Fold alatt zsákmány: hogyan lehet eltávolítani. Gyakorlatok és eljárások

Ha van egy kinyitható alatt zsákmány, hogyan kell eltávolítani? Ennek a kérdésnek, sok nő keres. A formáció egy ilyen kellemetlen ráncok általában akkor eredményeként a tényt, hogy hátradőlt, valamint néhány más speciális izmokat.

Gerincferdülés vezethet egyoldalú tömítést. Ezen kívül meg kell figyelni, hogy a kezelés az érrendszer, a visszerek is okozhat megjelenése a fenti bajok.

Az ok a ránc alatt a fenék is lehet drámai változás életmód, például vásárol egy autót, vagy személyi számítógép őrület.

Megszünteti a redők alatt a fenék?

Ha volt egy ránc alá zsákmány, hogyan kell tisztítani? Ahhoz, hogy elérjük a kívánt illeszkedést több lehetőséget, hogy lehetséges, hogy végezzen otthon. A leghatékonyabb gyakorlat zajlik több lépcsőben.

Hogyan lehet eltávolítani a ráncok a zsákmány? Először is meg kell erősíteni a izomtömeg a problémás területeket.

Ezt követően, akkor kell figyelni, hogy a nagy farizom izom, majd tegye a megelőzés az érrendszer és a korrekció a gerincferdülés.

korrekció számok

Sok nő gyötri a kérdés: hogyan lehet eltávolítani a ráncokat alatt zsákmány? Gyakorlat - ez természetesen egy kiváló módszer, de ne feledkezzünk meg az esztétikai klinikáján. A leglátványosabb hatást lehet elérni a következő eljárást:

• thalasso;
• lipofilling fenék;
• masszázs a problémás terület.

thalasso

Thalasszoterápia - ez ugyanaz a burkolatra, ami kiváló válasz arra a kérdésre: „hajtsa alá a szamár -, hogyan kell tisztítani?" Kép nagy számban bemutatott speciális kiadásban teszi, hogy megismerjék a folyamatot, és próbálja azonos műveleteket hajtják végre otthon.

Az eljárások alapulnak előnyös tulajdonságait hínár és a só, amelyek az anti-aging hatás, elősegíti a fogyást és megszünteti méreganyagok. Az eredmény - a nagy kozmetikai hatás, kárpitozás és rugalmas bőr.

lipofilling

Lipofilling kicsit olyan, mint egy sebészeti beavatkozás. Az eljárás során egy speciális tűt használnak, amely megjeleníti sok cellulit problémás területeket. Minden manipulációk biztonságos, hatékony és állandó és nagyon hosszan tartó hatás. Gyakorlatilag az összes beteg tolerálni anélkül mellékhatásai.

masszázs

Távolítsuk el a redők alatt a szamár a hét, jól, vagy jelentősen csökkenti azokat, képes masszázs bízza szakemberre megfelel a fejlett technikákat. Keresztül ülés 5-15 lehet elérni jelentős javulást a megjelenése a fenék, húzza meg a bőrt, megszabadulni cellulit, ami az izmok tónusát. Ha ez egy kis ránc, a masszázs maga oldja meg a gondot.

Ezek az eljárások csak bízz egy szakemberrel, különben a kívánt eredményt nem sikerült elérni.

Majd a gyakorlat, hogy lefogy?

Volt egy hajtás alatt a zsákmányt, hogyan kell tisztítani? Gyakorlat, eljár egy adott izomcsoportot, nagyon hatékony módja az ügyben. A legegyszerűbb módszer foglalkozó testzsír a fartájékba lehet nevezni egy gyors gyalogos. Jelenítse meg a látható hatása, akkor meg kell tennie legalább 5 km naponta.

Szintén észrevehető fogyás után megfigyelt fenék ugráló kötél. Javasoljuk, hogy különböző módon: jobb láb, bal, kettő, és így viszont. A napi időtartama tevékenységet kell legalább 15 percig.

Az eredmény a következő feladat a zsír eltávolítását a fenék, nem csak, hanem a csípő és oldalát. Telne egy szék vagy torna létra, amelyre lehet támaszkodni, hogy végre rúgni a lábát.

Az utolsó gyakorlat az, hogy növelje a medence fekvő helyzetbe, nem érinti a padlót.

Mézes masszázs, pakolás és egyéb

Hogyan lehet gyorsan eltávolítani a ránc alá zsákmány? Megbirkózni zsír lehet útján mézes masszázs. Enyhén melegítjük bőrt bevonandó meleg mézes, majd dörzsölje a masszát 15 percig. Az eljárás befejezéséhez legyen meleg víz és a hidratáló krém.

