétét, itt az ideje, hogy egy találkozót, és megtudja, mi a probléma. Ne felejtsük el továbbá a rendszeres testmozgás, edzés és javítása állóképesség.

Hasznos tippek minden nap

Törekedjünk a belső harmónia, gondolkodás nélkül a maga korában, meg kell találnia, hogy mit tesz igazán boldoggá. Felkelni reggel, biztos, hogy hálás az új nap. Örüljetek magad apróságok - legyen egy csésze finom tea, spontán utazást, vagy baráti összejövetelekre.

Úgy tartják, hogy az örök ifjúság - ez egy lehetőség, hogy kommunikálni minden korosztály egyenrangú. Követve ezt a szabályt, ne feledje, hogy egy nő volt ideje ünnepli negyvenedik évfordulójáról, akkor soha nem fog nézni 20 év. De egy bizalmas beszélgetés lányával vagy szomszéd pár évtizeddel fiatalabb, mint lehetséges. Ebben az esetben próbáld meg nem, hogy okos, és könnyen kommunikálható egyenrangú, és meglepődve veszi észre, hogy mennyi lesz a közös képviselőivel a különböző korú.

Ne feledje, hogy a fiatalok a bőrt - ez nem fontos, sokkal fontosabb lelkiállapot. Azt szeretném, ha mindig úgy érzi, 18 éves, és a mérkőzés őket minden módon.