Gail DVOSKIN „Sedona módszer” - a lényeg, és vélemények

A modern világban, stresszel teli, több ember keresi a módját, hogy minőségileg változás az élet, hogy elkerüljék az állandó betegség miatti negatív érzelmek. Között a technikákat és módszereket, a módszer a „Sedona” kiemelkedik - ez alapján egy nagyon egyszerű gyakorlat, és több mint fél évszázados gyűjtő kritikákat. Ma fogunk beszélni a könyv Dvoskina Gale, amely ismerteti az használja ezt a technikát, és Nézzük az alapvető pillanatokat.

Hogyan és mikor tette ezt a módszert?

1952-ben Lester Levenson, a sikeres tudós és fizikus, hazaküldték meghalni után a következő műveletet. Ő nagyon beteg volt: szív, a gyomor, idegek, vesék szörnyű állapotban. Senki sem várható, hogy ahelyett, hogy Lester halála inkább egy másik lehetőség -, hogy élni egy másik 52 éves, teljesen gyógyítható a minden bajok és élvezi az élet minden pillanatát.

Megfordult, hogy egy nagyon egyszerű technika, és ez tökéletesen működött. Nagyon hamar voltak tanulók és követői, de Lester hajlandó nevezni egy tanár vagy egy mentor. Idővel költözött Arizonába, és megnyitotta a képzési központ az oktatók képzéséről és szemináriumok. Ez a város nevét, ahol volt található, és átvette a módszer neve is - Sedona.

Miután elhagyta Lester Levinson a világ más módszer kidolgozására átvette követője és barátja Gail DVOSKIN. „Sedona módszer” - a könyvében szerzőség, amely segít megtanulni ezt az egyszerű és hatásos technika.

Minden ragyogó - csak

„Az érzelmek - ez nem te vagy” - ez az egyik legfontosabb pont, hogy meg kell érteni a legelső. Minden ember tudja irányítani az érzelmeiket, azok bekövetkezésének megelőzésére és megszabadulni tőlük. Csak a folyamat megjelenése érzelmek - a módszer alapján.

„Sedona” módszer lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a negatív érzelmek, megáll, és hagyja, hogy felhalmozódnak hatással életed.

szabadság vagy nyugalom érjük el a megjelenése érzelmek. Ön dönti el, hogyan kell irányítani az életüket, hogy ki vagy, és mit tud. Ön mentes szorongás, düh, harag, és manipulátor nem érinti meg.

„Sedona módszer”: 5 kérdés mágikus nyilatkozat

Tény, hogy minden a gyakorlatok alapján az egyik legfontosabb és egyszerű. 5 kérdés, amit fel kell tenned magadnak, és válaszoljon rájuk. Válaszolni fog pozitív vagy negatív - lényegtelen. Lesz még képes elengedni az érzéseiket.

Az első kérdés. Mi vagyok én érzés most?

Meg kell összpontosítani az érzelmek és érzések a pillanatban. Ne térjen vissza a múltban, és nem gondol a jövőre, minden gondolat - csak „itt és most”. Hogy teljes mértékben megértsék, „rendezni” érzéseivel és válasszuk a további munka a legerősebb.

A második kérdés. Tudom, hogy ezt az érzést?

Tekintsük választott érzés minden oldalról. Gondolni, hogy azt a jogot, hogy létezik. Fontolja meg, hogy szeretne élni ezzel az érzéssel. Szeretné, hogy befolyásolja az életed?

A harmadik kérdés. Lehet Elengedtem ezt az érzést?

Ha úgy érzed, hogy elengedheti ezt az érzést olyan könnyen, mint hogy hagyja ki a fogantyút a kéz vagy felszabadítsa a cipőfűző, mondván, hogy „igen”. Ha a válasz „nem” - nem probléma. Itt a lényeg - az őszinteség magaddal.

Kérdés negyedik. Le akarom elengedni ezt az érzést?

Gondold végig, hogyan lesz jobb - ez az érzés, vagy sem. Ha a válasz erre a kérdésre igen, csak kérdezd meg magadtól az ötödik és egyben utolsó kérdés: „Mikor?” Legjobb válasz: „Ki”, de olyan, hogy a döntés elhalasztását. Ez normális.

Ezek az 5 kérdés, amit fel kell tenned magadnak, amíg nem válaszolnak az első „a béke, elégedettség.” Csak ezt követően edzés befejeződött. Eleinte előfordulhat, hogy szükség van egy csomó kört, de minden alkalommal, hogy elengedje az érzelmek egyre könnyebb.

immerziós

A módszer a „Sedona” használ egy másik technika - merülés. Mikor kell megszabadulni egy erős, régen evett titokban jobban érzi magát, mint ő egyáltalán nem. De megtanulni búvárkodni csak mastering a művészet a felszabadulás.

Ehhez a gyakorlathoz ajánljuk a nyugodt környezetet, amelyben koncentrálni. Pihenjen és elkezd merülni. Tedd fel magadnak a következő kérdéseket:

1. „Milyen mély ez az érzés?”

2. „A szmog (la) tudatosan behatolnak a mélysége ezt az érzést?”

3. „A szmog (la) volt ez az érzés, a merülés?”

Minél mélyebbre merülsz, annál élesebbé érzés. De ha eléri a „szív”, akkor veszik körül a csend, a nyugalom és a meleg fény.

