Alapvető vitaminok hajók

Sokan nstoyaschee időben kezdik gondolni egy ilyen komoly kérdés, hogy a kardiovaszkuláris rendszer erősítése. Fokozatosan zsírszövet váltja izomrostok a szívizomban, ezért a vérerek elveszítik rugalmasságukat, és jelentősen csökkenti a szív összehúzódó képességét. Mindez azt eredményezi, hogy zavar az anyagcsere-folyamatok, rontja a tevékenység az idegsejtek, úgy, hogy egy személy a probléma a túlsúly és más súlyos betegségek. Annak érdekében, hogy ezeket a negatív folyamatokat, meg kell adnia a szervezet számára a szükséges elemeket.

A mai napig a gyógyszertárakban bemutatja a különböző vitaminok a hajók, de nem hiszem, hogy teljesen tökéletes minden ember számára, mert sok közülük olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek ellenjavallt lehet az Ön számára. Válassza ki a legjobb termékeket csak akkor lehet egy orvos elemzés után.

Alapvető Vitaminok a hajók - a csoport A-, C-, B5, R. Mindegyikük segít a test és a feladataik ellátását. Az A-vitamin segít megőrizni a bőr sejtek és fejlődésének biztosítása és a csontok növekedését. De ennek ellenére, megvannak a maga hátrányai, egyre az oka a hosszú sebgyógyulás emberekben. Ahhoz, hogy megszüntesse ezt a kockázatot, szükséges, hogy a termékek, mint a spenót, sárgadinnye, káposzta, sárgarépa, tej, sárgabarack.

A C-vitamin biztosítja a szervezet számára a szükséges hardvert, és részt vesz a fejlesztési adrenalin. Ezen felül, akkor menteni a stressz, valamint segít megerősíteni az immunrendszert, ami igen fontos időszak az akut megfázás.

A rutin szükséges az erek rugalmasságát. Ez nem csak segít csökkenteni kapilláris törékeny, de átjárhatóságát. Ahhoz, hogy fel ez a vitamin a szervezetben, meg kell enni fekete ribizli, hegyi kőris, rózsa, zöld tea, kávé, citrusok, a sör és a bor, de visszaélni ezek az italok nem éri meg.

B5-vitamin van szó szinte minden folyamatokat a szervezetben. A hiánya az emberek tapasztalhatnak izmok és a bőr rendellenességek, fáj a lába. B5 megtalálható számos ételben, de a fő probléma abban rejlik, hogy alacsony hőmérsékleten (fagyasztás) és magas (sütés, stb) hőmérsékleten ez a vitamin megsemmisül. Ezért a fő forrása a vitamin - földimogyoró, élesztő, brokkoli, búzakorpa és a tojássárgája.

Az E-vitamin szintén fontos a megfelelő működését az erek. A hiánya az ember nagyon gyakran megfigyelhető neurológiai rendellenességek, levertség és a fájdalom járás közben. Ez a vitamin megtalálható a dió, növényi olaj, napraforgómag és a mandula.

Vitaminok a palackok helyett különböző élelmiszer-adalékanyagok. Ne vásároljon a legújabb, előzetes konzultáció nélkül orvosukkal. Valóban, sok adalékanyag tartalmazhat olyan elemeket, akkor ellenjavallt, és még kárt okoz a szervezetben.

Nagyon fontos a korai szakaszban diagnosztizálni a problémát, és indítsa el a kezelést. Egy személy életkora kopás kezelt hajókra a korai szakaszban nem ad a betegség kialakulását. Amint rosszul érzi magát, mintha a gyakori fejfájás, a zaj, a fej, magas vérnyomás - így sürgősen el kell kezdeni, hogy tiszta a hajó. Ki kell zárni az étrendből élelmiszerek gazdag koleszterin és hogy különleges vitaminok hajók, akkor az Ön számára a vitaminok és ásványi anyagok, aminosavak, enzimek és rostok, amelyek nélkülözhetetlenek a normális működését az egész test és a szív-és érrendszerre.