Altatók nélkül kapható: mindig van egy alternatív

A világban van egy csomó helyzetben és körülmények, amelyek hiba alakulhat izmuchivat emberek álmatlanság. A fő oka a veszteség az alvás, az orvosok szerint a szív- és idegrendszeri zavarok, problémák a tüdő és a légutak, valamint a többlet hozott gyógyszerek, amelyek közül számos kumulatív tulajdon. Ezért van az, jóval azelőtt, a rohanás a gyógyszertár és vásárolni altatók nélkül kapható, meg kell, hogy forduljon orvoshoz, és telepítse az alapvető oka az álmatlanság.

Emlékeztetni kell arra, hogy minden altatót over the counter, vagy az orvos által felírt erős pszichotróp akció. Ezek addiktív és a függőség elég milyen elismeri vágy gyógyszerek, és néha halálhoz vezethet, ezért legyen nagyon óvatos, hogy ilyen farmakológiai szerek. Ez a legjobban kezelni a veszteség alvás felszerelni egyszerű, de jól bevált módszereket. Be kell, hogy menjen aludni egy érzés, álmosság. Nem szükséges, hogy a kínzás a test, ami elalvásért - ehelyett némi csendes, monoton ügy, ami szintén okozhat egy érzés álmosság. Ragaszkodjon állítsa alvó üzemmódba, azaz aludni , és felébred egyszer és egy bizonyos ideig, akár hétvégén. Legyen óvatos, ne pihenni a nap folyamán, ha nem tud aludni éjszaka. Ez összezavarja és megzavarja a cirkadián ritmus mód, ami nagyon fontos foglalkozni álmatlanság. Vegyünk lefekvés előtt meleg pihentető fürdőt, igyon egy pohár meleg tejet, vagy olvasni egy pár oldalt egy kedvenc könyv - röviden, hozzon létre egy rituális indulás aludni, kényelmes, pihentető és nyugtató test.

Nem lehet vásárolni altatók nélkül kapható? Elvileg ez nem probléma, mert rengeteg a természeti erőforrások, amelyek hozzájárulnak a nyugtató test és megszabadulni a fárasztó álmatlanság. Ilyen Valerian előírt bármely gyógyszertárban a tabletták vagy infúzió. Akkor is főzni a saját csodálatos gyógyszer alapuló macskagyökér gyökér - ez minden esetben nem fog bántani, de segít megbirkózni a nem csak a alváshiány, hanem a szívritmuszavar, a szorongás és a stressz hatásait.

Egy másik természetes altatók nélkül kapható - Partin macskagyökér vagy kő, többször is hatékonyabb, mint a szokásos „macskagyökér” a tablettát. Hasznos normalizálása alvás és vágtató nyomás Baikal skullcap, főzetek a komló és oregánó. Csodálatos gyógyszert még a hivatásos orvosok hívja - csak egy evőkanál varázslatos természetes termék, evett vacsorára, és nem az álmatlanság meri zavarni.

Nos, ebben az esetben, ha a fentiek egyike sem nem működik, akkor a gyógyszeres kezelés folyamatát. Azonban, próbáld meg nem vásárolni altatók nélkül kapható - ez lehet nem csak haszontalan, de veszélyes is, vagy szélsőséges esetben választhatja nevezett gyógyszerek „fény”. Például, az orvostudományban „melaxen”, van egy nagyon gyenge hatása altatót, vagy „Amitriptilin”, amely megnyugtatja az idegrendszert, és megkönnyíti az átmenetet aludni. Ez a gyógyszer tiltott ingyen eladó recept nélkül, de sok gyógyszertárakban néha megsértik ezt a tilalmat.

Ha nem bízik a hagyományos orvoslás és a vényköteles gyógyszerek vagy altatók nélkül kapható nem ad pozitív hatást, meg kell próbálni, hogy nyugtató hatású gyógyszereket. Járnak az idegrendszerre, enyhíti a feszültséget, enyhíti az agy ingerelhetőség és a szorongás, könnyebb és gyorsabb, így az átmenet a „királyság Morpheus”.