Kilenc érzelmi állapotok: a lépcsőn

Szóval, mi az a módszer, Sedona? Ennek lényege abban rejlik, hogy a kiadás a negatív érzelmek. Ők - mint a szemetet, hogy felhalmozódik a szekrényben. Mint minden felesleges, negatív érzelmek akadályozzák az energia áramlását. Minél több „cucc” egy ember érzéseit, annál alacsonyabb az „érzelmi létra” ez a kevésbé az élet élvezete.

Egy külön rész a könyv DVOSKIN G. ( „Sedona módszer”) azonosítja kilenc érzelmi állapotok. Munka a kiadás, az egyik mehet fel, így jobban érezzük magunkat, hogy megszabaduljon a nehéz negatív ballaszt.

„Érzelmi létra” áll „állomásai”:

9. apátia.

8. szomorúság.

7. A félelem.

6. Lust.

5. Anger.

4. Pride.

3. Courage.

Elfogadása 2..

1. nyugtató.

Emberek, akik elérték a béke, - a leginkább örömteli és boldog a világon. Ez nem túlzás.

Resistance: veszélyes belső ellenség

Az emberek szeretik, és jól tudja, hogy bonyolítaná a dolgokat, különösen az életed. „Sedona” - egy módszer, amely visszaadja az egyszerűség a gondolat.

Veszélyes belső ellenség sok ember van az ellenállás. Van ültetett a gondolat, hogy meg kell úszni az árral szemben, hogy jó eredményeket elérni. Megszoktuk, hogy az a tény, hogy minden ebben az életben adott nagy nehezen, és nincs más út. Ha valami természetes módon bekövetkezik óraszerkezet, - benne van a „ellenállás” rendszer.

Ember a természetben -, hogy a szabad és független. Senki sem szereti a „kellene”, „must”, „kellene”. Ha tesz egy ilyen keretet, az ellenállás akkor is elindul, ha egy ember megérti, hogy erre valamilyen módon helyes.

De nem csak a környező folyamatosan próbálja rákényszeríteni az egyes nézetek vagy felelősséget. Ha érezze magát, akkor érheti el a motiváció elvesztése és a az élet élvezete. Például, ha dolgozott egy ilyen projekt, de egy bizonyos ponton fáradt. Ehelyett meg magának, hogy „reset”, akkor arra kötelezték, hogy dolgozni magát. Csak egy mondat: „Meg kell (meg) csinálni” - és minden ellenállás folyamatban van.

Ellenállás nagyon nehéz nyerni, vagy becsapni, hanem megszabadulni ez valószínűleg, valamint bármely érzelem. Csak kérni, és nem adja meg.

Wood korlátozások

Az egyik rész, a szerző ad egy nagyon szemléletes példa, hogy megmutassa, akkor működnie kell először. Gail le a képzeletbeli határt a fát. Ha veszünk egy fát, és hogy egy közeli pillantást rá - láthatjuk a „atomok”, hogy van egy személy gondolatait.

Levelek - egy személyes érzés. Ágak amelyben nőnek - kilenc érzelmi állapotok. Szüksége engedélyezésének és ellenőrzésének környező fordult egy képzeletbeli fa törzse. A biztonság iránti igény, és kontrasztja (halálvágy) - a fő gyökere, hogy megy mélyen a talajba (függetlenségi vágy és törekvés, hogy az egység).

Ha egy személy van beállítva felszámolása a képzeletbeli fa, és látni a nyugalom és a béke, hogy bújnak mögött, meg kell kezdeni a fő gyökér. Ehhez a könyv által nyújtott gyakorlatok alapján öt fő kérdések.

Megfelelő célmeghatározás

A módszer a „Sedona” behatolt még a kultikus film „The Secret”, amely Gail DVOSKIN osztja a közönség a titkos megfelelő célmeghatározás. Ebben a könyvben, hogy vesz egy pár fejezetet. Fontos, hogy megtanulják, hogyan néz ki szavakat céljára készítmény, és nem csak. Feltételezhetjük, hogy ez egy külön művészet.

A két legfontosabb dolog, hogy mindig emlékeznünk kell:

1. Cél annak szükségességét, hogy írjuk le a papírra. Ekkor az erő a vágy növeli többször, húzza a kívánt életedben.

2. Képzeld el a célt. Képzeld azt, hogy minden részletében, érzem. Majd engedje el.

Szinte minden ember tapasztalata rovására, hogyan kell megvalósítani a célt. De nem kell. Minden, ami szükséges a meghatározott fenti két bekezdésben.

Mi lesz „Sedona” (módszer) véleménye

Hogyan emberek nem ellenállt ezzel a módszerrel dolgozik rajta. Vélemények az emberek, akik kihasználták ezt a technikát azt mondják, hogy az élet nem jobb. Egyszerű gyakorlatok, hogy bárki, aki tesz egy kis erőfeszítés, és hogy legalább egy kis időt.

„Sedona” - az alkalmazott módszert, és ajánlom másoknak ilyen sikeres emberek, mint Brayan Treysi és Steve Pavlina.

Író és pszichológus Dzhon Gray beszél pozitívan az eljárás a honlapján, hogy egy hatékony módja annak, hogy érzelmi és mentális szabadság.

Bestseller szerzője „Erőleves a léleknek” Dzhek Kenfild ettől a technika örömére. Megjegyzi egyszerű gyakorlatok és kézzelfogható eredmények, nagyon rövid idő alatt.

Talán ez volt a „Sedona módszer” - ez a legfontosabb, hogy a béke, önfejlesztés és boldog életet, úgy, hogy meg kell ...