Nem mindenkinek van anyagi meglátogatni egy profi masszőr, de ne essen kétségbe. Mentsd meg a helyzet vákuum jar és illóolaj. A problémás területek a bőr kell alkalmazni, hogy az olaj, majd elkezdenek mozogni a jar megállás nélkül, és anélkül, hogy elhagyná a bőr, amíg enyhe bőrpír és melegség jelenik meg. Az átlagos időtartama a masszázs - 20 perc.

Egy kiváló eszköz elleni küzdelemben túlsúly a pakolás. Minden, ami szükséges - a vásárolni műanyag csomagolást , és főzzük a keveréket. Összetevők: méz (2 evőkanál), narancs vagy grapefruit olaj formájában (10 csepp) és száraz mustár por (1 teáskanál). Alapos keverés után a keveréket kell alkalmazni, hogy a bőrön, bele a teljes élelmiszer-csomagolást, elrejteni valami meleg és pihentessük 40 percig. A végső fázisban - meleg vízzel és hidratáló krém. Megengedett heti néhány ilyen módszert - 1.

Mindezek az egyszerű szabályokat, így finom eredményeket, mintha azokat rendszeresen, szép megjelenés és a kiváló egészségi állapotban lesz a mottója!

Az alapvető szabályok a harc a fold alatt a fenék

Ha van egy kinyitható alatt zsákmány, hogyan kell eltávolítani? Kezdeni a türelem és a magabiztosság, kiosztani idő 20 perc naponta, majd elkészíti a fekete őrölt kávé, kék agyag, műanyag fóliát, és a krémet egy anti-cellulit hatást.

A következő cselekvési ajánlásokat, és azt könnyen és gyorsan oldja meg a problémát: „Ha van egy kinyitható alatt zsákmány, hogyan kell tisztítani?” Vélemények a nők már tesztelték ezt a technikát, rendkívül pozitív.

Először meg kell megszabadulni a kétség és a rossz hangulat, valamint annak felismerése, hogy a jelenlegi a tükör nem egy mondat. Az acélt esztergálás, a bőr rugalmasságát és tónusú izmok, akkor össze kell több olyan elemet, amely így ennek eredményeként egy kellemes eredményt.

Kezdheted gyakorlat, nevezetesen, guggolás, ugrás, hinta lábait és a nyújtás. A legfontosabb dolog - a gyakorlatban rendszeresen hetente többször. Meg kell kezdeni a bemelegítés, mint például ugráló kötél. Akkor majd fokozatosan lépni a guggolás. Kívánatos, hogy a kezében a kis súlyzó, vagy egy üveg folyékony, és a pap kell esnie, mint ha valaki le akar ülni a kanapén, a szög, a térd ne legyen kevesebb, mint 90 fok.

A következő titkos fegyver a ráncok ellen alatt a fenék a következő feladat - és gól lábukat különböző irányokba oda-vissza.

Fizikai aktivitás kell kitölteni nyújtás: előrehajolva, meg kell próbálnia, hogy ő ügyében. Az ilyen intézkedések hozzájárulnak a kialakulásához egy jóképű izmos megkönnyebbülés, hogy egy alak karcsú és rugalmas. Az a szakasz kiküszöböli a „overinflated” az izmok, és ezzel egyidejűleg felemelő.

Miracle kávé cserje

Most már tudja mozgatni a víz eljárásokat. A bőr rugalmas lett és a sziluett - fit, meg kell, hogy megismerkedjen a következő trükköket. Mielőtt elmegyek a zuhany, meg kell keresni a konyhába, és vigye magával őrölt kávé (2 evőkanál csúszdával). Aztán egy jól megnedvesített és dörzsölni szappan és a test le kell takarni egy kávé cserje. Annak ellenére, hogy a létesítmény drága, hatékonysága bámulatos. Különösen figyelemre méltó a problémás területeket: fenék, comb, derék, a has és a derék. By the way, a következő egyszerű technika, akkor is megszabadulni a ráncok a nyak: csak meg kell végrehajtani masszázs art kávé cserje lefelé mozog. Body öblítés kívánatos használni hideg víz, különben a bőr nem lesz képes elérni a kívánt hangot. A régióban a fenék és a comb idővel lehet hideg mosás jet.

Egy cserje ajánlott kombinálni pakolások kék agyag. Ez a termék képes jelentősen húzza meg a bőrt, és ez keményebb, hogy a szervezetnek megszabadulni a felesleges folyadékot és toxinokat. A tenyésztési agyag (50-100 g) volt szükség, hogy egy kerámia vagy üveg edény, műanyag kanál és hűvös ásványvizet. Az így kapott keveréket kell alkalmazni, hogy a kezelt kávé cserje területen, akkor minden pakolás több réteg ehető film.

A befejezése az összes szükséges eljárások a kenet a test táplálkozási vagy anti-cellulit krém, mint a végső cél - ez fogyás, gyors megerősítését a bőr, eltávolítja a felesleges nedvességet a bőr alatti réteg és a zsírok lebontását.