Feszültség: okok és megelőzés

A hasrész duzzanata és a vele járó fájdalom sok kellemetlenséget okoz, miközben nem esztétikusan néz ki. Mivel a betegség okai régóta ismertek, sikeresen elkerülhető. Sokak számára meglepő az a tény, hogy maga az emberi test nem termel gázokat. Forrásokként két fő van:

- Lenyelt levegőt, itt mozoghat a szénsavas italokról, gyakran az erõs eróziók okaként.

- A gázt kibocsátó baktériumok. Az ilyen baktériumok a belekben élnek és sok hasznos funkciót töltenek be. Az egyik legfontosabb a nem hozzárendelt cukrok gázba történő átalakítása.

Ha a felesleges levegő nem jön ki a gázok belching vagy emittálásával, akkor felhalmozódnak belsejében és puffadást kapnak. Az okok, hogy a gázok nem mennek ki, nem teljesen értettek, de elkerülhetjük ezt a problémát.

Először is, emlékezned kell arra, hogy a megnövekedett gázképződés annak köszönhető, hogy mit isznak és esznek, és hogyan csinálod. Egyáltalán nem valami titokzatos betegségről van szó. Az alábbiakban ismertetett egyszerű tippeket kihasználhatja, majd kevesebb probléma merül fel.

Feszültség: okok

Először is érdemes odafigyelni a raffinózra. Ez az anyag egy triszacharid, amely hüvelyesekből és brokkoliból áll. Testünk nem abszorbeálja, és nem veszi fel a raffinózt, de a bélbaktériumok eléggé képesek gázt feldolgozni. Ezenkívül ne hagyja figyelmen kívül a laktóz intoleranciát. A felnőttek, a gyermekektől eltérően, nagyon gyakran szenvednek a laktóz iránti erős érzékenységtől, amely annyira megtalálható a tejtermékekben és a tejben. Találhat alternatívát, ebben az esetben a joghurt nagyon jól felszívódik, szemben a tejjel.

A megfékezés, az okok, amiért érdekelünk, gyakran egyszerű cukrok és szénhidrátok miatt nyilvánul meg. Ez általában különböző süteményekre és édességekre vonatkozik. Fontos megjegyezni, hogy a gondos rágógumika sok problémából megmenthet minket. Ha nagy mennyiségű ételt dobol útközben, akkor a felesleges levegő lenyelése okozza, ami a puffadást és az erős gázképződést okozza. Ne igyál italokat szalma alatt. Minden alkalommal, amikor folyadékot rajzol rajta, akkor a felső rész levegőjét húzza be. Ennek az eredménye is puffadást okozhat. A sokak számára ismert okok a mesterséges édesítőszerek használata. Sokak számára a probléma forrása. Ellenőrizze a címkéket, ilyen édesítőszereket általában olyan élelmiszerekben találnak meg, ahol "nincs cukor" jelzés.

A fentiek mellett több más is létezik. Érdemes csökkenteni a felhasznált fruktóz adagot. Gyümölcscukor minden gyümölcsben, mézben és néhány zöldségben. Egyesek az anyagnak köszönhetően duzzadást szenvednek.

A megfékezés nemcsak a gáztermelést okozó termékek használata miatt jelentkezhet . Gyakran előfordulhat az alábbi tényezők egyike: székrekedés; A bél részleges elzáródása; Petefészek ciszták; paraziták menopauza; Duzzanat a menstruáció előtt vagy alatt; Idegrendszeri betegségek.

Az ilyen kényelmetlen körülmények is hatással lehetnek a gyermekekre. Különböző okok miatt előfordulhat, hogy a gyermek felszívódik. Ha újszülöttekről van szó, akkor ez megtörténhet a különböző gyomor-bélrendszeri rendellenességek vagy a folyadék felhalmozódása miatt. A hasmenés, székrekedés, hernia vagy a májcirrhosis gyakran gyermekeknél duzzad. Azonban ennek leggyakoribb oka a levegő elfogyasztása evés vagy sírás közben.

Ha a puffadás komoly kellemetlenséget és fájdalmat okoz, akkor feltétlenül konzultáljon orvosával.