Feketekávé kitágul vagy az ereket?

Feketekávét. Ő szeretetét és inni az emberek milliói szerte a világon. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy van-e kapcsolat a koffein fogyasztása és a fejfájás, de nem minden egyetértenek abban, hogy ez így teljesen minden esetben. Elemezzük a véleményeket, és megtudja, hogy pontosan mit kell tudni a problémát a fejfájás koffein, tanulni, kávé kitágul vagy szűkíti a hajók az agyban.

Koffein - ez az, amit tesz!

Valószínűleg már tudja, hogy a koffein egy természetes serkentő. Ez tartalmazza a kávé, tea, cola és egyéb alkoholmentes italok. A koffein egy része bizonyos gyógyszerek, mint például a „Tsitramon” „Kofitsil” „askofen” (összesen 75 készítmények).

Egy stimuláns, a koffein hatással van a központi idegrendszerre és tesz több riasztást. De ez még nem minden. Azt is működik, mint egy érszűkítő (szűkíti a vérereket), vízhajtó plusz növelheti a vérnyomást.

Reflektálva kávé tágítja az ereket, vagy szűkül, ne felejtsük el, hogy a különböző emberek cselekszik másképpen. Bár, mint általában, nem minősül a kábítószer, koffein, előfordul, függőséget okoz, abban az értelemben, hogy előfordulhat az elvonási tünetek, ha abbahagyja a szedését.

A jó hír: Koffein enyhíti a fejfájást

Kávé kitágul vagy ereket? Az emberek ezt a kérdést egymásnak, valamint az orvosok, talán mert nem volt a kávé. Köztudott, hogy a koffein már régóta használják, mint orvosolni fejfájás (legyen akár egy közönséges fájdalom vagy migrén). Tudtad, hogy eladták, mint azt „fejek” a korai szakaszában a terjedését Coca-Cola? Miért segít ez? Mi történik az erek használata kávé (koffein)?

A migrénben szenvedők különösen felkeltette az a tény, hogy a koffein az ereket. Értágulat - az egyik leggyakoribb oka a roham az emberek, akik a neurológiai rendellenesség. Tartózkodó keresve választ arra a kérdésre, a kávé tágítja az ereket, vagy sem, figyeljen arra, hogy a sok migrén gyógyszerek elérését célozzák a hatását a vérerek visszatér a normál méretű, hogy csökkentsék a tömörítés az idegek körül őket.

Néhány szenvedők migrén találják, hogy a kávét a korai szakaszában a fájdalom enyhíti. Úgy véljük, hogy a koffein szereplő gyógyszerek, növeli a fájdalomcsillapító hatást. Éppen ezért a farmakológiai vállalatoknak tartalmazza azt a sok köhögés eszközökkel.

A rossz hír az, hogy a koffein súlyosbítja a fejfájás

Lehet, hogy a hatás a koffein, mint egy stimuláns egy kis lelki trükk, amely lehetővé teszi egy ideig iránti fogékonyság csökkentésére fejfájást. A hatás fokozza a hozzáadott cukor kávé vagy foglalt a tét.

Sok dolog, ami segít, ahogy tud fájni. Ebben rejlik posztulátum közvetett választ arra a kérdésre, ami a kávé kitágul vagy ereket. Egy stimuláns, különösen, ha együtt cukor, koffein felvidítani, de gyorsan vezethet a lassú állapotban. Ez nem lehet rosszabb, amikor az emberek, akik hajlamosak a migrén, szedi a sok cukor és a koffein éhgyomorra.

Ez együtt jár egy ugrás a vércukorszint vezethet szörnyű következményei, ez hozzájárul a fejfájás támadás. Más szóval, ha úgy dönt, hogy igyon teát, ne feledkezzünk meg a konty!

Jeleníti hasznos ásványi anyagokat a szervezetből

Kávé kitágítja az ereket, és korlátozza? A kérdés természetesen az, érdekes. De ugyanilyen fontos, hogy tudja, hogy képes csökkenteni a szintjét vitaminok, amelyek a szervezetnek szüksége van, mint a vízhajtó koffein. Például, vizsgálatok kimutatták, hogy a migrén igényel nagy mennyiségű magnéziumot. De minden koffeinfogyasztás „enyhítette” (mosás), csökkentsük a szintje fontos eleme, hogy a minimális, akkor is, ha arra törekedjünk, hogy Mg hozzáadásával.

