Víz-diéta. Vélemények és funkciók

A víz-étrend, amelynek áttekintése egyszerűségét jelzi, szintén nagyon hatásos. Könnyű megmagyarázni hatékonyságát. Az ember gyakran megtévesztő a vágy, hogy valami táplálkozzon. Az enyhe éhség megjelenésével egy pohár vizet inni. Ugyanakkor a vágy, hogy enni valamit azonnal eltűnik vagy homályos lesz. Ezen elv alapján a víz-diéta alapul. Azok, akik alkalmazták, hogy megszabaduljanak a többlet kilogrammtól, mindenekelőtt igazolják, hogy meg kell különböztetni a szomjúságot és az éhséget.

Az étkezés azonnal ébredés után kezdődik. Ébredés után egy pohár vizet kell inni egy üres gyomorra. Ugyanezt kell tenni az éjszakai alvás előtt (ez a folyadékbevitel segít az egész szervezet munkájának javításában). A reggeli legkorábban harminc perccel az ivóvíz után kezdődik. A nap folyamán ismernie kell az ételt. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy az étkezések közötti időközönként, amikor éhségérzet van, vizet kell inni. Ez megkönnyíti az étkezést. Abban az esetben, ha az éhségérzet nem megy, érdemes egy kis ételt fogyasztani. Így az étrend legfőbb oka, hogy a víz az élelmiszer részleges cseréjévé válik. Ugyanakkor minden nap legalább két és fél liter folyadékot kell fogyasztania, amit fokozatosan fogyaszt. Az ödéma és a zsúfolt hólyag elkerülése érdekében alvás közben legjobb a víz nagy részét a nap első felében inni.

A súlycsökkenéshez használt vízes étrend a legmagasabb hatékonyság mellett a nyár folyamán, a hő hatására. Ez alatt az időszak alatt a szervezetnek nagy mennyiségű folyadékra van szüksége, és könnyebb megszokni, hogy viszonylag nagy mennyiségű felhasználásra kerüljön.

Gyakran előfordulnak olyan esetek, amikor a vizes diétát helytelenül értelmezik. A visszajelzések azoktól, akik egyidejűleg fogyni akarnak, azt jelzik, hogy a tettek hatástalanok. A fő hiba a szódavíz használata . Ne iszoljon gyümölcsleveket, tejet és joghurtot. Ezek az italok energiaértékkel bírnak. A vízi táplálkozás megfigyelése során gondoskodni kell az egyszerű víz fogyasztásáról, amely a leginkább megvásárolható a boltban.

A vízi étrend felülvizsgálata nagyon jó. Számos esetben a fogyás az alkalmazásának harmadik napja után kezdődik. További pozitív hatás a bélfunkciók normalizálódása. Ez eltávolítja a székrekedést. A megfelelő folyadékbevitel javítja a hangulatot, a bőr állapotát és az arcszínt.

Úgy gondolják, hogy a vizes táplálékot három hétig meg kell figyelni. Ebben az időben néhány kilogramm súlyt, a szervezetet felszabadítják a mérgező anyagokból, az anyagcsere folyamatok normalizálódnak. Ezenkívül erősíti az immunitást.

A betegek étrendi értékelése csak pozitív. Azonban követnie kell az egyszerű szabályokat. Figyelembe kell venni, hogy a folyadék túlzott használata problémákat okoz. Nagy mennyiségű víz képes a szervezetből való normális működéshez szükséges ásványi anyagok mosására és a koponyaűri nyomás növelésére. Veszélyes a só párhuzamos elutasítása. Mindez rohamokhoz és szívrohamok előfordulásához vezethet.