Mi a koffein nem a vérerek, lehet tekinteni, mint a pozitív és negatív. Ez lehet vagy csökken a vérereket, és csökkenti vagy akár le is állíthatja a fejfájás , és kezdjük el bővíteni őket! Igen, kávé kitágul és az ereket. Egy ilyen paradoxon!

Fejfájás hétvégén - gyakran a következménye, hogy valaki minden reggel iszik egy-két csésze kávé a munkahelyen, majd aludni az egész hétvégén. Mivel az alvás fordul egy kis szünetet a használata a stimulátor, a test reagál vaku migrén.

stressz fokozódik

A gyógyszeres kezelés csak súlyosbítja a problémát: a kombináció az aszpirin és a kávé vagy gyógyszerek koffeint tartalmazó, javíthatja a rossz hatásokat. A stimulátor okozhat szükségtelen szorongást, különösen, ha azt nagy mennyiségben éhgyomorra, és nincs elegendő alvás időtartama.

A stressz csökkenti a szervezet ellenálló képességét a negatív hatásai a környezetre és a betegség, súlyosbítja a helyzetet, fárasztó ember. Vizsgálatokat végeztek annak érdekében, hogy létrehozza a kapcsolatot az ivás kóla és a fejfájás annak bizonyítására, hogy a koffein - az ellenség hajókat.

Minden résztvevő ivott átlagosan 1,5 liter kóla egy nap. Mindegyikük tapasztalt krónikus fejfájás, bár egyikük sem volt korábban a migrén. 1-2 héten belül fokozatosan csökkentette a részeg inni, és több mint 91% -át a fájdalom elmúlt magától a következő 24 hét alatt! A másik megjegyezte alkalmi migrén helyett napi krónikus fejfájást.

Mit kell tenni ...

Míg néhány úgy tűnhet, túlzás, de sok ember használja nap mint nap a túl sok koffein, majd kíváncsi: „Coffee kitágul vagy az ereket?” Egyes szakértők úgy vélik, hogy ez sok tényezőtől függ. Ezen kívül fontos, hogy nem annyira a mennyiség az anyag vagy annak koncentrációja, mint a rendszeresség, amellyel kávét inni (vagy más koffeintartalmú italok).

Bár a szerelemtől gyűlölni egy lépés, olvassa el az információkat, nem azonnal adja fel az italt. Bármilyen változás diétát kell fokozatosan történik. Próbálja meg csökkenteni a koffein fogyasztása. By the way, akkor pénzt takarítanak meg, hogy nem vásárol „extra pohár”.

Ellenőrizze a koffein mennyiségét a gyógyszerek és élelmiszerek. Átlagos csésze (kicsi) kávé tartalmaz mintegy 135 mg, fekete tea - 35 mg. Sok szakértő szerint tartása napi fogyasztása stimulánsok szinten 200-600 mg. Megtartása fogyasztás következetesen alacsony, akkor elkerülhető a keresztszalag „fejfájás koffeint”.

Összefoglalva

- elemzése mennyi koffeint veszel egy nap alatt.

- Próbáld ki, hogy a napi költségek alacsonyabb kávét.

- Próbáld ki, hogy a napi adagot a lehető legkevesebbet.

- Ne vegyen egy italt cukorral nélkül más élelmiszer.

- Naplót, hogy nyomon követhesse a kapcsolatot a koffeinfogyasztás és a fejfájás.

Ha ez az információ a kapcsolat a koffein fejfájást és hasznos - ez jó, ez azt jelenti, az ügy halad előre, és akkor már nem meggondolatlanul használni kávé felvidítani, vagy enyhíti a fájdalmat.

Figyeljétek előfordulás gyakorisága rád fejfájást. Ne feledje, hogy képes csökkenteni a jó alvás, iszik elég tiszta víz. A kiegyensúlyozott étrend és a napi testmozgás segít megölni a fájdalmat, kezelni a stresszt. Még mindig vannak olyan relaxációs technikák, meditáció. Ők is hasznos az Ön számára, ahogy a kilépését a pusztító függőség koffein.